南京市中西医结合医院心血管病科主任邢俊武介绍说，秋季防控高血压要注意以下五点：
　　1、按得勤一点
　　秋季早晚温差大，导致人体血压压差不稳定。缓解血压升高引起的头晕、头疼等症状，建议在中医师指导下按揉风池穴、百会穴和四神聪，早晚各一次，每个穴位1分钟-3分钟，按揉的强度以酸胀能耐受为度。
　　2、睡得早一点
　　秋季不少人容易感到疲乏，这就是所谓的＂秋乏＂。经过＂昼长夜短＂的夏季，很多人有睡眠不足的现象，特别是老年人。如不改变晚睡的习惯，＂秋乏＂更容易出现。另外，如果睡眠不足，容易出现血压不稳，因此尽量不要熬夜。
　　3、穿得暖一点
　　夏秋交替之际，早晚温差增大，最好外出的时候备一件长袖薄衣，减少较大温差对心血管的刺激。要护好颈部、后背、脚踝等部位，避免受凉诱发健康问题。
　　4、运动柔一点
　　天气逐渐转凉，适当做些运动会对调节血压有好处。但高血压患者不宜做剧烈的运动，以免使血压骤然升高，引发心脑血管疾病。可以选择散步、打太极拳、八段锦等比较温和的健身方式。同时要注意锻炼的时间，注意循序渐进。
　　5、起床慢一点
　　血压高的老年人，起床前后重点做好三个＂一分钟＂:早上醒来后，不要急于起身，先在床上躺一分钟；起身后在床上坐一分钟；把腿放床边再坐一分钟；最后，再以较为舒缓的动作起床活动。

引起皮肤毛孔粗大的几个常见原因对于很多少男少女来说，皮肤毛孔粗大会严重影响形象，但是随着青春期面部油脂的明显增多，毛孔粗大和痤疮又不可避免的出现，让人烦恼，那么会引起皮肤毛孔粗大的原因一般有那几个呢？1皮脂腺分减肥茶使用不当还会长痘痘？是的常有人会问什么方式才是最好的减肥方法，一搜网上全部都是推销减肥茶减肥药的，可靠吗？其实最靠谱的减肥方法就是适当的运动和合理的膳食，当你运动所消耗的能量大于你摄入的能量时，机体自然就皮肤科医生和你简单聊聊，为什么长痘痘后局部皮肤会变黑？有些痤疮的患者来就诊的时候，虽然经过治疗脸上的痤疮已经是逐渐消退，但她们仍然是不满意而又有疑问为什么脸上长过痘痘的地方，虽然痘痘退下去了，但仍然会留下黑色斑呢？其实不光是长了痤疮会皮肤科医生和你聊聊少白头是怎么回事？能如何处理？之前写过一篇文章是说白头发的问题，随后有看到的朋友留言以及私信来问少白头怎么办，今天就来简单说说少白头。所谓少白头，就是指在青少年时期就出现头发变白的情况，这些过早变白的头发多呈花医生，抗过敏药就是激素药吗？皮肤科医生来跟你谈谈这个问题常有带小孩来看过敏性疾病的家长会问这个问题医生，某某他定某某利嗪这些都是激素药吗？吃了2，3天了，会长胖吗？其实这个某某他定某某利嗪，以及扑尔敏酮替芬等等都是抗组胺药物，也就是平常引起皮肤衰老的罪魁祸首，除了时间，还有它。你知道吗？皮肤衰老有罪魁祸首？是的，当然有了，你知道是什么吗？有些人会说是时间，当然时间肯定是人体衰老的原因，谁没听过岁月是把杀猪刀呢，但时间它很公平，对每个人的影响到最后都是一样的，为什么你知道那些原因能促进和加重皱纹的发生？对于爱美的人来说，关于容貌方面最能让人担心的有两件事色素斑和皱纹。其实随着岁月的流逝，这些都是人的机体和皮肤老化所必然出现的问题，虽然随着现代医学科技的发展，能有一些手段来延缓这个皮肤科医生和你谈谈，白癜风患者日常生活中应该注意些什么？白癜风是一种由于各种原因引起皮肤中黑素细胞异常减少而引起的局限性色素脱失性皮肤病。白癜风的典型特征为局部或泛发性的白色斑块，皮损的边缘清楚，局部的毛发可变白，患者可以没有任何自觉症为什么青春期后还会长痤疮？可能与以下这些因素有关痤疮，又叫青春痘粉刺，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，是因为皮肤毛囊皮脂腺反复的炎症所导致。痤疮多发于青春期的人群，但有很多青春期以后的人（多在26岁以后），也会因为反复发作的痤疮而为什么有钱农民纷纷逃离农村？难道农村不适合他们居住？今天上午，有一个网友向我提出一个问题，他向我提出的问题是，为什么有钱农民纷纷逃离农村？难道农民不适合他们居住？就这个问题，我的回答是，有钱农民纷纷逃离农村，是有原因的。农村和城市比认知前列腺的生理功能？文莫比富momo1前列腺分泌的前列腺素（PG）是广泛存在于人和动物体内的一种组织激素，因最先在前列腺上发现，并在前列腺中提取，而起命为前列腺素。前列腺素前身是细胞膜的磷脂，是属于固