养生重在保养，保养的内容有很多，对许多人来说，适当运动，早睡早起，早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，多喝水，少吃盐，少吃油，多吃新鲜蔬菜少吃肉，晌午晒晒太阳，中午睡半小时，饭后散散步，晚上睡前泡泡热水脚，等等都是基本的养生常识。有更重视养生的，适当吃些保健品，定期做做皮肤养护和按摩调理等，更有注意保养的，会在饮食上注意膳食搭配，粗细调理，以及使用各种民间偏方等等。这些都是很用心的养生之道，人们通常会花很多时间和精力去做。但是，最简单最基本的养生人们却会在不经意间忽视了。是什么呢？就是休息。列宁曾说过＂会休息的人才会工作＂，可见休息对于做好工作也是很重要的。什么是会休息呢？简单的说就是合理运用时间，掌握时间间隔。用脑的时间一般小孩20-25分钟，大人40-45分钟，用眼的时间一般30-45分钟，达到这样的时间点需要间隔5-10分钟休息一下以保护大脑和眼睛，使其恢复以免疲劳。在连续工作状态下，
　　当感到疲劳时，应该第一时间暂停一下，约2-3分钟，休息越及时，恢复越快，消耗越少，反而越节省时间。同时，连续工作中，工作内容不同，工作方式不同，可以使左右脑换着休息，也不容易积累疲劳，从而保持教好的体力和精神。最后，当很疲劳时，不能马上不动进行休息，而是适度放缓节奏，使身心有一个转换适应的过程，同时不能马上松劲，应适当保持一定的精神头和积极心态，既有利于疲劳的恢复，也有利于身体从疲劳状态过度到放松休息状态，从而减轻休息时的恢复压力，使休息处于一种自然状态，在不知不觉中将疲劳一点一点消除了。疲劳时，不注意休息的方式，就会影响休息的效率，使状态不能很好的完全恢复。通常说的积劳成疾，就是不注意及时休息以及休息方式的转换过渡没做好，使得休息不彻底，状态没有完全恢复，长期如此，使得身体不能很好的彻底恢复疲劳而出现的各种状况。对于人们来说，工作是常态，会休息就显得尤为重要。很累时暂停1，2分钟都很重要，而休息也可以是不同工作内容及不同工作方式，很累时要有一个转换过渡的过程，并注意保持适当精神头和好心态，不能一下放松下来，那样会给休息时的恢复带来很大压力，减少恢复效果。总之，会休息才能始终保持好的精神和状态，是最好最基本的养生。因为身体积累的状况少就是最好的养生。共勉！

同学结婚，在家设宴请客，这样的菜式，随礼208会不会太抠门？导语同学结婚，在家设宴请客，这样的菜式，随礼208元会不会显得太抠门？我同学结婚了，她在家设宴请客，一般上我们在广东喝喜酒，都是包200元左右的红包。广东人图意头，一般随礼还会加个抠门同事请吃饭，4个人6道菜，真大方！看到菜后我再也不想去了导语抠门同事请吃饭，4个人6道菜真大方！看到菜后我再也不想去了。前几天我和男友帮同事搬家，所以同事说趁着今天周末，为了答谢我们，就请我们上门吃饭。因为大家都是住在厂附近，离得近，我男友家摘沙糖桔，我帮忙做一桌农家菜，15人11道菜都被说抠门导语男友家摘沙糖桔，我帮你做一桌农家菜，15人11道菜，大家都夸我做的菜太好吃了，只不过就吃不饱，太抠门了！男友家种了沙糖桔，我们请假回去帮忙摘沙糖桔。我一向爱做饭，对于摘沙糖桔，泡木耳，放冷水泡行不通，教你诀窍，10分钟木耳泡得又肥又爽脆导语泡木耳，用冷水泡行不通，教你诀窍，10分钟木耳泡得又肥又爽脆。木耳作为一种干货，我们在日常生活中也经常会吃到。小时候老家的木头中长了木耳，就会摘上一些，不管是用来炒鸡肉炒猪肉还和男友回家，原以为农村没啥好菜吃，菜上桌后我还是保持沉默吧导语和男友回家，原以为农村没啥好菜吃，菜上桌后我还是乖乖保持沉默吧。和男友回家，之前去他家里，早上和中午都是吃粥，没啥菜的，炒点咸菜送粥，这就解决一顿饭了，只有晚上才有饭和菜吃。这和男友兵分两路去吃喜酒，对此菜式后，太后悔没去农村吃喜酒导语和男友兵分两路去吃，对此菜式后，太后悔没去农村吃酒席了！今天我朋友结婚，刚好男友表哥也结婚哟，本来我想跟男友去他表哥家喝喜酒的，但想到自己朋友结婚都不去，去其他人家喝喜酒感觉也准大姑来家做客，我花39元做了3人餐，男友你也太小气了吧？导语准大姑来家做客，我花39元做了3人餐，男友你也太小气了吧？和男友谈恋爱几年了，男友的大姐，也就是我的准大姑，还没来过我们这里，今天她第一次来我家做客。平常我一向都勤俭节约，一般洗猪大肠，加盐洗是洗不干净的！多加3样，2分钟去除腥臭味导语洗猪大肠，加盐洗是洗不干净的！多加3样，2分钟有效去除腥臭味，快捷！省事！提起猪大肠，就会情不自禁流口水。一般猪大肠会配酸豆角酸笋酸菜一起生爆。肥肠本来就是爽脆好吃的猪内脏，加蒸腊鱼时记住不要直接上锅蒸！牢记6诀窍，腊鱼酥香好吃腊味足导语蒸腊鱼时，记住不要直接上锅蒸！牢记6诀窍，腊鱼酥香好吃腊味足！转眼间又到了腊月十三了，时间过得真快呀，还有20来天，就到春节了。春节一到，家家户户都会做美味佳肴，其中最不能缺少炒米粉，牢记1泡1滑的窍门，米粉不成坨也不粘锅，根根分明导语炒米粉，牢记1泡1滑的窍门，米粉不成坨也不粘锅，根根分明，超好吃。平常吃夜宵，最爱去大排档了，其中必点的夜宵肯定少不了炒米粉。大排档的炒米粉，感觉锅气足，也就是炒得够香，每一根给准弟媳送腊肉和红薯，午饭看到她家吃的菜，我默默留下500元！导语给准弟媳送腊肉和红薯，午饭看到她家吃的菜，我默默把身上仅有的500元现金留下。这个周末回老家了，刚好准弟媳也回她自己家了，可是弟弟没回来，今年妈妈在家晒了一些腊肉，还从地里挖了