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不要小看过度饮酒,对身体伤害大

  酒依赖俗称"酒瘾",是由于长期反复饮酒所致的对酒渴求的一种特殊心理状态,这种渴求导致的行为已极大的优先于其他重要活动。1976年,英国学者Edwards等提出酒依赖模型,基本假设是依赖不是全或无现象,而是有不同的严重程度。
  临床表现:
  1.固定的饮酒模式:多数饮酒者能控制自己的饮酒行为,根据环境调整自己的饮酒方式。但酒依赖者的饮酒方式比较固定,如晨起饮酒,在不应该饮酒的时间、场合饮酒,主要是为了维持体内酒精浓度,以免出现戒断症状。
  2.特征性寻求饮酒行为:酒依赖者将饮酒作为第一需要,高于一切活动,为了饮酒可以不顾事业、家庭和社交活动,可以采用任何手段。
  3.对酒精耐受性逐渐增加:表现为饮酒量增加,但酒依赖后期由于肝功能受损,耐受性会下降,少量饮酒会导致功能失调。
  4.反复出现戒断症状:当病人减少饮酒量或延长饮酒间隔、血液中的酒精浓度下降时,就出现手、足、四肢震颤,以及出汗、恶心、呕吐、情绪不稳等戒断症状。若及时饮酒,此戒断症状迅速消失。戒断症状可轻可重,重者可危及生命,与个体差异和依赖程度有关。
  5.为避免戒断症状的饮酒行为:在依赖的初级阶段,病人觉得需要在午饭喝酒以缓解不适,随着症状发展,病人需要在晨起饮酒,后来需要在夜间饮酒,最后是身不离酒。
  6.对酒精渴求:病人对酒精强烈渴望,渴望往往与环境有关,诱发渴求的因素包括:戒断症状、焦虑、抑郁、兴奋情绪等。病人明知应该少喝酒,但往往无法控制饮酒行为和饮酒量。
  7.多次戒酒失败:病人反复出现戒酒后重新饮酒,并会在较短时间内再现原来的依赖状态。
  治疗:
  1.由于病人本身对戒酒缺乏主动性和坚持性,以及停止饮酒后可能会发生戒断症状,因此,酒依赖患者应住院治疗为宜。先逐步减少饮酒量,最后完全戒掉。
  2.酒依赖患者由于生活不规律、大量饮酒、抑制食欲、进食较差,同时酒精仅能提供能量,不含机体所需的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等物质,加上患者的肠胃、肝功能损害,导致营养吸收障碍,所以营养物质缺乏时严重酒瘾者存在的问题。应加强营养,以提高机体的抵抗力。
  3.戒酒成功后,应避免再次饮酒,因为即使是小量饮酒也会在数日之内很快返回到过去的酒依赖状态。
  4.心理治疗有助于坚定戒酒信心,防止反复。
  适当饮酒,远离酒依赖!
  驻马店市第二人民医院 老年精神科男病区 张婉欣

经常手脚冰冷?可能是阳气不足了,4招帮您补补发现身体有异样,总是手脚冰冷,多半是阳气不足。阳气不足百病生,很多类型疾病都和阳气缺乏有关,要掌握妙招来补充,机体维持阴阳平衡状态,器官功能提高,才能远离疾病困扰。有很多人在补充阳早上起床后喝第一杯温水堪比喝细菌?是真的吗?看完或明白了身体当中60以上的都是水分,生命活动需要水分的支持,及时补充水分,能够促进血液循环,维持个细胞的新陈代谢能力,可以补充细胞外液与内液所需要的营养元素,维持生命活动。在中国居民膳食指2022老人年龄新标准公布,这个年龄过后,就可以叫老年人我国一直是人口大国,国务院在1962年提出计划生育政策,随着计划生育开展,我国生育率下降,因为人口结构的原因,人口仍然上升的趋势,相对来看,比之前少,老龄化更加严重。现在生活水平提85岁老大爷失眠摸索出来的绝招,我帮大家试过了,闭眼一觉到天亮春眠不觉晓,睡眠很重要,如果睡不好,容颜易衰老。各位朋友大家好,由于现在人的生活节奏快,工作压力大,睡眠有问题的,越来越多了,特别是中老年朋友,一定不能忽视这个睡眠,如果失眠严重的食物胰岛素或被找到,没事常吃点,或许能让血糖回归正常线胰岛素是体内唯一能降低血糖的激素水平,参与激素代谢蛋白质合成脂肪分解和糖原促进,在临床医学上认为,内源性胰岛素和外源性胰岛素主要根据高血糖患者的葡萄糖乳糖核糖精氨酸蔗糖和胰高血糖素新的一年,健康养生从头开始禤国维第二届国医大师,广东省中医院皮肤科专家主任医师教授新的一年,健康养生从头开始,小编邀请国医大师广东省中医院皮肤科专家禤国维教授介绍关于护发和护肤的经验。经常掉头发应该怎么办?坚持不吃晚饭,一个月后会有什么结果1影响睡眠长时间不吃东西很容易引发身体的饥饿感,导致大脑一直处于兴奋状态,想要安静地入睡就会很困难了。