面色含健康秘密 三种情况需重视
　　看人先看脸，气色不仅可以体现一个人的精神状态，在中医眼里，更是暗藏着健康的秘密。若是脸色变得太深或太浅，都可能预示着人体脏腑功能出现异常。
　　面色惨白，气血不足。当血液不足时，脸部得不到充足血液供应，此时就容易出现脸色苍白、头发枯黄，甚至脸有色斑的情况，且可能伴有失眠多梦、心烦气躁、手脚冰凉等症状。此类人群，日常可以适量多吃些黑芝麻、桂圆等。
　　面色发黄，脾胃不佳。中医认为面色发黄多因脾虚而水湿不化所致。脾胃虚弱时，人体无法很好地吸收食物里的营养物质，长期如此容易导致营养不良，表现在皮肤上就是脸色会越来越黄。脾胃不好，水湿不能完全运化，会滞留在体内，可出现皮肤暗黄、头发出油、身体浮肿等情况。此类人群平时可以吃小米、薏米、山药、红豆等食物。
　　面色晦暗，肾脏虚弱。肾脏在体内起到过滤作用。当肾脏虚弱，过滤功能降低时，会让大量代谢废物在体内堆积，从而导致皮肤发暗无光泽，甚至皮肤较薄的地方还可能会有黑色素沉淀。补肾要注意分辨阴阳。肾阳虚人群往往有小便清长、性欲下降、怕冷、精神萎靡等症状，可以适当多吃核桃仁、韭菜子来帮助补肾阳；肾阴虚人群常有头晕耳鸣、小便短黄、潮热盗汗等情况，可以食用黑芝麻、枸杞来帮助补肾阴。 据北京卫视
　　【来源：北京卫视】

一字一句讲透八段锦（6）两手攀足固肾腰强腰健肾好动作两手攀足固肾腰是八段锦第六个动作，这个动作可以锻炼腰椎，中医上认为腰为肾之府，所以往往将腰与肾相连，拉伸腰椎和按摩腰部可以促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经减肥究竟能不能做抽脂手术，听听医生怎么说7月13号网红小冉因抽脂手术造成感染而去世的消息，得到了人们广泛的关注，作为一名针灸减肥门诊的医生，我谈谈这件事情的看法。第一，肥胖是一种生活方式病，反映了我们不健康的生活方式。减减肥大坑！不要纠结体重，腰臀比才是减肥的关键绝大部分人都踏入的减肥大坑！！减肥应该关注降低腰臀比的降低而不是单纯体重的降低，单纯节食只能降体重（几乎同时降腰围和臀围），降低腰臀比必须靠锻炼核心观点减肥应该关注降低腰臀比的降低中药贴画，弘扬国粹展示比赛骨坏死中心大医精诚为庆祝512国际护士节，郑州中医骨伤病医院特举办了中药贴画展示比赛。医护人员用灵巧双手，把一味味苦涩的中药材，玩出了新花样。他们把药材当做画笔和颜料，采用粘贴拼嵌等技艺，巧妙地将中一字一句讲透八段锦（7）攒拳怒目增气力强身健体肝舒体畅八段锦这一式马步冲拳怒目瞪眼，均可刺激肝经系统，使肝血充盈，经脉得以涵养，以至筋骨强健怒目体现了肝的疏泻肝气，从而调和气血，保证了肝的正常生理功能，从而久练攒拳，则气力倍增，故曰攒拿什么拯救你，我的髋关节？（髋关节使用说明书）髋关节使用说明书名称髋关节别称股骨头，大胯子，腚膀子成分解剖可见在X线像上，构成髋骨的三个部分融合于髋臼，可清晰分辨。髂骨翼的内侧14影像与骶骨影像重叠，外侧34因有髂窝而较透亮。得了五十肩？这几个动作要牢记！收藏肩膀方面异常情况，对人们的身体会造成非常大影响，其中又以中老年人最突出，在研究肩膀病变的时候，有个问题十分明显，那就是五十肩，很多人或许听说过，这到底是什么病呢？希望你能早点了解，膝关节疼痛怎么办？膝关节疼痛如何治疗？看完彻底明白了膝关节疼痛已经成了我们大多数人所关注的话题，无论是老年人还是年轻人都受其困扰。但很少有人真正重视这个症状，都是能忍多久就忍多久。膝关节是人最重要的关节之一，不可大意。当出现膝关节出想要去掉冰激凌线？坚持这三个动作一定行随着健身行业的普及发展，很多爱美健身男女纷纷晒出自己的马甲线人鱼线臀线。不过现在又出现了一个新鲜词冰激凌线。什么是冰激凌线一提到冰激凌想到的就是外形诱人风味各异的美味冷饮。但是冰激3岁男孩去世，竟然因为这个动作育儿科普最近某音上一位网红医生爆出来的一个新闻引发网络狂潮，讲的是接诊了一个3岁孩子，因出鼻血听家长话仰头止血，导致窒息死亡。新闻让人感到十分痛心，也让很多人感到不解，毕竟对于很多三个动作帮您减轻肩周炎的烦恼肩周炎你听说过吗？他区别于其他肩关节问题有以下三点1手臂像任何方向抬起都会痛！2从早到晚持续性痛，总觉得手臂沉沉的！3就是怕冷，怕空调吹肩周炎是因为什么诱发的呢？1老年人气血不足，