生命力量向外迸发的惊蛰节令，能向外迸发阳之力量的人身才健康

　　惊蛰后，自然界才开始有震雷。雷，在人们的心目中，一直是一种力量的象征。而自然界雷这种力量的形成，中国传统的《易经》认为与地球上阳的力量向外迸发有关。
　　大家都知道‘春生夏长，秋收冬藏’，而形成这些现象的背后力量就是地球上阳的运行。冬天的时候，地球上的阳更多的封藏至地底，并从冬至后这些阳开始慢慢生长、（呈圆形似的）向地表上运行。到立春节气时，这些阳气才渐渐的到达地表。用《易经》中卦象对应的话，就是（地天泰）‘泰’卦，这也是人们每到春节的时候最常说的一个成语＂三阳（羊）开泰＂的由来。
　　当进入惊蛰节气后，地下的这些阳气已冲出地表，运行至地表之上。这些阳气冲出地表时会带来强大的力量迸发，进而出现雷电现象。用《易经》中的卦象对应，就是（雷天大壮）＂大壮＂卦。从其卦象示意而言，进入惊蛰节后，自然界的生物开始萌发、生长，快速走向壮实（蓬勃）阶段。
　　地球上阳气的这种生长收藏，四季中分别由地底上行至空中，再由空中下行到地底。正因为地球上阳气的这种地上、地下不间断循环的圆运动，才使地球能赋予地球生物活力，才使地球有了生命！
　　关于人类的生命实质，人们的探索一直在继续。
　　记得有人曾从哲学层面是这样描述的，＂生命不可能是外在物质的结合，而是一种内在力量向外显现的力量统合＂。也就是说，生命的本质是力量的作用。
　　还记得有人有一种类似的描述，＂人的身体是一个不断向外发射能量的发射体，年轻体壮时向外发射的能量更多，年老体衰时就会少，当身体不再能向外发射能量的时候，生命也将随之终止＂。因为人体是不断向外发射能量的，所以人活动的时间长了，就会感觉累，需要食物、睡眠、休息来补充能量、减少能量的消耗。也就是说，生命的本质就在于人身能量发射的能力与人身能量发射的潮汐作用。
　　这些关于生命本质的描述，与中医所讲的人体生命现象却很是近似。中医从天人相应的讲，人身就像地球一样，人身的阳气也会随着季节进行着内外循环似的圆运动，以形成人身四季‘生长收藏’的生命现象。如，夏季阳气更多的在体表，人体的活动时间就会更长，身体兴奋度就更高，运（活）动能力更强，体育运动也更容易出好成绩。而冬天阳气更多的收藏于体内，人体的表现则与之相对，更好静、有更多的休息等。
　　由上不难看出，人身生命现象背后的力量就来自于阳气的外发与内收。这就好比人身能量的发射潮汐作用，当然人身阳气的这种外发与内收也直接决定着人身的生命，当人身阳气没有能力外发，也就是说没有向外显现的力量时，人身的生命也将随之终止。
　　由此，大家应该可以这样认识，人体的生命其实就是生命力量（中医讲的阳气）向外发射（散）的一种能力，当这种力量不足以实现具备这种能力时，生命就将不复了。
　　既然生命更多的是一种人身的力量（阳气主导着这力量）统合，当然若是人身的阳气能够与自然界相应的正常外发、内藏的话，人身的活力就必定更充足，人的身体也随着更健康。
　　当下是惊蛰节令，自然界地球的阳气开始更多的冲出地表。与之相应，人身的阳气也应该更多的由内迸（生）发到体表。并随着体表阳气的增多，人身开始感觉着轻松、灵快、舒爽起来，身体的活力好像在渐渐的与日俱增。这就是健康身体应该有的正常现象。
　　若是在此惊蛰节令，人身没能有足够的向外迸发的阳之力量，与之相应的身体活力不能渐渐的增长，则说明人身的健康有待提升。而提升健康的方式就是增益人身阳气，引导/促进人身阳气向体表迸（生）发。其具体方法，则可以按照《黄帝内经》中讲的春三月的养生法则来做。＂春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。＂确切来说，1、穿衣等要宽松，要捂，让身体舒缓；2、要多些户外活动；3、要夜卧（晚上十点左右）早起；4、适当地晒太阳，让身体更暖；5、调节情志，保持情绪的舒畅、愉悦；6、如果感觉精力不足相对比较明显，或者感觉有湿气等滋生时，这时可能就需要借助艾灸来解决了。让艾灸的阳力自主地来祛除体内湿气，来补益人体阳气，更好的促进人身阳气的向外迸（生）发。
　　还是一句话，＂打铁还要功夫深＂，要想让人身的阳气能更充分地在惊蛰节令迸发至体表，就必须保证自身体内阳气的储备充足。若是冬季收藏不够而令其有所欠缺，补救的措施就是多晒太阳，多做艾灸了。
　　因此，春季养生，大家还是适宜于多做做艾灸，条件允许再多晒晒太阳，以更好的顺应春季节令让阳气生（迸）发。
　　惊蛰时节，人身有迸发的阳之力量，人身才能拥有更多、更全面的健康！