立秋已过，正式入秋也不远了。进入秋季之后，天气明显干燥，因此， 在秋季养生中最为主要的便是做好滋阴润肺的工作。
　　《饮膳正要》说：＂秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。＂《素问·脏气法时论》说：＂肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。＂就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。例如：
　　1、梨子
　　梨子是秋季的应季水果，所以在秋季多吃点梨子是极好的选择，秋季多吃点梨子能为人体进行水分和营养素的补充。梨可以洗干净直接生吃，也可炖煮食用，再加点冰糖，更是极好的一道滋补佳品。
　　2、白萝卜
　　白萝卜是一种十分美味且富含极高营养价值的食物。
　　3、橘子
　　在吃橘子的时候，最好不要将橘子上的橘络去掉。
　　4、沙棘
　　沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质， 可与藕一起制成沙棘藕糊服用，也可与银耳一起制成沙棘银耳汤，都是滋补的佳品。

女性痛经例假不调自有特效药，穴位按摩，告别痛经让气血活起来痛经是几乎所有的女生都曾经体验过的痛，它不易引起女生的注意，却确实对生活带来一定的影响。痛经持续的时间久了，还会影响气色整个人看起来没精神。所以，对于痛经我们自然不能放任不理。很多肝功能异常，或因甲减所致肝脏是人体最大的腺体，保证了人体正常机体运转。肝功能异常对于我们的健康危害性较大，但是甲减造成的肝功能异常，不易被发觉，且易被误诊。甲减易被误诊肝炎甲减，就是我们医学上称作的甲状腺老年甲亢善伪装，误诊率高近年来发现老年人患甲亢的也不少，但是老年甲亢患者并无典型症状，且老年人常患有其他疾病，症状易与甲亢相混淆。有的老年性甲亢病人表现为抑郁寡言情绪低落，易被误诊为抑郁症有的表现为饮食不3个信号预示儿童甲亢儿童甲亢与成人甲亢相比，儿童甲亢的症状症状并不典型。而且年龄越小表现越不明显，父母没能及时察觉，再加上孩子的诉说能力不是并不强，往往耽误了病情。要谨遵早发现早治疗的原则。儿童甲亢其放任不管的甲状腺结节会怎样发展？去医院检查的时候，人们最害怕看到的是检查报告单上写着异常两个字，就连我有时候心里也会咯噔一下。而甲状腺结节作为近几年检出率越来越高的病症，是很多人心中的一块大石头。有人发现结节后如桥本氏甲减和甲减到底怎么区分，看了秒懂甲状腺疾病有很多种，常见的几种如甲亢甲减甲状腺结节甲状腺炎甲状腺瘤等都比较好区分，但是对于类似症状的疾病却很难区分，比如，桥本氏甲减和甲减，这两种疾病的区别和关联大家知道吗？今天我甲状腺结节钙化不可忽视，距离恶变一步之遥近日网上流传90后不敢看体检单其实体检多多少少都会查出这样或那样的异常不少人看到体检报告上写着甲状腺结节钙化然后就非常担心害怕钙化是什么？危害大不大？有了钙化点就会恶变吗？不要着急甲状腺结节的诱因治疗及预防复发，你了解这些可以少走很多弯路随着甲状腺结节的发病率越来越高，但还是有很多人并不清楚得这个病的诱因到底是什么，在加之绝大多数人在生病过程中并未察觉身体有什么不适，往往都是在毫无防备的情况下被这种疾病侵犯已久，最甲状腺结节实性囊性囊实性混合性哪种最严重甲状腺结节实性囊性囊实性混合性哪种最严重？医生甲状腺结节还分囊性实性囊实性？是的，别再单纯的以为甲状腺结节就是脖子上长了一个包，甲状腺结节远比你想象中的要复杂（但是并不可怕）这点大带你识别甲亢早期症状要点，可以很好预防甲亢近年来甲亢发病率越来越高，目前，我国至少有1000万以上的甲亢患者。这种疾病不断地干扰着人们的正常生活，它的发作除了给患者带来痛苦以外，还会出现睡眠紊乱食欲剧增精神崩溃，甚至心悸等聪明人的魔法箱总在表述问题时被老板嫌弃思路太简单？学会这一招，助你轻松学会表述问题！你是不是也经历过会议上发言，自我感觉良好地说了一堆目前工作存在的问题，老板却打断你，说你表述问题太简单。其实不