大量研究证明：新鲜水果所含的膳食纤维能对抗肾病恶化，对肾脏有保护作用，而且经常吃水果还能辅助预防心血管病、糖尿病、癌症。
　　然而，很多新鲜水果中的钾含量普遍偏高，这让很多血钾高的肾病患者面对水果诱惑很犹豫。
　　不用担心，今天为大家介绍一种特别适合肾友的水果---火龙果!
　　火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。
　　每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55 0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
　　通过火龙果的营养成分我们可以知道，火龙果中钾含量微乎其微，且水分充足。只要血糖不高，没有严重水肿及尿少情况的肾友都可以正常食用火龙果。
　　特别提醒：
　　火龙果特写Close up of dragon fruit
　　1.火龙果的果肉葡萄糖虽不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。因此，糖尿病肾病患者不宜多食。
　　2.火龙果不宜与牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用。
　　热带水果火龙果(红火龙果)Tropical fruit Pitaya(Red Dragon
　　3.火龙果是热带水果，最好现买现吃。若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

高血压患者注意避免产生副作用，这样做能降血压高血压是一种慢性疾病，常见于老年人，随着不良饮食习惯和生活习惯的增加，高血压的发病趋势十分明显，血压升高后必须降低和稳定血压，因为血管功能随着年龄的增长开始老化，稍有疏忽就会导致血冠心病危害不小，冠心病患者保健和预防攻略，多吃2物有帮助冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧。冠心病是我们在日常生活中应该注意的一种疾病。冠心病患者这样保健1。阳痿的调理方法之一刮痧凡男子青壮年时期，阴茎痿弱不起，临房不举，或举而不坚，均为阳痿。治疗刮拭督脉任脉足太阳足阳明足太阴经络穴位。首先刮拭大椎大抒膏肓俞神堂。配合刮拭关元气海足三里太溪肾俞三阴交。病例李把赞美和感谢说出口研究表明，话语对于人的行为和能力的影响非同一般。古人有良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。现在，我们常常听到你这个人怎么这么不会说话？三寸不烂之舌，常常形容为唇枪舌剑。可见，一张嘴的力人追求的是一种舒服的状态在生活中，我们经常听到这句话平平淡淡才是真。谁也不想生活上大起大落，总想过个平平淡淡的生活，一生图个平平安安。平平淡淡，就是心境从容，不急不躁，不大喜大悲，不大起大落平平淡淡，就是谈谈健康生活篇首先说说什么叫健康，世界卫生组织（1990年）给健康的定义健康，不仅是没有疾病，而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康。可以看到健康包括的范围很广，咱就先谈谈躯体健康，也就享受生命的喜悦我们来到这个世界本身就是一个奇迹，而能经风沥雨爬坡过坎的可称得伟大了。生命给予我们如此之多，我们要慢下脚步，好好享受生命带来的精彩，要不一晃就老了。享受生命的喜悦，什么时候也不晚，每个人都很重要每个人都是独一无二的个体，即使默默无闻，即使没有什么显著成绩，也拥有生而为人的尊严，每个人都应当得尊重。这是小学六年级道德与法治课程学会尊重里的一句话，也是经常出现在考试题里的一道番茄炒鸡蛋的遐想番茄炒鸡蛋的遐思刘悦炒鸡蛋一个简单的不能再简单的炒菜，其历史竟然可以追溯到南北朝时期，是炒菜的鼻祖。齐民要术记载炒鸡子法。打破，著铜铛中，搅令黄白相杂。细擘葱白，下盐米浑豉。麻油炒生活中多做减法我们总是听到身边的人说最近好忙。我们也总是在不断的跟别人说自己好忙。实际上，大多数人忙忙碌碌却又效率低下。怎样能过上简单有效的生活呢？生活中要多做减法，化繁为简，以简制繁，以少许胜保持三通一平，远离衰老保持一种好的状态，身体就会少些毛病。人的身体有许多管道。管道畅通，人的身体运转正常，机体能充满生机活力。如果长时间能保持气管通食管通血管通脏腑平衡三通一平，就会让我们远离衰老。气管