若想改善眼周的血液循环、提高眼睛保健意识，那就要更关心日常饮食、运动、睡眠、压力等各方面的生活习惯。
　　这也会直接关系到代谢症候群、糖尿病、高血压等生活习惯病的预防。
　　近年有研究指出「外表看起来较年轻的人，比起外表显老的人更长寿」。
　　而「护眼训练」具有让人外表更显年轻的功效，请趁此机会改善伤害眼睛的各种生活习惯，让你的人生一天比一天更明亮、更光采。
　　伤眼的生活习惯
　　1. 滥用眼睛：
　　长时间盯着电脑、智慧型手机、电视／长时间专注于手边的作业／频繁地洗眼、点眼药水、揉眼睛／配戴不适合的眼镜、隐形眼镜
　　2. 不良环境：
　　过度曝露在紫外线之下／长期处在照明不足的场所／冷气或空调造成的干燥环境／过度的压力
　　3. 挑食或暴饮暴食：
　　摄取过量的脂肪及糖／蔬菜摄取量不足／饮食过量或过少／大量饮酒
　　4. 缺乏运动
　　在户外晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，而维生素D可增加人体对钙的吸收。而且适当的户外活动可减低眼压，有助于控制近视的发展。
　　5. 吸烟
　　烟草中主要的有害物质会损害眼组织，引起许多眼病，如弱视、白内障、黄斑变性、视网膜中央血管栓塞、青光眼、慢性结膜炎等。
　　自己越专业，孩子越健康！
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被包装耽误的5款美食，价格亲民味道好，网友确实太低调了都说生活在这个时代的人特别幸福，因为能够吃到各种各样的美食。与此同时，在这个颜控的时代，美食界也是在包装上明争暗斗，就怕在包装方面输在了起跑线上。我们可以回忆一番，经过了这么多年的建议大家春季，薯条辣条靠边站，常吃这6种水果，营养又美味春季，万物复苏，正是时令蔬菜和时令水果热闹上市的季节。不知道大家发现没有？伴随着种植培育技术的提升，水果和蔬菜已经渐渐地让人分不清什么时候是时令季节了。那么，春季应该吃什么水果比较炒茭白时，要不要先焯水？20年厨师教您正确做法，味道鲜脆又嫩春天是一个充满了生机的季节，万物复苏，就连去菜市场都能够明显感觉到春意盎然之意。你会发现，春天菜市场蔬菜区特别热闹，空心菜蕨菜芦笋香椿等，各种春季时令蔬菜，不过要论春季四月我遇见从规避风险，避免儿推事故再谈小儿推拿注意事项又一起悲剧小儿推拿注意事项似乎都知道，但总是有人做得不够，否则就不会有那些儿推事故了。首先我们应该明白一点，小儿推拿能调百病但它不包治百病。所有的疾病当然都可以调理身体的根本或者从暴雨高温又来袭？2017三伏天不同，小儿保健调护攻略也不同2017年的三伏天，与往年有什么不同？？？素以排水系统著称的青岛马上会想到那周的暴雨洪水吧？！今天早上4点，它还在气势汹汹的撞击着家里的窗玻璃！2017的三伏天，仅大概一周之内，就疱疹性咽峡炎大爆发，别人家孩子为什么没事儿？人家为什么没事大家都知道疱疹性咽峡炎是由一组肠道病毒感染引起，但是当一群孩子都接触到病毒的时候，为什么有的孩子发病，而有的孩子就没有发病呢？比如幼儿园同一个班里的孩子，就算是有关报为什么抗病毒口服液不能抗病毒？请勿滥用中成药药店有一种中成药，叫做抗病毒口服液。感冒多发的季节，经常会摆在明显的位置上。店员还经常推荐说感冒的时候多备点。有个病人，刚好感冒中招了，出现怕冷无汗头痛，自行网络搜索认为是病毒性感抗生素都无法应对的小儿秋季腹泻，却被中医分分钟搞定！摘要渐入初秋，天气转凉。伴随而来的不是秋高气爽，而是小儿秋季腹泻高发期的到来，为什么小儿秋季易腹泻？为什么秋季腹泻吃西药效果差？为什么秋季腹泻调理起来有点难？如何预防小儿秋季腹泻？孩子一到秋季就开始咳嗽，应该如何治疗？古人云食不语，寝不言。寝不言我们都理解，就是说到了该睡觉的时候就按时睡觉，不要发出声音吵到别人。那么为什么要食不语呢？这是因为嘴里有东西的时候，开口说话很容易将食物残渣喷别人一脸，宝宝秋季总爱流鼻血怎么办？可以对症按摩这几个穴位身边很多当了妈妈的朋友，经常吐槽一到秋天，宝宝就很容易感冒咳嗽流鼻涕，有时还会因为天气过于干燥，宝宝喝水不够，引起流鼻血。是了，流鼻血也成为秋季小儿常见的症状之一。流鼻血为什么秋季小便无力，到底是什么原因？多是在肾亏引起了前列腺炎增生前列腺增生症是一种老年男性的常见病，发病年龄大都在50岁以后，随着年龄增长其发病率也不断升高。其病理改变主要为前列腺组织及上皮增生，故称前列腺增生症。前列腺增生与体内雄激素及雌激素