午餐后马上吃水果
　　餐后马上吃水果，水果不能迅速进入肠道，起不到应有的营养作用，而且，食物本身就有不小的血糖负荷，如果再增加水果，就更控制不住了。水果可以放到两餐中间吃，比如上午10点或下午4点。
　　经常食用四大＂午餐魔王＂
　　这四大＂午餐魔王＂就是盖浇饭、洋快餐、汤泡饭、擦锅饭。盖浇饭是菜饭不分离的状态，把米饭和菜一同吃进胃里，可谓高盐、高油、高糖、高能量。洋快餐主要以油炸食物为主，明显的高能量、高蛋白、高脂肪，低矿物质、低维生素、低膳食纤维。汤泡饭容易让人把米粒整个吞到胃里，给胃带来负担，经常吃汤泡饭，容易引发消化不良。擦锅饭是炒完一锅菜出来，锅里还有些油渣，这时把米饭或者馒头放入，吸走最后的油水。长此以往，高血脂、高血压、冠心病难以避免。
　　午餐过饱
　　这会让身体中血液集中到肠胃来帮助食物消化吸收，延长大脑缺血缺氧时间，从而影响下午工作和学习，午饭＂七分饱＂即可。
　　吃完午餐就睡觉
　　如果吃完午餐立即睡觉，吃进去的食物很难消化，长期如此，会让热量在体内囤积造成肥胖。正确的方法应该是饭后一小时才能午睡。
　　午餐后完全不动或剧烈运动
　　午餐后完全不动，就会肥胖，饭后剧烈运动，会造成消化不良和吸收不良，导致慢性胃病。饭后正确的运动方式是散步，可以达到吃动平衡的状态，既防止肥胖，又可避免午后困倦。
　　午餐后开车
　　午餐后开车，容易困倦，请谨慎再谨慎。
　　晟 铭
　　【来源：运城日报】

韩国人看中国我们把韩国人分成两类，一类是来过中国的一类是未曾到过中国的。为什么会这么分呢？因为这中间有很大的差别。整体来说，来过中国的韩国人，80是夸中国好的。尤其到过北京上海等地方之后，他们乌东局势告急，俄罗斯会强势出手吗？乌东局势再度告急，随着美俄的介入本应有所缓和，但最近几天却又有了升级的迹象显现，所以，在这紧要关头俄罗斯的态度就显得有点非常重要，但就目前情况来看，俄罗斯的态度还是比较冷静和克制的为何乌克兰现在性交易屡禁不止？相信大家对乌克兰这个国家都有所了解了吧，毕竟这个国家可是世界上出了名的美女之国，在这个国家你能见到非常多身材高挑性感迷人的美女，而且这个国家的女生则有五官长得都非常立体，看起来就像心衰？心脏功能不全？中医治疗心衰，主要靠益气温阳活血利水说起心力衰竭相信各位都不会很陌生，它是老年人比较高发的疾病之一，而随着社会环境的变化，年轻人患心衰的人也越来越多。所谓的心力衰竭即心脏功能不全，是一种非常严重的心血管疾病，患者一般导致阳痿的6个原因，你知道吗？出现阳痿，可以试试中医脐疗法导语随着年纪越来越大，很多男性朋友在各方面都开始力不从心了，有些患者会有阳痿的毛病，不仅影响夫妻间的感情，还影响自身的自信心，那有没有什么方法可以治疗呢？我们一起来看看吧。阳痿的病几乎所有的中医为何都把这个中药用错了？有一种中药，非常非常常用，这个中药，讲方剂，老师这样讲，讲中药老师这样讲，讲伤寒，讲金匮，老师也这样讲，师父这样讲，同仁这样讲，就连药典也这样讲，我认为我错了？不然。今天说给大家听中医没落的原因到底是什么？中医没落的原因到底是什么？其实很多人都在找中医没落的原因，有人说是西医的打压，有人说是中医黑的污蔑，有人说是政府不支持，有人说是财政资金投入太少，有人说是医师法打压，有人说是中医药我的中医考证之路，供各位没证的朋友借鉴我是1988年6月高中毕业，在家待业一年，后来一个偶然的机会，一个朋友介绍我去郑州自费学习医学专业，我在学校学习一年多，由于家庭经济的原因，中途辍学，没有拿到毕业证。回乡后，由于当民间中医的考证之路我是1988年6月高中毕业，在家待业一年，后来一个偶然的机会，一个朋友介绍我去郑州自费学习医学专业，我在学校学习一年多，由于家庭经济的原因，中途辍学，没有拿到毕业证。回乡后，由于当中医治愈鱼鳞病的奇特效果五月十日收治一鱼鳞病的患者，男，8岁，生下来就全身像鱼鳞一样的皮肤，起干皮，不痛不痒。家长到处给孩子看病治疗，四处打听，得到的回答都是无法治愈。奇怪的是二胎孩子出生后现在仅两个月也学院派中医技术下降的原因学院派之所以看病能力下降，就是因为学院派的教学模式是西医的模式，虽然学的是中医，但是脑子的思维却是西医的思维模式，就像一些专家教授在电视上讲的养生节目一样，看中药，讲中药，说的都是