心态就是你当时对外界的反应和态度，不同的人不同的时期，都有不同的心态。人的智商对心态有调整作用。
　　养生，是一个人为了长寿，刻意养成的饮食习惯和行为习惯，年轻人都忙于上班工作，也没有时间去过问养生的事情。
　　刻意养生，也不能使人长寿，顺其自然就行。好的心态对养生最重要，不高不低，不俾不亢，不攀不比，放平就好！
　　养生要有智慧，不要跟风，要理论联系实际，结合自己的实际情况。顺其自然，就是天意。寿命基因和养生各占一半。
　　有人说，人的寿命与年龄有关。六十岁，年年该死。七十岁，月月该死。八十岁，天天该死。九十岁，会会该死！
　　民间还有说，六十六，七十三，八十四岁，都是人生寿命的关口，闫王不叫自己去。更是把寿命说到具体。
　　智慧的心态，不用管时间还是关口。不用在意这些说法。也不用过问自己多大年纪，吃好喝好，不知不觉，你就到了寿终正寝。

上焦有火，下焦有寒，主要问题还是中焦堵了很多朋友都去看过中医，也经常听医生说过这样的话上焦有火，下焦有寒。那什么是上焦，什么是下焦，火和寒又是什么呢？三焦是藏象，首见与黄帝内经，是五脏六腑中最大的腑，与心包经联系。包含上每天晚饭后腹胀，不一定是脾虚，附带解决办法生活中很多人都会有肚子胀的症状，但大多数人都不以为意，肚子胀是有很多原因引起的，放任不管并不是一个好办法，它可能引起其它的疾病。首先我们要知道肚子胀有很多不同的类型，也有很多原因。腹胀晚期骨瘦如柴却腹大如鼓，教你如何解决正虚邪恋主症腹大胀满不舒，早宽暮急。兼次症神倦懒动，气短声怯，骨瘦如柴，面色苍黄或胱白，或腰膝冷痛，畏寒肢冷，男子阳痿，女子停经或五心烦热，肌肤甲错，头晕耳鸣，少寐盗汗等。舌质淡，你比别人吃的少，总是腹胀如鼓，是因为肝脾受伤了鼓胀是因肝脾受伤，疏泄运化失常，气血交阻致水气内停，以腹胀大如鼓，皮色苍黄，脉络暴露为主要症状，四大难症之一。中医文献中的水蛊蛊胀单腹胀蜘蛛蛊，皆属积聚的范畴。文献简介鼓胀病名，最入睡难，多梦易醒不单单是心肾不交，看懂了你就不失眠了有读者留言让我写一篇关于入睡难，多梦易醒的文章，下面就给大家讲讲不同种类的失眠都是怎么调理的。不寐，亦谓之失眠。人之正常睡眠，系由心神所主，阳气由动转静时，即为入眠状态反之，阳气由每到秋冬季节就畏寒怕冷，手脚冰凉，那就是脾阳虚找上了你有你是否一到秋冬季，就会四肢冰凉，有时候觉得手脚甚至比脸还冷。如果冬天只是轻度的四肢发冷，跟自然气候有关，一般不需治疗。但如果症状比较严重，就属于脾阳不足之症，阳气不能温煦四肢，以吃补品就拉肚子腹胀脸发红，那是你虚不受补了有没有过这样的体验，下血本买了一堆滋补的药，想着吃下肚子自己就能脸色红润，羡煞旁人了！但是吃完补品，脸色还没红润起来，肚子倒是先鼓起来了，脘腹胀痛，难受得脸都是绿色的！而多年的民间女子以肝为先天，入睡难就是肝气虚损严重引起，一招教你搞定入睡难，多梦易醒是老生常谈的话题了，调理方法有很多。今天给大家分享的是其中一种，女子肝气虚损引起的失眠该如何调理。女子以肝为先天女子以肝为先天之说实宗内经肝为将军之官，谋虑出焉的论阳虚血必凝，阴虚血必滞，气行则血行，气滞则血瘀素问至真要大论谓谨守病机，各问其属，有者求之，无者求之，虚者责之，盛者责之，必先五胜，疏其血气，令其调达，而致和平。又谓谨察阴阳所在而调之，以平为期。由此可以看出，中医学治病原则既不思饮食，嗳气吞酸，看看会不会是肝气犯胃？什么是肝气犯胃？肝气犯胃，是指肝失疏泄，横逆犯胃，胃气无法和降所表现的证候。多由情志不遂，气郁化火，或寒邪内犯肝胃而发病。临床以胸胁胃脘胀满疼痛为主要表现。其它表现常见于胃脘痛呕吐烦热口苦肠鸣矢气，是肝脾不调还是肝气犯肺？我们常说什么肝气犯肺肝脾不调，为何会犯肺，为何会肝脾不调？接下来就详细分析分析？从功能上说，肺主气，有宣发和肃降通调水道的功能脾主运化水谷精微和水湿，有疏布津液气血的功能。从阴阳五