从熬夜水到朋克养生现在的年轻人到底怎么了？

　　继果茶配枸杞、奶茶加桃胶之后，一句＂我不允许还有人没有喝过熬夜水！＂刷爆了不少＂社畜＂的朋友圈。近年来，全民健康关注度持续升温，不少新式茶饮品牌和传统药业老字号开始推出＂熬夜水＂，它们统一拥有复古玻璃瓶、国潮包装设计，并大打＂养生滋补＂的功能牌，一瓶价格在20-40元不等，受到了年轻人的一致追捧，仅小红书上＂熬夜水＂的相关笔记就超过40万篇。除了＂熬夜水＂，＂素颜水＂＂神仙水＂＂刮油水＂＂元气水＂＂祛肿水＂也正在＂网红＂路上狂奔。 如同仁堂旗下的知嘛健康就推出了几款以＂吃苦＂为主题的＂草本咖啡＂，开业当天就吸引无数人到店＂打卡＂。
　　事实上，类似＂熬夜水＂这类以消费者健康诉求为噱头的快消产品崛起并不是偶然，年轻人对于这类商品的追捧，背后隐藏的是他们对＂朋克养生＂的崇拜。
　　（同仁堂知嘛健康咖啡馆）
　　熬夜水的背后，是对＂朋克养生＂的崇拜
　　所谓＂朋克养生＂指的是当代青年特有的一边伤害身体一边自救的养生方式。 他们＂敷最贵的面膜，熬最狠的夜＂、＂啤酒杯里泡枸杞＂，时时刻刻＂作死＂，但一直不忘自救。归根究底，这其实暗含着年轻人对自身健康状况的担忧和面对生活压力的无奈自嘲。
　　根据《2020年国民健康洞察报告》显示，健康危机已经不再是中老年人的专属，年轻人同样也在饱受脱发、亚健康等问题困扰，并已成为当下最焦虑身体健康状况的群体。数据表明，我国健康养生市场的用户群体中，18-35岁的年轻人群占比高达83.7%。在各大电商平台上，蜂蜜、枸杞、鲜炖燕窝、养生茶、酵素等产品，成为了年轻消费者的养生最爱。
　　（部分《2020年国民健康洞察报告》/节选自丁香医生）
　　既然这么关心健康，为啥还要搞＂朋克养生＂？正经养生它不香吗？
　　还真不是不愿意。＂朋克养生＂正是年轻人在生活压力下倍感无奈的直观表现。科技、经济飞速发展的同时，也让一直标榜自己还年轻的他们生活在现实的夹缝之中，房贷、车贷、子女教育等压力迎面而来，但他们却无力逃避或喊停，他们比任何一代人都惧怕衰老以至于失去赚钱的能力。而＂朋克养生＂更像是他们在无法改变现状的折中之举——我比谁都害怕生病，但我无法躺平。在护肤品、＂熬夜水＂、红枣枸杞的＂功效＂掩护下，他们的心理得到了抚慰，也让他们＂报复＂性的熬夜、吸烟、喝酒等行为也找到了台阶可下。
　　养生还是应以坚持和调理为主
　　初巧认为，朋克养生虽然好玩，但这并不是真正的保养。罗马不是一天建成的，养生也不是依靠偶尔一次食用＂长生不老＂液就能达到的。更何况市面上大多数类似＂熬夜水＂的朋克养生产品，更多的是带来心理上的安慰，至于质量是否达标、功效是否属实，还有待商榷。民以食为天，如果熬夜、吸烟、喝酒避无可避，至少尽量减少，同期坚持规律食用可靠的温补食物用以自救。熬夜不息，滋补不停，用这种方式来平衡一下已经倾斜的健康天平，而不是用类朋克养生的消遣式心理养生法来透支身体。
　　以初巧熟知的燕窝行业为例，燕窝就是一款典型的只需坚持服用就能起到理想效果的好食材。众所周知，燕窝作为一款绝佳的补品，能够达到美容养颜，调理内在的效果。但很多人不知道的是，燕窝只有在有规律的坚持服用之下，才能体现出最大的功效，短期服用或服用不规律效果都会大打折扣。而初巧深知消费者对燕窝知识了解的不够，为给消费者普及正确的养生理念，坚持以套餐形式推出，并每周定量冷鲜配送，就是为了协助顾客能够坚持且规律的服用燕窝。
　　结语
　　说回＂熬夜水＂，虽然它可以从心理层面给以年轻人安慰，不过初巧认为，养生当还是以谨慎选择好的养生产品和培养正确的养生习惯为主。＂朋克养生＂或许很爽，但其对身体造成的伤害也是巨大的。毕竟，如果一张面膜，一瓶＂养生水＂就能把熬夜、酗酒等不良习惯造成的伤害补回来，那早就没有药店和医院什么事了。养生不是一件简单的事，它需要时间和坚持才能达到效果。而＂朋克养生＂带来的损害就像一张账单，总有一天是要还的。