春分在二十四节气中属于春天的节气,春分也是养生的好节气,但是这个时候,南北温差也明显了,那么春分养生南北差异有哪些呢? 养生谚语"春捂秋冻",说的是早春季节不要着急把棉服脱掉,预防倒春寒。小编就在北方,虽然春天到了,但是这几天还是很冷的哦!春季乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要"捂",注意保暖。 天气逐渐回暖,白天变长,气温、日照以及降水都会增多,这种状况在南方地区更加明显,所以各种病菌也会活跃起来,一定要注意加强锻炼,提高自身免疫力,经常开窗保持空气清新。 春天养肝,适合多吃辛温发散的食物,比如豆豉、葱、姜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味,多食用口味微甜甘润的食物,尽量少食辛辣油炸等容易上火的食物。 另外春季是人体肝阳亢盛的时候,情绪容易急躁,因此要注意焦虑症、狂躁症等心理疾病,保持心情舒畅,多做一些让自己开心的事情,让自己度过美好的春天吧!