很多人一旦确诊高血压后,医生都叮嘱需要生活调理和药物治疗.而生活调理需要清淡饮食,少油少盐.....
　　然而国际权威学术期刊《细胞.代谢》杂志发表过一篇研究成果：长期膳食辣椒素干预能显著促进内皮层的血管舒张。辣椒素不仅可以抑制脂肪合成和预防肥胖，还可改善血管功能及降低血压。但每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血压，还没有明确的答案，需要进一步研究。
　　北京大学的相关研究也曾表示：吃辣椒可以降低女性的高血压.  女性每周吃辛辣食物的次数越多，收缩压（高压）、舒张压（低压）下降也越明显。但是，这种现象在男性中不存在，男性每周吃辣椒的多少，跟高血压的水平没有明显的关系。
　　所以，虽然有一些研究理论、动物实验、人体调查研究能证明吃辣椒可能利于控制血压，但吃多少没有明确答案。因此，想要降血压还是需要根据高血压指南建议,保持健康的生活方式：清淡饮食，少油，少盐、坚持运动、戒烟戒酒、控制体重等；必要时还得按照医生建议配合药物治疗。
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张裕解百纳中的解百纳到底指的是什么？一起来揭晓真面目导语张裕解百纳中的解百纳到底指的是什么？一起来揭晓真面目大家好，很高兴能在这里给你们分享酒知识，今天我们讲讲红酒知识。你们听说过张裕解百纳吗？笔者对张裕解百纳的最初印象是小时候看的1斤纯粮食酒要卖多少钱？酿酒师无意间说漏嘴，无数人幡然醒悟导语1斤纯粮食酒要卖多少钱？酿酒师无意间说漏嘴，无数人幡然醒悟我国的白酒分为纯粮食酒和勾兑酒两大类，其中纯粮食酒是完完全全用粮食谷物酿造出来的酒水，比勾兑酒的历史要早。因为其营养价多种维生素矿物质片有什么功效？补营养更均衡我们的日常生活需要平衡，身体健康也需要平衡的机体内环境，而这些都离不开均衡的营养补充。但很多人总是容易忽略维生素矿物质的补充，维生素作为我们人体必需的营养之一，是无法由身体自行合成小孩子免疫力怎么提高？了解下多种维生素片的作用吧免疫力是我们生活中的俗语，它是指人体的免疫系统防御外界病原细菌微生物入侵的能力。外界的病毒细菌是我们得各种疾病的原因之一，所以免疫力强就不容易生病。免疫力也跟人生一样分好几个阶段，多种维生素的功效是什么，适合什么人？营养如何才均衡？人体每天所需的营养有很多，主要是蛋白质脂肪碳水化合物和一些微量元素（维生素矿物质）。这些营养对人体来说，缺一不可。营养补充均衡，对于身体健康来说非常重要。平时我们主要通过饮食补充营多种维生素片的作用是什么？补充维生素弥补膳食不足人就像一部组织精良的仪器一般，需要40多种营养素的均衡充分摄入，才能够维持身体各个机能的正常运作。而一旦饮食不均衡，身体各项功能运转不顺利，自然各种问题就会出现。因此，各种能够帮助脑科张志辰主任脑鸣和耳鸣的这些区别你知道吗？快进来看看从健康的角度来说，脑鸣和耳鸣都影响人们的听觉神经系统。脑鸣多数由于紧张压力大等精神因素引起，属于功能性疾病耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡嘶鸣等不成形的异常声幻难道患上痛风就什么东西就不能吃吗？这五种食物需控制摄入近些年来，痛风严重困扰了人们的健康生活。痛风的发作是由于血尿酸浓度过高所致。而尿酸是人体嘌呤代谢后的产物，除了身体自然代谢的嘌呤，外源性嘌呤的摄入也是尿酸的主要来源之一。因此在日常身体出现这些症状，很可能源于缺乏维生素，不同维生素有何区别当人们身体缺乏维生素的时候，身体状况肯定会有所表现的，因为维生素本身其实是属于微量的有机化合物，是人们机体正常运行发育所必需的营养物质之一，如果人们长期缺乏某种维生素的话，不仅会对我才20多岁，在体检时发现高血压怎么办？树先生的一位粉丝私信问我，在公司举行的例行体检时，发现自己有高血压，他现在该怎么办？要不要吃降压药？这位粉丝是一个20多岁的年轻人，刚入职场没多久，本来正是一展身手的时候，但体检出蜂蜜甜一定含糖量高，吃多了易患糖尿病？关于蜂蜜，你了解多少热衷于养生的人们，对于蜂蜜肯定是再熟悉不过了，因为它作为效果十分好的保健食品之一，不仅能够帮助大家润肠通便，而且还能够对血管起到一定的养护作用。但对于糖友而言，蜂蜜却会有产生一些不