睡眠质量得不到保证,很容易导致内分泌失调和降低代谢效率,人就容易发胖。2伤胃过健康过大年忌暴饮暴食宜均衡营养春节至,幸福年,阖家团圆的日子里面对各种美食,很多人免不了暴饮暴食。这样一来,增加的不仅仅是腰围,还有消化系统的负担。那么,怎样在尽情享受美食的同时,又能保持身体健康呢?张大夫提醒为什么女性到中年后,易出现甲状腺结节?给你3个建议,尝试一下现代的人不仅生活水平提高了,养生意识也提升了很多,现如今很多人有定期体检的习惯,每半年或者每年都会去体检一次。通过定期体检,能够及时发现身体问题,降低一些疾病的发生率,保证生命健康胡萝卜有哪些好处?怎么吃好?营养师告诉你胡萝卜,在民间有土人参的美称,质地脆嫩,味道香甜,也是大家非常熟悉的一种食物。胡萝卜作为一种根茎类蔬菜,耐储存好运输,价格平民,成为了老百姓餐桌上的常客。胡萝卜有哪些好处?胡萝卜属随着生活水平提高,饮水怎样才能喝出健康?英国科学家早期发现,水中的矿物元素和营养,跟人的健康密切相关,甚至能影响到遗传基因和寿命。所以中国有句俗话一方水土养一方人。关于如何喝水,已有很多讲究,得出的结论是,科学有效地喝水
人过中年以后,建议常吃这4种食物,腿脚有劲易消化,别不懂吃为健康加酚,为新青年加油人到中年以后,身体各方面机能都会有所下降,尤其是腿脚有时候会感觉会力不从心,以前提30斤东西上五楼,中间不带气喘的就能上去,现在却要休息上几段。有时候蹲久了肾脏不好的人应少吃哪些食物?保养肾脏,做好这4点肾脏是代谢毒素和废物的重要器官之一,随着年龄的增长肾脏机能不断退化,再加上平时不注意保养肾脏,久而久之就会导致肾功能受损,如果没有得到及时治疗还会诱发肾病出现。肾不好的人平时除了应体质也分寒热,你是哪一种?看完就明白了(附食物寒热表)夏天到了,又到了在空调房里吃火锅的季节,小薇不但要吃,还要吃红彤彤的辣锅!可每回和朋友吃完,一个跑肚窜稀,一个喉咙发炎。为什么吃的是同样的东西,却有截然不同的反应?这就要从每个人都冷冻馒头能不能吃?放冰箱超过3天会生成黄曲霉毒素?要注意馒头作为常见的主食,是北方人民最爱吃的食物之一,在北方人的餐桌上,几乎顿顿离不开馒头,当地人一餐不吃馒头,就会感觉浑身难受。爱乐养生馒头与米饭相比,饱腹感更强,能够为身体补充较多的桑葚干泡水,应该用开水还是温水?适量饮用,有哪些好处?一说到桑葚干,可能大家都会不自觉的联想到桑葚。桑葚属于我们日常生活中较为常见的一种水果,但是由于桑葚的成熟期比较短,所以我们每年吃到新鲜桑葚的时间并不长。但不得不承认,如果饮食方面经常喝开水冲蛋好不好?长期喝身体会发生什么改变?涨知识了导语对于开水冲鸡蛋这种食物不知道大家有没有吃过呢一些起这种食物,或许很多人的印象都比较深刻的,在小的时候只要一上火,家里人就会冲上一杯,也不知道是心理的作用还是开始冲鸡蛋真有这样的入夏姜枣茶,生姜和大枣是绝配,加上一点老陈醋更有妙用生姜我们厨房里头的生姜,从四气五味上看,生姜,当然它属于辛温,然后我们再看生姜的相生姜从地底下长出来,他疙里疙瘩的好像有一个蓬勃发展向外长的那么一个相,好像有手有腿一样,向四周扩散吃桑葚时,到底要不要洗一下?需要用盐水泡吗?现在也是很多水果上市的季节,其中桑葚也是受到了很多人的欢迎,而且还被称为民间圣果。爱乐养生像桑葚作为生活中常见的一种水果,口感香甜,营养价值比较高,受到了人们的喜爱,而且颜值也是比鸡蛋可以天天吃吗?营养师提示吃鸡蛋时,这2点最好不要忽视鸡蛋是我们日常生活中最为常见的一种营养品,但是生活中关于吃鸡蛋的说法有很多,其中一部分人认为鸡蛋的营养价值比较高,不能够天天吃,天天吃可能会引起高胆固醇高血压等三高类疾病。而另一部养生大师林海峰离世,享年51岁,反思这4种养生方法太伤身相信很多人都听过可乐泡枸杞,蹦迪穿护膝的养生大法,这虽然是年轻人对养生的一种调侃,但也反映了人们越来越注重养生。随着养生队伍的不断扩大,我们在身边或者是网上不乏看到一些所谓的养生大五谷之王荞麦,为什么对我们身体有这么多好处荞麦原产于中国北方地区,因其含丰富营养和特殊的健康成分颇受推崇,被誉为五谷之王。荞麦中所含的食物纤维是面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘之用,且经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。