很多女性面临更年期，都是会觉着离着衰老就更近了，这其中最主要的原因是更年期到来，导致卵巢衰退，出现绝经，而绝经就会代表着衰老的速度比平常也会更快，其实有专业医生表示，虽然更年期的到来会导致衰老变得更加明显，但其实好好的调理，好好的保养下，也是可以延缓衰老的步伐。
　　女人到了45岁后，越早出现更年期，衰老速度就越快？这是真的吗？
　　更年期的主要表现是：多梦，失眠，易出汗，绝经，脾气暴躁等，同时自身的内分泌和雌激素也会紊乱和减少，其中女性更为关注的事情就是绝经，毕竟每次来月经都是帮助身体排毒的，绝经是指连续一年以上没有发生月经的情况被视为绝经，绝经的主要原因是因为卵巢的衰老多直接导致的，出现绝经的时间就是在更年期之后，也就是45岁之后，那么真是更年期越早出现，衰老速度越快吗？医生的答案是：这个说法是正确的。
　　首先更年期导致卵巢功能衰退，卵巢细胞活力降低，使得雌激素在下降，绝经就会出现，这是内部，同时外部也会发生明显的变化，尤其是面部肌肤，皮肤开始松弛，皱纹渐渐变多，皮肤中的胶原蛋白开始大量流失，皮肤就会越来越干燥，色斑也会出现，所以可以说是，绝经越早，老的就会越快，所以对于女性朋友来说，延缓衰老不仅仅是延缓皮肤的衰老，还要延缓身体内部的衰老，在生活要多注意延缓绝经的情况。
　　想要延缓衰老的步伐，可从内部外部同时出发，多吃1物可实现
　　补充豆制品——雌激素
　　雌激素缺少是导致卵巢细胞衰退，从而出现绝经的最主要的原因，所以说在生活中，可以经常补充一些含有丰富雌激素的产品，在生活中最常见的就是一些豆制品，像豆浆，豆皮，豆腐，豆干，等等，经常吃是利于为身体补充雌激素，延缓衰老的步伐。

在家炒土豆丝，要不要先焯水？用对了技巧，味道不差于饭店做的炒土豆丝，一道大众喜爱的家常菜，它经过爆炒后的香味，让人即使在炎炎夏日也胃口大增，特别是配上米饭，相信没有人会不喜欢吃。但平时如果我们自己在家炒土豆丝，总会与饭店炒出来的土豆丝味道每年夏天，我家豆角常这样做，香软脆嫩真下饭，想不多吃两口都难每年夏天，我家豆角常这样做，香软脆嫩真下饭，想不多吃两口都难。在我看来有些时候，人的胃口就像是某个时刻的小情绪，时而旺时而淡，比如吃多了清鲜果蔬，难免想沾些油腥来开开胃振振精神，这逛超市碰到这鱼别错过，搭配番茄，好吃开胃鱼刺少，妥妥的下饭菜近几年有一种舶来鱼巴沙鱼，在市场上广受青睐，它跟三文鱼肉质的纹路略像，成片的鱼肉看起来洁白无瑕，又微微透着一丝粉色，肉质轻且鲜嫩，近乎无腥味，鱼刺还少，更难得的是巴沙鱼虽进口于邻国小暑，讲究清淡营养得跟上，这三宝炖汤很鲜，三伏有好汤喝了小暑，讲究清淡营养得跟上，这三宝炖汤很鲜，三伏天有好汤喝了。小暑节气来临，离伏天就近了，这是一年之中较为酷热多雨的时节，炎热加潮闷特容易心烦气躁，不少人因天气炎热而嗜食生冷，受湿热夏天穿衣显瘦，这5种食物要常吃，便宜营养高，脂肪越吃越少夏天穿衣显瘦，这5种食物要常吃，便宜营养高，脂肪越吃越少。俗话说人靠衣，马靠鞍，夏天到，瘦子欢。夏天对于保持好身材的人来说，简直是个太美好的季节，看起来穿啥都显瘦，穿啥都直溜，真让初伏来临，这7道清淡营养的小炒菜，好吃还简单，一周7天做不重样初伏来临，这7道清淡营养的小炒菜，好吃还简单，一周7天做不重样。初伏来临，暑气旺盛，汉书郊祀志注中记载伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏，因名伏日。三伏天里可谓暑，热，湿历经检验屡用屡效的中医十大名方中医十大名方之一小青龙汤伤寒论组成麻黄9克桂枝9克干姜9克细辛3克五味子6克白芍9克半夏12克甘草6克。用法水煎，分二次服。功能解表散寒，温肺化饮。主治外感风寒，内停水饮证。症见恶什么样的中医才算是真正的中医？一传统中医思想。爱因斯坦在计算相对论的时候，用了很多数学的算法。等到有一天，他看到了河图洛书算法的时候，惊诧！原来这个算法和相对论的算法是如出一辙。所以我们中国传统文化之根河图洛书中医药海外走红，全美顶尖医院开设中医科01中医针灸和中医药在美国走红美国每个州都有中医诊所。洛杉矶旧金山纽约等大城市，中医诊所数量成百上千。目前全美国已有8000家中医诊所。美国一些港口，也几乎都有中药材的进口，其质量科学你慢慢学，中医我先治病去了西方科学界顶级学术期刊Science（科学）在20142015年出了三期中医药专刊。这一个系列，称为TheArtandScienceofTraditionalMedicine（传统5味药引火下行，搞定上火引发的咽干咽痛牙龈肿痛失眠咳春天生发的不仅仅是阳气，潜藏在身体里面的虚火也很容易生发起来。最近有很多朋友嗓子干痒，微痛。这就是虚火上炎引发的。哪里的虚火？肾里面的虚火。为何开春的时候虚火容易冒出来呢？因为肝肾