增加患尿毒症风险的帮手找到了，除了痛风，还可能是这些情况

　　刘先生今年刚刚25岁，日常身体情况一直都很好，但是在体检的时候却发现肌酐值竟然高达900μmol/L，比正常值要高出好几倍，后来经过再一步 的 检查，被确诊为尿毒症，最后很遗憾的是，并没有被挽救回来。
　　那么肌酐指的是什么呢？
　　其实人体是会生产垃圾的，而肌肉也是如此，肌肉所排出体外的垃圾就是大家所说的肌酐。而肌酐在排出人体内的时候，是需要经过肾小球进行过滤的，随着尿液一起被排出，如果肌酐值超标，那则说明肾小球的过滤功能出现问题，因此可以通过肌酐值来判断人们的肾功能是否正常？
　　那么导致尿毒症的＂元凶＂都有哪些呢？
　　痛风
　　其实之所以说痛风是是尿毒症的元凶，因为如果高尿酸频繁的发作，对肾脏的伤害是十分大的，这个时候人体的尿酸水平超标，很可能会导致尿酸盐在肾脏内沉积，对肾小球过滤造成阻碍，损伤肾功能，严重的话也会增加患尿毒症的风险，因此一定要及时的控制尿酸水平，远离高嘌呤食物。
　　重口味饮食
　　其实在临床上，经过研究可以发现，很多患尿毒症的患者在饮食方面是十分不节制的，而且经常会食用一些刺激性、重口味的饮食，会比较偏爱食食用含盐量高或者是蛋白含量高的食物，但是肾脏具有代谢功能，而这些食物进入人体内，不仅会使肾脏的工作量增加，而且高蛋白在经过肾脏代谢后会形成尿酸，使尿酸水平升高，阻碍肾脏的正常功能。
　　不合理用药
　　药品对肾脏的伤害也是很大的，因为无论是什么种类的药物，在进入人体后，肾脏都会对其进行代谢，因此，如果自己听信民间流传的一些养生偏方，或者是一些所谓的保健作用的药物，经常没有节制的胡乱服用，也会使肾脏的负荷大大增加，从而伤害肾脏的正常功能，诱发人们患尿毒症的风险。因此，在服用任何药品之前，建议大家一定要谨慎，最好去咨询专业人士。
　　经常有憋尿行为
　　因为现在人们的工作是比较繁忙的，因此如果经常出现憋尿行为的话，不仅可能会诱发尿路发生感染的风险，而且也会增加肾脏疾病的风险，对人们的生命安全造成很大的威胁，所以建议大家最好不要憋尿。
　　如何帮助大家远离尿毒症呢？
　　首先，建议大家积极治疗本身的一些慢性疾病，比如说高血糖或者是高尿酸等，因为这些疾病如果不及时进行治疗的话，也会诱发肾脏疾病，甚至会增加人们患尿毒症的风险，所以大家要从自身饮食方面或者是生活习惯方面进行积极改善这些慢性疾病。
　　在饮食中不要食用高糖分的食物，要学会控制体重，控制对食盐的摄入量等，只有这些慢性疾病的风险降低了，人们患尿毒症概率也会下降。
　　还有就是一定要合理用药，减轻肾脏负担，不要私自改变服用药物的剂量或者是种类，以免伤害肾脏。
　　再者就是在日常生活中注意体育锻炼，使自己的体质增强，这样可以增强抵抗感染细菌和病毒的能力，当然在情绪上也要保持稳定，积极乐观，面对生活中和工作中的事情，只有饮食、作息、锻炼等相互结合，才能够帮助大家远离尿毒症。
　　总而言之，尿毒症的元凶有很多，除了痛风，还有就是高盐分饮食，高糖类饮食，胡乱用药，经常憋尿等，这些都会诱发尿毒症，所以在日常生活中要远离这些可能会导致尿毒症的元凶，除此之外也要保持乐观的心态，坚持体育锻炼，积极的治疗身体上存在的慢性疾病，只有这样才能够好好的养护肾脏，帮助大家远离尿毒症。