清明后,有3种水果记得别买,对健康不利,注意五脏最怕的水果
一到春天,万物复苏,不少瓜果蔬菜也开始纷纷上市。什么哈密瓜、草莓、香蕉、樱桃等等,可以说是琳琅满目。办公室的同事桌子上也是堆满了各种水果。
在春暖花开的季节,吃水果也是有所讲究的。尤其是在清明前后,有三种水果,不管多便宜,大家都要谨慎选择,到底是什么水果?一起跟着来了解一下吧。
清明前后不建议吃的水果
1、 芒果
我们先来说第一种,在清明前后建议少吃或者不吃的水果,就是芒果啦,咱们都知道这个芒果属于热带水果,它成熟的季节基本是在六到七月份,清明节前后是四月份左右。(不过海南因为气候原因,2月份芒果就可以上市,因此这里的水果是不影响的哦。)
这个时候的芒果,不是当季的时令水果,想要让芒果长久地保持新鲜,肯定是要经过特殊的保存方法的。
但是这种特殊的保存方法难免会添加一些添加剂。如果这个时候咱们大量食用芒果,肯定会对我们的身体造成一定的影响,所以喜欢吃芒果的朋友,千万不要在清明节前后吃,不妨多等上两个月之后再吃新鲜当季的芒果。
2、 梨
清明节前后第二种不可以吃的水果,就是这个梨。梨不属于热带水果,在北方成熟的季节基本上都是在秋季7-9月成熟。
清明节前后吃的梨,也都是经过一冬天的保存啦,梨子虽然有清热去火的作用,但是经过一冬天的储存,里面的水分基本上都被控干掉了,而且梨子的表皮特别的薄。稍微磕碰一下,外皮就会破损,果肉也会坏掉。
像这种梨买回家基本上都是不能吃,白白花冤枉钱。还有一个是很多人避讳的原因,梨同谐音分离的意思,在清明节寓意是不太好的。当然啦,也是有很多人觉得没关系的。
3、 甘蔗
不知道大家有没有听过这样一句老话,叫"清明蔗,毒过蛇"。
这句话不能这么说,不是清明时节的甘蔗都有毒,只是一定要提醒大家,清明节前后,也就是三四月份,气温明显回升,这时候的甘蔗极容易变质腐坏。
甘蔗一般在秋天收割,收割后的甘蔗一部分会被储存,等到春季再被拿出来销售。
春季气温回升,是细菌、霉菌生长和繁殖的理想时期。甘蔗富含糖分和水分,是霉菌良好的培养基,因而在存储及运输过程中就很容易被霉菌入侵,产生毒素。
霉变的甘蔗之所以可怕,一是它产生的毒素非常强,二是目前医学上还没有特效解毒。
所以说,为了我们的身体健康,清明节前后吃甘蔗要仔细辨别,品质好的甘蔗,肉质是清白的、蔗汁是亮白的,味道甘甜,吃在嘴里不会有异常感觉。为了身体健康着想,一定要避开发霉变质的甘蔗。
五脏喜欢的水果
一、心脏:最爱苹果、最怕荔枝
苹果中含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和胆固醇。 而心脏病的患者是不建议吃荔枝的,因为吃荔枝的话是很容易上火可能会加重病情的。
二、肝脏:最爱山楂,最怕榴莲
山楂,中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。
而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是不错的保肝食物。 反观榴莲,含糖量非常高,吃下去后糖在肝脏中代谢,转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。
三、脾:最爱柚子、最怕梨子
中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。
而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。
四、胃:最爱木瓜,最怕柿子
木瓜中含有一种物质叫"木瓜蛋白酶",可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。
柿子中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石。造成肠胃不适。
五、肾脏:最爱葡萄、最怕香蕉
葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。 香蕉中矿物质含量比较高,超出人体所需的部分需要通过肾脏排出体外,此过程会带出大量的水,加重肾脏负担。所以肾功能不全者最好少吃或不吃香蕉。
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心脏最怕哪种水果呢?
A.山楂B.苹果c.荔枝