一些内分泌紊乱、精神压力大、防晒不当的人群，容易在面颊部出现黄褐斑，与阳明经密切相关，中医认为病因在于肝、脾、肾脏腑功能失调，日常可以按揉穴位来调理。
　　1. 颧髎穴
　　位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，可按揉或刮按1 2分钟，有酸胀感为宜，有助美容养颜，注意力度适中，避免过度摩擦皮肤。
　　2. 合谷穴
　　位于第2掌骨桡侧中点，按揉对侧合谷穴1 2分钟，能够通经活络，促进阳明经的气血运行，孕期不宜刺激此穴。
　　3. 血海穴
　　位于股四头肌内侧头隆起处（即绷直腿时膝盖内侧的凹陷），按揉1 2分钟，有助脾经气血化生，荣养面部。
　　4. 足三里
　　位于犊鼻穴下四横指，距胫骨前缘一横指，稍用力按揉1 2分钟，有酸胀感为宜，可以调理脾胃、疏通经络。
　　5. 太冲穴
　　位于第1、2跖骨间隙后方凹陷处，每次点按1 2分钟，有酸胀感为宜，可以疏肝通络，并舒缓情绪。
　　每日坚持按揉上述穴位1 2次，可以疏通经络、活血化瘀、祛斑生新，改善黄褐斑。
　　同时，建议做好防晒，调整生活方式，避免过度劳累和紧张，并留意排查诊治原发病因。
　　（来源：健康时报）
　　【编辑：高阳】

一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这几点，你或许就明白排尿是非常正常的生理现象，也是身体排毒的过程。肾脏作为生成尿液的重要器官，当水分通过食道进入肾脏后，在肾小球的滤过作用及肾小管的重吸收作用影响下，大量水分和多余的杂质，垃圾就会转变寒露不算冷，霜降变了天，若能做好这3点，有助于养生防病霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源，又到了一年一度的霜降，霜降是一年二十四个节气里面的第十八个，也是秋季的最后一个节气，霜降的到来意味着秋季已经到了尾声，接下来将要进入一两陈皮一两金？陈皮的三种黄金搭配，特别适合湿气重的结节患者在风寒暑燥火湿，这六邪中，中医最怕湿邪，因为湿气是最容易渗透的，湿邪也从来不孤军奋战，总要与其他五种邪气狼狈为奸，而身体一旦产生了湿气，受伤的就是脾胃，久而久之，身体就会出现一些疾脾胃虚寒又不敢进补？专家小青柑茶搭配陈皮，口感更好，更养胃护脾胃脾胃科专家带来自制小青柑茶，揭秘青皮和陈皮在养护脾胃方面究竟有何不同功效？出自中医典籍的经典搭配，效果究竟妙在哪？01难缠的胃肠寒热错杂证一些上了年纪的叔叔阿姨，不管是天热还陈皮蜂蜜代茶饮昨天晚上，特别想吃火锅。但是，天气冷，又不想出去吃，只有在家吃家庭简易版火锅捂脸。即有什么吃什么。虽然简单，但是居然也吃多了，半夜胃难受，不想吃胃药，就临时将陈皮，蜂蜜一起泡水喝，郝大夫说葛根保护心脑血管，养肝护肝！作用全面的中药本草葛根其性凉，味甘辛。归脾胃经。具有升阳解肌，透疹止泻，除烦止渴，活血清热，升阳解郁的功效。现代研究表明，葛根对心血管系统有扩冠强心抗心律失常降血压降低心肌耗氧量抗血小板聚集降低血黏胃溃疡吃什么养胃？提醒胃不适，不妨常吃这9种养胃食物导语胃溃疡是消化系统常见病和多发病，虽然胃溃疡并不是严重疾病，但一直放任不管却会发展成胃癌，从而威胁生命。因此，对于胃溃疡患者来说，日常一定要做好护理工作。胃溃疡吃什么养胃？医生提柳叶刀子刊远离这19件事，可帮助预防中风多年以来，中风一直是威胁人类健康的疾病之一。最近，一篇发表在柳叶刀神经病学杂志上的一篇名为19902019年全球区域和国家中风负担及其危险因素的论文1，对2019年GBD也就是全球中年女性，要及时为身体合理补充4种营养素，别不舍得导语可能大家都清楚，当女性朋友们在进入到中年之后，所面临的主要问题那就是更年期，一旦迎来了绝经，那么就迎来了更年期，并且在更年期这个过程当中，女性是备受身心煎熬，在此期间身体当中的喝蜂蜜水能够促进肝脏修复，是真是假？肝病患者都能喝蜂蜜水吗？蜂蜜在我们的印象里，一直都是滋补，润燥的象征。很多养生爱好者都喜欢饮用蜂蜜水来代替平常的白开水。以期起到养生的效果。根据蜂蜜成分分析数据显示，蜂蜜中的确含有份量不小的维生素氨基酸活白糖红糖和冰糖，你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢白糖红糖和冰糖，你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢！怎样吃，最合适最有利健康？赶紧来看看，千万别再吃错啦！冰糖人们喜欢拿冰糖来炖煮食物，那么哪个时候吃冰糖最好呢？其中可是很有