在如今这样高温的天气下，人体是需要大量补充水分的，可喝含糖的饮料过多对身体实在是不好，但又觉得矿泉水、凉白开实在是没有味道，这样一来应该有不少人都会选择喝茶水。茶水确实是个不错的选择，只不过在我们口喝的时候，要等一杯滚烫的开水晾到＂能喝＂的温度，恐怕是得等上好一会儿了。
　　其实，这里我们还有一个更好的选择——用冷水泡！
　　看到这里，有的人就会说了，不用高温的水去冲泡茶叶，茶叶里面的＂好东西＂能跑出来吗？还有人可能会说，冷水泡茶时间久了没味道，时间长了不会泡出＂问题＂吗？
　　先说茶叶多数会给我们的＂好处＂，或者说是＂作用＂——消除疲劳、保持清醒的咖啡因。这个作用自然是毋庸置疑的，只不过我们现在正在说的，是把茶水当作一个全天补充水分的方式，所以茶叶里需要用高温才能被溶解出来的咖啡因，在长时间冷水的浸泡下并不会含量太多其实是一件好事。
　　那些对咖啡、茶水很敏感，怕喝太多茶水会睡不着的人来说，用冷水泡茶会更好。
　　茶叶里面的其他的＂好东西＂——像是茶多酚的数量、清除自由基的能力，在不少人的研究中都发现是在冷泡茶水中更强的。
　　要知道冷水泡茶的好处可还不止这么多，如今我们是已经能够确定，长时间进食饮水温度会加重致癌的可能！
　　可既然需要长时间的用冷水浸泡，这不是跟平时俗话所说——＂隔夜茶喝不得＂中所反对的吗？其实茶叶长时间浸泡，甚至过夜对人体有危害这件事并不科学，并没有任何研究可以证明。只不过因为在夏天高温的情况下，无论我们用的是什么温度的水泡茶，的确是会加速滋生细菌。
　　所以，只要是我们在用冷水泡茶的时候尽量使用有盖的容器，再放置在温度较低、恒温的冰箱冷藏里，这样一来就算是过了夜，第二天我们也能享受到凉爽健康的茶水啦！

一天中容易发胖的时间段，若能巧妙避开，或能让减肥事半功倍现在是一个以瘦为美的时代，很多女性朋友都希望自己能更瘦一点，所以他们会想尽一切办法来减肥，有一些女性朋友可能会采用极端的方式，比如减肥药减肥或者节食减肥的方法，大家都知道这些方法都研究表明孩子这个时间点睡觉，大脑或会更聪明，还能帮助长高个对于年轻的宝妈来说都了解，早睡早起对于孩子的意义，也知道睡觉对于孩子的身高发育来说是尤为关键的，但是大家真的了解孩子不同时期对于睡眠的需求吗？2岁10到12小时1到3小时（1个小盹最佳睡眠时间表公布，并非8小时，请自查一下，你达标了吗？一觉睡到自然醒是现在多少年轻人梦寐以求的事情，如今不仅有很多人存在严重睡眠不足，而且还有很多人存在睡眠障碍，长期睡眠不足会给身体带来极大危害。长期睡眠不足，会给身体带来哪些伤害？使男性晨起后，每天吃一片生姜，一段时间后，会收获哪些好处？生姜作为厨房里最常见的一种调味品，虽然味道鲜辣，但是大家都知道生姜能够起到解表散热，温中止呕，温肺止咳的效果，生姜的养生功效其实是非常强的，在平时出现了风寒感冒，可以用生姜来煮水喝资料编辑告诉你SCI论文处理各流程要注意什么，新手细节向随着研究的日益全球化，SCI论文作为进行国际科学交流的重要方式，其发表量的多少和被引用率的高低，成为国际上通用的评价基础研究成果水平标准，也是招聘提升考核评奖的重要指标。但是想要拿资料高端SCI论文写作套路，十八般绝活样样全SCI写作一直是研究生初学者，甚至部分高年资医生心中挥之不去的痛。毕业要SCI，晋职称要SCI，一提起SCI，本能的反应就是好难，不知从何下手，说多了都是泪。要评职称了，论文不够数你用什么数据库预测miRNAlncRNA关系的？妙啊妙啊长链非编码RNA（LongnoncodingRNA，lncRNA）是一类转录本长度大于200bp的非编码RNA，可作为人类基因组中一类重要的调控分子通过多种方式发挥其生物学功能近年资讯医保定点医疗机构管理办法来啦，下个月施行医疗机构医疗保障定点管理暂行办法已经于2020年12月24日第2次局务会议审议通过，将自2021年2月1日起施行。在征求意见稿印发近一年之后，医疗机构医疗保障定点管理暂行办法终于来资料260G中医执业医师考试大全，附执考完整复习计划有考试需要的小伙伴一定要继续关注我，小助理会陆陆续续更新更多有价值的备考资料哦有完整的中医执考复习计划，小助理这里只做一个部分展示，对于还不知道怎么复习的铁铁来说，简直是太香了，可资料急诊医学从入门到精通，快速应对危重症，精选好书著名的医学家和哲学家Plato描述的好医生的指标是自始至终通晓病情，按科学方法行事，并得到病人和家属的信任，保证患者的依从性，最大限度地重塑健康。提示了好医生应具备良好的素质和医术资料各类执医助理笔试历年真题汇总，精华考点都在这里想要报考执业医师的小伙伴们，时间不要错过了哦国家医学考试网发布了2021年执业医师报名通知，2021年考试和报名时间确定！详情如下网上报名2021年1月6日2021年1月21日现场