六月养生 你以为困重、乏力、情绪糟 没食欲、睡眠差是因为盛夏？ 归根结底是—— 湿气重 ！ 湿气，被称为 「万恶之邪」 夏季阳气旺盛，代谢也旺盛 能量消耗大，排泄不畅，则容易造成湿气积聚 中医认为，湿邪分为 外部原因：今年可谓是60年一遇的寒湿之夏， 闷热湿热与寒湿交织而生。 内部原因：《黄帝内经》中提到：＂脾主运化，根除湿气，关键在脾脏＂， 脾气不足，脾虚生湿。 6月酷暑燥热，暑多挟湿 加上芒种前的梅雨霍乱 持续连绵的阴雨、温高湿大 蚊虫大量繁殖，疾病易传染 近期，广州疫情突发 无数防疫工作者在高温中坚守 不少好心群众匿名送去消暑饮品 为防疫天使们尽微薄之力 （图来源：南方日报） （图来源：南方日报） 朋友们， 做好防护 增强自身免疫力 为防疫战士们减重 6月养生，行动起来 暑气正当时 健康君推荐这两道 消暑祛湿茶 藿香荷叶茶 办公族，尤其是在空调底下的小伙伴们，养生杯赶紧续上一杯藿香荷叶茶吧！ 材料 藿香20g，荷叶20g 做法 开水冲泡30分钟左右即可 功效： 荷叶主治暑热烦渴，头痛眩晕，食少腹胀，也有消暑祛湿，健脾升阳的作用；藿香能够祛除湿气、消解暑热。 枸杞薏米茶 材料 薏米300g，枸杞10g，红枣2-3颗，适量冰糖、水 做法 1.薏米洗净放入锅中小火翻炒片刻，炒至薏米出香味，捞出备用； 2.薏米，红枣切半，适量冰糖，一起放入锅中冲入开水，浸泡5-10分钟； 3.放入枸杞即可饮用。 功效： 薏米有助于消化吸收，清热利湿，除湿，健脾胃。 ... 6月是上半年的最后一个月 太阳炙热，气候多变 湿热、燥热大行其道 热以凉克之，燥以清驱之 清燥解热显得格外重要啦！ 健康君推荐这两道汤肴 排骨冬瓜汤 材料 排骨500g，冬瓜500g，薏米80g，适量生姜、白醋 做法 1.薏米提前泡好、冬瓜切块、姜切片备用； 2.排骨洗净加料酒焯一下水； 3.高压锅/砂锅注水，放入排骨，薏米，姜片，白醋，大火熬至沸腾转小火熬制40分钟； 4.加入冬瓜，继续熬制20分钟左右，加适量盐调味即可出锅。 功效： 冬瓜有清热解毒、祛湿解暑的作用。 丝瓜草菇肉片汤 材料 丝瓜一根、草菇100g，瘦肉200g，适量姜 做法 1.丝瓜洗净去皮切块；草菇去蒂洗净切半；瘦肉洗净切薄片，用生粉、油、盐、姜丝腌制5分钟； 2.丝瓜、草菇焯水用姜爆炒后捞出备用； 3.锅中注水1.5L，放入姜和草菇大火烧开，水开后加入丝瓜； 4.水再次烧开时转小火加肉片熬制后即可出锅。 （爆炒丝瓜时可适当加入味精/胡椒粉，这样才能突出丝瓜的香嫩爽口） 功效： 丝瓜有清热解毒、润燥的作用。 ... 夏季祛湿，建议多食苦/寒味，有助于裨益 例绿豆汤、苦瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、金银花 6月不仅炎热 龙舟雨也时不时偷袭 热感、冷感无法预知 敏感时段，感冒就麻烦咯！ 所以呀，一定要注意身体！ 养生该早日提上日程啦！ 转载请联系我们授权 部分图片来源：pixabay、pexels、网络 如有侵权，请告诉我们
谨防保健品骗局人到了老年辨别能力有限，往往掉入保健品陷阱而被骗健康钱财。尽管媒体关于老年人高价购买保健品上当受骗的报道屡见不鲜，仍阻止不了老年人购买保健品的热情。首先明确，保健品不是药，不能治病励志奋斗！幸福都是奋斗出来的。努力到无能为力，拼搏到感动自己认真读完，陪你东山再起！经历的苦难，都是我们宝贵的财富。每个人都会经历沟沟坎坎，跌跌撞撞，才会磨炼成更好的自我！不经历风雨，怎么能见到彩虹。风景这边独好人的一生没有一直是顺着的。俗幸福生活标准的背后，当幸福来敲门时，我们是不是准备好了幸福生活其实是没有标准的，有了标准那还叫幸福生活吗。从理论上来说，这句话成立。但是现实生活中每个人还是有标准的，生活的品质，生活的环境，生活的幸福指数等等这些都就成了标准。其实，每女朋友比我大7岁，当我知道她离过婚堕过胎后，我默默地离开了我前女友是我邻居，离过婚，29岁，堕胎过一次胎，她没有孩子。一个人在上海租了一个房子，在一家中介公司做销售。她比我大7岁。一个单身女人，平时难免会有一些重活儿，我也会给她帮帮忙，一策九海外上市辅导机构尽职调查小组正式入驻公司12月11日，策九海外上市辅导机构尽职调查小组入驻公司，开展为期3天的上市尽调工作。策九公司海外上市工作正式进入了倒计时状态。尽调工作碰头会现场尽调工作碰头会现场公司负责人与尽调小又是一个新的周末，您准备吃点什么美食大家好，很高兴又来更新作品了。感觉每天更新更新作品，在忙忙工作，也显得挺开心快乐的。就是感觉时间过得好快，不知不觉这一周又快过去了。这个周末大家准备怎么安排，是在家休息，还是约上三一到周末，从早到晚都在忙吃的，网友你这个爱好真烧钱俗话说三百六十行，行行出状元，古代就是如此，如今是个有个性的社会，各种行业各种爱好就更多了！有人喜欢收藏，有人喜欢运动，对于女人来说，估计购物是大多数人的爱好了吧！女人天生爱美，买颈椎痛？腰腿疼痛？教你一套肩颈拉伸，和疼痛说拜拜一hr在办公室坐久了通常会有什么？升职？加薪？不！是三痛！头痛！脖子痛！！脊椎痛！！！这些都是因为久坐引起的职业病，小编今天就跟大家分享一套肩颈拉伸体式，让你和这些疼痛说拜拜！肌肉声带手术被迫禁声，医生写字板给患者看病，网友太慢！还不退休声带手术被迫禁声六旬教授坚持用写字板给患者看病长春中医药大学附属医院的一位老教授近来感动了很多人，她叫孟晓萍，是该院心血管内科心脏康复中心主任。今年4月末，孟晓萍因病接受了声带手术做了包皮手术，就不能爽了吗？爱爱的时候不敏感了包皮手术是罪魁祸首吗？让我们先看一段求助私信柒大夫，我之前一时糊涂，被男科医院忽悠做了包皮手术。现在手术之后3个多月了，感觉gui头一点儿都不敏感了。其实男科医院精索静脉曲张手术以后一定可以恢复生育能力吗？当精索静脉曲张特别严重的时候，或者药物治疗不能改善症状和精子质量时，会建议患者手术治疗。手术确实是一个治疗精索静脉曲张的好办法，患者也会十分关注手术的效果。但是需要和大家明确的是，