降尿酸，防痛风，生活中这2件事一定要坚持做到！
　　第1件、定期检查尿酸水平
　　尿酸高的人，要注意检查尿酸水平。
　　尿酸高的人，每1~3个月检查一次，若连续3个月血尿酸水平均正常，可每半年检查一次。
　　注意事项：
　　① 检查之前，禁止剧烈运动并保持良好的作息、饮食。
　　② 检查时，需要空腹8小时以上，一般在晚上12点后禁食，但可以喝水。
　　第2件、适当运动
　　长期运动，有助于减轻体重，预防痛风及其并发症。
　　运动要注意：
　　① 每天30分钟以上的剧烈运动，运动要循序渐进，每周4~6次，每次20分钟，之后逐渐增加运动量。
　　② 运动时，注意多喝水，避免因为出汗引起的尿量减少，血液浓缩，从而使尿酸水平升高。
　　③ 运动分3个阶段：第一是5分钟的准备期、第二是低强度的有氧运动、第三是运动后注意做些放松活动。
　　尿酸小常识：
　　一、不同日两次空腹血尿酸水平，男性 420μmol/L、女性 360μmol/L，即为高尿酸血症。
　　二、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量在100~150mg间。
　　三、痛风稳定期，每日嘌呤摄入量在300mg以内。

我国首次出现猪死亡率100的非洲猪瘟根据农业部新闻，辽宁省沈阳市沈北新区发生一起生猪非洲猪瘟疫情，这是我国首次发生非洲猪瘟疫情。8月1日，辽宁省沈阳市沈北新区某养殖户的生猪发生疑似非洲猪瘟疫情，存栏383头，发病47北极熊灭绝？别被骗了，人家是越来越多这几天有个新闻刷爆了朋友圈，北极圈出现了32度高温，北极熊将面临灭绝，还有人说打起了募捐的生意，我一看这个就觉得不对劲啊。因为我从没听说过北极熊要灭绝，这些年北极熊数量在持续增加，火星可能存在生命今天一个爆炸性新闻，火星发现液态火星发现了巨大的液态水湖，这让我们一直苦苦追寻地外生命的努力得到了回报。这意味着什么？简单地说，火星可能存在生命。这么多年来，地球一直孤独的漂泊在星藿香正气水和头孢类一起会死亡？藿香正气水和头孢类一起会死亡？夏日来临，藿香正气水也开始出现在很多人的必备商品中，而朋友圈则流传着这样的说法，对否？首先，这并非没道理，主要是因为藿香正气水中含有乙醇，遇到头孢类会有时候，堕胎是一种慈悲前些日子看了一个新闻，一个有遗传病的孩子让整个家庭陷入危机的故事。这里，我不由想起了一种常见的情况遗传病或者说染色体异常带来的疾病。由于我是做遗传学的，所以经常会有人来咨询我一些遗为什么骏马啊四条腿？为什么骏马啊四条腿？不只是骏马，人，狗，猫都是如此，难道有什么mimi？这篇文章来说一下。首先，要先破除一个错误的看法，即动物腿的数量普遍是4条，这是因为对动物的概念有了点偏差。其血型也可能误导亲子判断现代人嘛，交流频繁，所以也出现了各种伦理问题。一般情况下，最直接的亲子判断就是看血型，但是也不要那么着急。今天就讲个例子有个人提问他父亲是O型血，而他自己是AB型血，怎么回事？相信为什么人类不能合成维生素C？几百年前，大航海时代的人们注意到了坏血病的出现，而解决的办法是吃橙子等水果来补充维生素C，那么为什么我们要进化出不合成维生素的能力呢？答案可能是因为丢掉这个东西对我们适应有利。我们石头能进化么？早上看到了这个问题，觉得很有意思，在我们的定义里，进化是属于生物的，而在最早最早的概念里，石头就已经被踢出了生物的团队了。因为石头缺乏基本的生物特征1，新陈代谢石头你会吃喝拉撒吗？这一次，中国领跑全世界应对新冠，中国是第一个实现了无本土新增病例的国家，并事实上在国内消灭了病毒。而在疫苗方面，中国也是领跑全世界，算是近些年来的一次超越。疫苗制作不易，当前全世界制作的疫苗累积170多印度人哪里来的自信，自认比中国人高？同为四大文明古国的印度一直喜欢和中国比较，他们自认为很多方面都比中国发展的好，也不知道他们的盲目自信到底是哪里来的？这不，就连身高方面也不甘落后，非认为比中国人高，尽管他们的平均身