在很多年轻人看来，晚上十一二点睡一觉是很正常的事情，并不算熬夜。
　　但从中医角度来讲，晚上10点开始，身体各个器官已经进入自我修复，自我清洁阶段，在这个时间段内，血液流动相对比较通畅，若是在这个时间点还会进入睡眠状态，就已经算是熬夜了。
　　身体经过一整天的劳累以后，各个脏器持续工作，到了晚上是最佳的排毒时间，如果每天都是12点睡觉的话，早上起床的时间应该是8点，这样才能满足8小时的睡眠，相对来说也不算是熬夜。
　　也就是说如果睡眠时间充足，非常规律，并不算熬夜。但有的人却存在多梦的现象，睡眠中会异常惊醒，睡眠质量较差，这其实也算是熬夜的一种。
　　时间长就得不到缓解，无法满足充足的睡眠，自身的修复和休息，进而受到影响，久而久之，健康状况就会遭受损伤。
　　因此最好的睡眠时间应该是在10点左右，如果超过这个时间段，其实已经算是在熬夜了，吃饭还要保证充足的睡眠质量
　　，让我们的身体变得更健康。

尿不尽多是前列腺疾病引起的尿不尽的问题可能是前列腺疾病引起的。至于是哪种前列腺疾病要查明原因方能确诊，没有看到具体的临床症状就告诉具体是什么病是不科学的。尿不尽的问题，很多有关前列腺的疾病都有可能引起，比方辟谣复原乳是假牛奶？近日，复原乳被推上了风口浪尖，有媒体称复原乳营养流失严重，是假牛奶牛奶中的地沟油，这让消费者十分担心，我家宝宝不会一直喝的都是复原乳吧？啊，我一直喝复原乳，等于白喝了是吗？其实，复NAD可以减少心脏缺血再灌注后的微血管损伤文献解读心肌梗塞是一种急性而危险的心脏状态，成因是部分心肌的血液循环突然中断，心肌因无法获得足够的氧气而受损。心肌梗塞后尽管冠状动脉血流迅速恢复，但无法确保心肌或微循环水平血流正常研究首证亚精胺可调节脂质代谢，提升老年运动能力文献解读理解衰老可以打开调节寿命的大门，并最终推迟或预防年龄相关疾病，从而改善健康跨度。亚精胺是一种天然多胺，已有研究表明在衰老过程中保持高亚精胺浓度可能有助于长寿。格拉茨大学分子少女再造处女想掩盖过去的不堪，有必要吗？昨天早上约9点半钟时一个看起来23岁左右的女孩胆怯地走进诊室，环视看了看旁边正在等待就诊的人们，后自觉的到室外等待叫号就诊。约十点半钟的时候，叫号轮到了女孩，她往后看看后一个人走进丙烯酰胺可怕吗，如何预防过量摄入？2020年10月29日，深圳市消费者委员会发布报告2020年薯片中外对比比较试验报告对目前市面上畅销的15款薯片进行了测评。测评结果显示，其中三个品牌薯片的丙烯酰胺含量较高，超过了省医药院附院胃肠主任肠镜真的能救命有消化道专家提出，40岁以上的人，无论有无症状，一定要做一次肠镜检查。这检查不仅能治病，还能救命。结（直）肠癌的发病年龄绝大多数是在40岁以上，尤其是长期有肠道炎症的有肠息肉的有肠省医药院附院胃肠医生提示警惕胃病年轻化如果在年轻人中做个调查晚饭是怎么解决的晚饭后做什么，估计一半以上的人会说和朋友聚聚，吃完饭去唱歌或找个地方继续喝酒聊天。主任感慨说，因为下班聚聚越来越普遍频繁，越来越多年轻人的胃承肠道细菌是如何与我们的大脑对话的？（一）健康的大脑离不开健康的肠道，肠道细菌在其中发挥着至关重要的作用。肠道细菌不仅参与了肠道与大脑之间的沟通交流，而且在预防和促进生理和心理疾病方面发挥重要作用。常言道条条大路通罗马，肠肖新华19分钟详解高纤维为何有益于糖尿病人（一）肖新华北京协和医院内分泌主任担任中国医学科学院糖尿病研究中心秘书长中国研究型医院学会糖尿病学专业委会主任委员中华医学会糖尿病学分会常委兼副秘书长糖尿病营养学组组长中国老年保健协会糖春节节后综合征偏头痛，该肿么破？假期综合征节后的你，属于哪一种呢？请自觉对号入座吧！但是美好的时光似乎总是过得很快，转瞬间春节小长假余额已欠费，越来越多的人已陆续回到工作岗位。最近周围不少亲朋好友咨询小编，怎么最