一生中，每一个人年龄都会分为三个层次，实际年龄，心理年龄，以及身体年龄。
　　我国最新的年龄段划分依据衰老意识和身体健康，大致划分：
　　零岁到六岁为婴幼儿时期；
　　七岁到十二岁为少儿时期；
　　十三岁到十七岁为青少年时期；
　　十八岁到四十五岁为青年时期；
　　四十六到六十九岁为中年时期；
　　六十九岁到死亡为老年时期。
　　相比于我国之前的划分标准青年时期为29岁以下，中青年时期是30到39岁，中年时期为40-49岁和中老年时期为50岁以上，新的标准划分大致往后推迟了十年，有助于人们对抗衰老的心态和身心健康。
　　医生公布身体年龄计算器，对照看一下，你的身体是不是＂老＂了？
　　如何延缓衰老？
　　想要延缓衰老首先要改善生活习惯，养成良好的生活习惯。每天坚持做有氧运动大概半小时，使身体微微出汗，提高人体新陈代谢率来增强自身体质，提高免疫力。
　　同时饮食上要注意低盐低脂低糖，在清淡饮食的同时，补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，每天做到早睡早起，保证充足的睡眠。
　　也可以通过服用补气益血的一些中药，比如说枸杞，红枣等，这些都可以起到延缓衰老，补身体的作用和效果，日常生活中也要保持乐观的心态，避免发怒，生气，着急等，以免影响身体健康，加速衰老。

如何应对她的无名火？这样做求生欲绝对100分无名火？什么？什么火？你的母亲和妻子，一到四五十岁，都会着的一种火！（哈哈哈哈，是更年期无疑了）更年期，它就像一道女人的催命符，时刻提醒着她已经是个没人疼爱，病痛缠身，容颜老去的女人，为什么会睡不着，明明已经很困了话题开启前，请跟着芸医君默默朗读这首名诗佳句月落乌啼霜满天，凌晨三点我无眠翻手作云覆手雨，熬夜实在伤身体哎，又是一个月亮不睡，我不睡的夜晚。然半夜不想睡，是企图修仙想睡，却睡不着，一天吃多少合适？几点睡算熬夜？掉几根头发算脱发？解释来了平时在生活中经常能听到有人说，多喝水！少熬夜！多吃菜！别久坐！很多人说这些建议没营养，关键在于很多人不知道它们的标准和效果。但其实，如果按标准做到这些建议，对我们的健康非常有益！那土猪土鸡土鸡蛋更有营养？真正重要的被忽略了土味诚可贵，生命价更高？？？五一小长假就要来了，我妈说要带着自家养的土猪土鸡，还有自家老母鸡下的土鸡蛋来看我。放下电话后，我默默无语。先不说她老人家奔波一路有多劳顿，就是这些土味的喝粥养胃还营养？讲真的，还是少喝点吧现在，很多年轻的姑娘小伙儿，都开始注意养生了。其中很重要的一个方面，就是要好好养胃。这个想法值得表扬。毕竟胃口好，才能吃嘛嘛香。但是，如果你养胃的方法一直是多喝点粥吃点面，那可就大春季长高关键期，补对营养，孩子蹭蹭往上长春天是万物复苏的季节，也是传说中的长高黄金期。初春时节，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化等功能都会有明显的加强。在这个季节，孩子体内的内分泌激素会增多，特别是生长激素分泌的一家7口全部感染级致癌物！7亿人已感染却毫不知情前段时间，杭州的李大妈因为失眠到医院去开安眠药，医生发现她口臭严重，怀疑胃里感染了幽门螺杆菌。于是建议她做个呼气检查，不曾想，检查结果，远远超出了正常值100，竟然达到了800！0情绪低落大量掉发？当心你蛋白质没吃够近年来，蛋白质已成为每个人饮食的常量营养物。但英国的一项新研究显示，90以上的人并不清楚自身所需的蛋白质量。英国营养学家揭示了未摄入足够蛋白质人体所呈现的七种迹象。这7种情况当心蛋备孕孕期哺乳期补充营养，妈妈们别忘了益生菌对于女性来说，备孕和怀孕是一生中最重要的时期。随着人们对营养的认知越来越深刻，越来越多的人开始重视备孕怀孕期的营养补充，比如主动补充叶酸DHA钙片维生素等营养。但是很多时候，妈妈们一场酒精主导的破坏之旅！几种要命的喝酒方式最近，又到了在夜市上跟各路朋友把酒言欢吹牛逼的时刻。虽然科普了很多喝酒有害健康的知识，但依旧有人觉得这是在骗人！爱喝酒的人，往往觉得小酌怡情大酌才伤身。但其实，危害从你喝下第一口酒各科医生推荐不花钱的养生指南，让身体更健康！新的一年做起来！新的一年，以健康开启。最简单最健康的养生方法送给您其实养生，并不是一定要吃什么名贵滋补品，很多养生方法都只是我们的一些小习惯而已，最简单最健康的养生方法就是养成一些好习惯。坚持这些