五种香烟已被列入黑名单，或有你爱吸的，不妨自查一下

　　#爱乐养生指南#
　　经常吸烟伤害最大的就是肺部，长期吸烟的人更容易患上胃癌，生活中有很多人都有吸烟的习惯，香烟也已成为了一种必需品。
　　长期吸烟相当于慢性自杀香烟的品牌各有不同，化学成分也都不一样，虽然有些人想要戒烟，但最终都会以失败告终，因为香烟都会让人上瘾，我们只能逐渐减少吸烟量，减少对身体的损失。
　　不知大家知不知道有些香烟已被列入了黑名单，如果你也爱吸这种香烟，希望尽早戒掉。
　　01
　　为什么吸烟会上瘾？
　　随着生活水平的不断提升一些，组织不断进行科学宣传，人们也都知道了吸烟的危害，但依旧有很多人还有吸烟的恶习，吸烟的原因有很多，总结起来主要有以下几种：
　　1、社交的需要；
　　2、亲人朋友之间的影响；
　　3、工作压力大，借由吸烟暂时逃避；
　　4、经常熬夜，利用吸烟提神；
　　5、好奇心的驱使；
　　6、个人情绪难以调控，利用吸烟来缓解。
　　绝大多数的人都是因以上一些原因导致吸烟上瘾的，吸烟容易上瘾，主要是因为烟草中的尼古丁在作祟。
　　烟中的尼古丁就像是麻醉剂，一旦开始吸食，人们将会出现恶心、头晕和胸闷等症状，随着吸烟时间越来越久，血液中的尼古丁含量也会越来越高，会不断刺激大脑器官，对尼古丁产生强烈的依赖感，从此就染上烟瘾了。
　　02
　　5种香烟已被列入黑名单，或许有你喜欢的，不妨自查一下
　　【杂牌香烟】
　　我国政府为了抑制吸烟人群不断上涨的趋势，采用最佳决策方法就是提高市面上香烟的售卖价格，将低于10元一盒的香烟全部改善平均价格大约在12~15元左右，间接性的增加烟民所承受的经济负担，也达到了青少年老烟民吸烟数量减少的现象。
　　但在这里也难以避免部分商家为了赚取一定利益，通常会选择禁购三无产品的方法，价格售卖为8九元一盒左右，通过盈利的方式满足自身需求，又不会花太多钱。
　　杂牌香烟中的尼古丁和焦油含量更高，甚至未通过二次过滤，也无法让有毒物质沉积，再次摄入体内对身体的刺激性是比较大的，甚至容易加大患癌风险。
　　【爆珠烟】
　　现在香烟的品牌比较复杂，而且制烟工艺也在不断创新，为了提升香烟的口感，也逐渐生产出了爆珠烟。
　　爆珠香烟的口味更丰富了，但这类香烟中含有添加剂，长期吸食这类香烟容易扰乱人体的神经系统，也容易让身体出现不良影响。
　　【旱烟】
　　所谓的旱烟也就是自己制作的卷烟，这种烟草常见于老烟民人群当中，自己购买烟丝，用报纸或烟叶卷制而成，既能减少经济压力，又能满足自身需求。
　　这类香烟中含有焦油和尼古丁类物质，由于没有过滤嘴，未通过二次过滤反应，点燃过程中散发的一氧化碳含量不断升高，长期大量摄入容易加大肝脏器官和肾脏器官的压力和负担，加大患癌风险。
　　【发霉受潮的香烟】
　　不建议大家长期发霉香烟，因为发霉是由霉菌引起的，霉菌种类有很多，其代谢产物也有很多，至今已知的霉菌毒素就有200多种，最常见的侵染烟丝的霉菌为根霉茵、毛霉茵、曲霉茵等。
　　这些霉菌侵染严丝合缝以及外界温度和湿度有密切关联，20~30度的温度相对的湿度，大约在80~90%，这些都是霉菌繁殖产毒的适宜条件。
　　不同霉菌侵染的烟丝也是不一样的，当烟丝被霉菌侵染后，由于霉菌大量繁殖，分泌不同代谢产物，就容易让烟丝发生霉变。
　　抽了霉变的香烟，很容易让肺部和咽喉部位出现异常，严重时，还会加大患上咽喉和肺部疾病。
　　【电子烟】
　　随着科技的不断发展，生活中有很多小事都已被电子产品替代，就连香烟也转变成了电子烟。
　　电子烟的口味丰富，深受年轻人的喜欢，但大家并不知道的是，电子烟是将香烟中的有害物质物化成气体，会直接侵入肺部，所以常吸电子烟对人体的伤害更大。
　　03
　　一天最多抽几根烟比较合适？
　　对于老烟民来说，平时吸烟时一定要控制好吸烟量，最好不要过度吸烟，避免对身体健康造成威胁。
　　吸烟本身就有损身体健康，毕竟烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会让人上瘾，也会严重刺激神经系统，加速细胞的衰老速度，对身体健康造成不良影响。
　　每个人每天都要控制好吸烟的量，一天最多只能吸4根香烟，这样就能在最大程度上减轻对身体的损害，也能减少对人体的依赖性，若想让身体素质得到增强，及时戒烟才是最有效的方式。
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