收藏水果之王,一颗满足两日维C需求量,还能预防便秘
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为"水果之王"。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方还是猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前,具有出众的抗氧化性能,仅次于刺梨、蓝莓等小众水果,远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,因此常被用来对抗坏血病。不仅如此,猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的作用。
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
参考资料
猕猴桃的历史{引用日期2022.4.16}
每日医药板蓝根功效清热解毒,凉血利咽。应用1外感发热,温病初起,咽喉肿痛等。本品苦寒清热,入血分而清解血分热毒实火,尤善于凉血消斑利咽,有类似于大青叶的清热解毒凉血之功,更以解毒利咽见长。用治外
每日医药蕲蛇功效祛风通络,定惊止痉,止痒。应用1风湿顽痹,中风等。本品性善走窜,具有较强的祛风通络作用,前人云能透骨搜风,尤善治病深日久之风湿顽痹。用治风湿顽痹,可单用研末,黄酒冲服,或入酒剂
每日医药地骨皮功效凉血除蒸,清肺降火。应用1阴虚潮热,骨蒸盗汗。本品甘寒清润,能清肝肾之虚热,为退虚热疗骨蒸之佳品。用治阴虚发热,常与知母鳖甲等同用用治劳热骨蒸,盗汗肌瘦,常与秦艽鳖甲配伍,如秦
每日医药大黄功效泻热通便,凉血解毒,逐瘀通经,利胆退黄。应用1大便秘结。本品味苦通泻,苦寒沉降,归大肠经,能荡涤大肠积滞,有良好的泻下攻积作用,常用于胃肠积滞,大便秘结等证,因其性寒,最宜用于
每日医方败毒散组成柴胡前胡川芎枳壳羌活独活茯苓桔梗人参各6g,甘草3g功用散寒祛湿,益气解表。主治气虚外感风寒湿表证。憎寒壮热,无汗,头项强痛,肢体酸痛,鼻塞声重,咳嗽有痰,胸膈痞闷,舌苔白腻,
每日医药海螵蛸功效固精止带,收敛止血,制酸,敛疮。应用1滑精,带下。本品味涩收敛,有固精止带之功。2崩漏,吐血,便血及外伤出血。本品能收敛止血,可用治多种出血证。3胃痛吐酸。本品味咸而涩,能制酸
每日医方小青龙汤组成麻黄芍药桂枝五味子半夏各9g,干姜炙甘草各6g,细辛3g功用解表散寒,温肺化饮。主治外寒内饮证。恶寒发热,无汗,头身疼痛,咳喘,痰多清稀,甚则咳喘不能平卧,或头面四肢浮肿,苔白
每日医方理中丸组成人参干姜炙甘草白术各9g功用温中祛寒,益气健脾主治1脾胃虚寒证。脘腹疼痛,喜温喜按,呕吐下利,腹满食少,畏寒肢冷,口淡不渴,舌淡苔白,脉沉细或沉迟无力。2阳虚失血证。便血吐血衄
每日医方普济消毒饮组成黄芩黄连各15g,陈皮生甘草玄参柴胡桔梗各6g,连翘板蓝根马勃牛蒡子薄荷各3g,僵蚕升麻各2g,人参9g功用清热解毒,疏风散邪主治大头瘟。恶寒发热,头面红肿焮痛,目不能开,咽喉
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