2个穴位艾灸！脑血管的舒缩反应能力提高，预防中风

　　简单艾灸，预防中老年中风
　　症状：中老年性中风
　　方法：将艾条点燃，在双侧足三里、悬钟穴处，距离皮肤3厘米左右施行艾灸，以局部皮肤觉得温暖，又不觉得过烫为度。每穴艾灸约5分钟，每周至少进行2次。如能每日进行，效果更佳。
　　中风病在现代社会中发病率是越来越高了。中风病的危害我不必多说了，如何避免中风的发生，一般人也都大概知道需要定期体检，尽早控制高血压、高血脂、高血糖，以及常服些活血化淤的药物等等常识。
　　这些方法确实能降低得中风病的概率，但绝非能给出100%的保证，很多人即便按照这些正规方法执行，仍然会得上中风病。
　　为了尽可能避免中风病的发生，多配合一些其他手段是很有必要的，下面介绍的这个方法就卓有成效。
　　五年前我诊治过一位五十多岁的老干部，当时他的左半身突然感到麻木和乏力，症状持续约一小时左右，家里人很着急，急忙把他送进医院，一番检查后，确定是短暂性脑缺血发作，并且发现有高血压病。住院期间医生给患者开了降压药，使用了阿司匹林来预防脑缺血、脑血栓形成，观察一周后，病情稳定就让他出院了。出院后他定期来我的门诊，一般一个月会来上一至两次。
　　三个月后，他复诊时告诉我，前一天又出现了一次半身麻木乏力，虽然只持续了几分钟，但也吓得他够呛。我给他换了更好的西药，还配了中药汤剂给他口服，但不到半年，他又出现了一次这样的发作。
　　老人家很紧张，问我还有没有什么办法，我想了一下告诉他有，但有点麻烦，需要他自己在家里操作。具体是将艾条点燃，在双侧足三里、悬钟穴处，距离皮肤3厘米左右施行艾灸，以局部皮肤觉得温暖，又不觉得过烫为度。每穴艾灸约5分钟，每周至少进行2次。如能每日进行，效果更佳。
　　足三里这个穴位，可能很多读者都知道它的位置了，它在外膝眼穴下3寸，距胫骨前缘一横指处，如果讲的更简单，就在小腿前骨上摸至膝盖处，摸到一个＂斜坡＂，外侧1横指处就是了。
　　而悬钟穴在哪里呢？找悬钟穴其实比足三里还容易，就在足部外踝尖直上3寸的地方，那里就是悬钟穴了。
　　艾灸足三里穴和悬钟穴，对中风病，特别是缺血性中风病是具有专门的预防作用的。中医认为缺血性中风的产生与气虚有密切关系，《内经》说:＂上气不足，脑为之不满＂。金元医家李东垣认为＂本气自虚＂＂形盛气衰＂是脑缺血的根本原因，由于气虚，导致血行无力，于是就容易发生血淤，导致缺血性脑病的发生。而足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为＂多气多血＂之经，在此穴艾灸有显著的补气之效。
　　俗语有云＂三伏灸三里，好比吃母鸡＂，中医也说＂若要身体安，三里常不干＂。可见艾灸足三里穴是一种历史悠久的预防保健、强身健体方法。
　　至于取悬钟穴的原因在于：此穴又名为绝骨穴，被称为＂髓之会＂，《难经疏》云：＂髓病治此＂。中医理论认为，脑居颅内，由髓汇集而成，故名髓海。
　　因此，灸绝骨穴，能起到补髓充脑之效，从而达到预防脑病之功。艾灸预防中风也得到了现代科学研究的支持，通过TCD仪器检测脑血管情况，发现如能每天1次，坚持20天以上艾灸足三里、悬钟穴，脑血管的舒缩反应能力就能提高，脑血流的自动调节功能就能改善。
　　突发情况下脑部的供血功能和脑部侧支循环代偿功能也会增强。有研究对出现中风先兆的患者进行艾灸足三里等穴位的干预治疗，平均每周治疗2次以上，坚持10个月后，发现使用艾灸者再次出现中风先兆症状的概率要下降一半左右。
　　在足三里穴和悬钟穴艾灸，积极预防中老年人中风。
　　老干部听我解释完，连忙说艾灸这个办法好，可是他之前没有试过艾灸，他问这个办法个人能否掌握。我笑着劝他放心，艾灸虽然要生火，其实还是很简单的。用时只要注意控制好距离，离皮肤最好能保持3厘米左右，以免皮肤烫伤。对于老人来说，如果觉得保持这个动作有困难，可以让家人帮他治疗。
　　老干部回家后果然按照这个办法来做。一个月后他来复诊，反映说感觉确实不错，头脑觉得比以前清醒，精神很是不错。如此坚持下去，到现在已经有四年余了，他还是定期来找我看看，短暂性脑缺血的症状至今也没有再出现过。艾灸
　　另外要提醒一下，糖尿病患者的皮肤感觉一般较正常人会较为迟钝些，使用此方时，尤其需要注意把握好艾灸的距离，以免烫伤。