前几天，有个大妈来找我，看上去有六十多岁的样子，说她总是一到夜里睡觉的时候，她的那个右腿就特别准时地抽筋，于是她在家里亲戚那里得知了一个方法， 用伸筋草炖汤 ，可喝了一段时间，不怎么见效果，一到晚上还是抽筋，还大大的影响了她的睡眠质量，于是我让她把舌头伸出来看来一下，仔细观察了一番之后，发现它的舌头有些舌红少苔，脉还有些细数，于是我就给她开了一个可以养血，揉筋，止痛的小方， 其方子是出自张仲景的《伤寒论》，方中只有简单的两味药材，那就是白芍和炙甘草。
　　我们可以看出这个大妈是有  点舌红少苔  ，脉还有些细数的样子，这多半可以看出是由于她的肝阴血亏虚所致，为什么这么说呢？
　　中医认为，我们的肝藏血，可以主全身筋膜，肝在体合筋，中医里把它叫作经脉，肝主藏血，筋依靠肝血濡养才能柔软，如果肝之气血充盛的话，全身上下的筋膜就会得其所养，筋力就会强健，运动灵活，但如果肝血亏虚的时候，这时就会出现血不荣筋的现象， 这就好比门轴缺乏润滑油一样，这时我们的身体就会出现筋脉拘急、麻木、屈伸不利、抽筋的现象。
　　方子中的白芍是一味补血敛阴、平肝柔肝止痛的良药，它的味苦、酸，性凉，入肝、脾经，可以起到养血柔肝、缓中止痛、敛阴止汗、作用，对于肝血亏虚引起的手足拘挛疼痛、自汗盗汗、阴虚发热的人群有着不错的改善。
　　甘草可以起到补中缓急的作用，甘草味甘，白芍味酸，甘酸搭配，因此可以化阴，从而就可以起到养阴血，缓筋急的效果，两药搭配对于肝阴肝血亏虚，从而致使血不养筋而导致的疼痛、痉挛有着不错的改善。
　　以上两味药材通常还可以与赤芍、木瓜、牛膝、丹皮、桃仁这几味药材一起搭配，不仅可以滋肝养血，止痛缓急，还可以活血凉血，舒筋活络，活血通经，是一个精简的好方，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

三伏天到，最热的天气要吃4瓜3肉，去除湿热，让你顺利度过三伏天三伏天到，最热的天气要吃4瓜3肉，去除湿热，让你顺利度过三伏天。7月11号就开始入伏天，也就是后天。三伏天的到来，就意味着炎热的酷夏来到。炎热的夏天，人体会大量地流失水分，随着水分为什么都建议多吃花生花生是日常生活里很常见的食品，花生米花生仁花生果，这些都是我们对花生的称呼，花生品种繁多，在我国主要种植的品种有多粒型普通型珍珠型蜂腰型四大类型，有白红粉红红褐紫色等不同颜色。花生你的夏天能没有空调吗？长期待空调下感冒了？空调病咋看？摘要空调病是由于空调引起的或相关的一系列症候群。长期呆在空调里的很多小伙伴是不是又不小心感冒头晕头痛发烧，甚至出现腹痛腹泻了？这主要是因为长期处在密闭的空调环境下，空气流通少，微生降压药非得早上吃？医生告诉你最佳服药时间，效果翻倍高血压是一种常见的慢性疾病。一旦患上了高血压，就需要长期的服用降压药辅助降压。然而，在我们的生活中，有一些高血压患者因为心疼钱不吃降压药，殊不知这样会造成很严重的后果。王先生，山东高血压患者能吃鸡蛋吗？高血压不能吃什么，你知道吗？高血压患者能吃鸡蛋吗高血压能吃鸡蛋吗？现在有很多的人在这样的情况中出现这样的问题，在生活中需要注意哪些呢？因此下面就来看一下高血压能吃鸡蛋吗？高血压患者能吃鸡蛋吗高血压能吃鸡蛋吗？告诫这3个症状，或是肝硬化临近的征兆，别拖着不管一说起肝病，大家就会想到肝炎脂肪肝肝硬化肝癌。在这些肝病之中，肝硬化也和肝炎一样，属于慢性疾病。根据临床统计，有75的乙肝丙肝患者和25的酒精性肝炎患者没有控制好肝炎，病情进一步加中医临床诊疗术语清胆化痰宁神清胆化痰宁神clearingthegallbladderandresolvingphlegmtotranquilizespirit运用具有清热化痰清胆宁神等作用的方药或相关疗法，以中年人怕血脂高不敢吃肉？3个妙招学会吃肉，血管健康胜过年轻人小区里有几个大爷大妈，每年都要去医院住上一段时间，不是因为冠心病心梗心绞痛，就是因为高血压高血脂脑梗。用他们的话说，人到中年血管不行了，每年就要到医院通通血管。他们年轻的时候经历过出汗不等于排毒，小心伤肾又毁容夏日炎炎，高温让人难受。而这种高温是会让人不停地出汗，有助于身体将郁积于体内的风寒湿邪排出体外。这是一件好事。但不是所有的朋友都会出汗都是好事，有很多朋友会动不动就出汗，或者睡着之果中龙眼，药中桂圆龙眼又称桂圆，在我国多产于广东广西海南福建等地，每年7月8月成熟上市，是著名的岭南佳果。龙眼首先是作为果品使用，有果中神品之称。新鲜的龙眼是广东人招待贵客的佳品，具有补虚益智补益心甲状腺结节不能吃葡萄？医生直呼这三物或是元凶，切莫贪吃甲状腺位于颈部，别看它个头小，但是却承担着非常重要的作用，甲状腺结节是在甲状腺内长出来的一个肿块，是临床很常见的疾病之一，引发结节的病因有很多，但大多数为良性。像天天熬夜失眠因为各