一、萝卜
　　萝卜性凉，入肺经和胃经。所含有的芥子油以及维生素、粗纤维、淀粉酶成分，不但可以起到增强食欲、促消化的作用，还有着非常强的清肺润肺、生津止咳以及清热解毒等功效。
　　能够清除进入肺部当中的一些有毒物质，有着保护肺部的功效。
　　尤其是对于长期抽烟，患有肺炎、支气管炎，以及因肺热而出现反复咳嗽的人群来讲，也可以适当吃一些萝卜，能够改善一系列不适症状。
　　二、百合
　　百合属于一种药食同源食物，对于肺脏有着非常好的滋补功效，可以起到滋阴养肺的作用。
　　在百合当中不但含有大量的维生素C、维生素B族，还含有非常多的粘液质。
　　这种成分能够去肺燥，并且清除肺部当中的一些有毒物质，可以达到润肺止咳、清热解毒的效果。
　　尤其是对于肺热引起的反复咳嗽等现象，有着比较好的改善功效。
　　三、冬瓜
　　冬瓜不但可以清除血管、肠道中的一些代谢产物，所含有的葫芦巴碱成分，还有着化痰排脓、清肺热、利湿的功效。
　　能够促使肺部当中的有害物质排出，达到提高肺部功能以及预防一些肺部疾病的作用。
　　四、山药
　　山药不但可以起到健脾养胃的作用，所含有的黏液质、皂苷成分，有着滋润的效果。
　　可以清除肺部当中的有害物质，起到非常好的清肺功效。
　　对于患有各种肺部疾病，或者是因环境污染过于严重而出现反复咳嗽的人群来讲，日常中可以适当多吃一些山药。
　　五、莲藕
　　莲藕属于白色食物，入肺经，有着非常好的化痰止咳、润肺清肺的作用。
　　莲藕当中还有大量的黏液蛋白，这些成分可以将消化道、肺部、血管当中的一些有害物质快速去除，有着比较好的清肺功效。
　　六、鱼腥草
　　鱼腥草属于一种药源同食食物，性凉、入肺经，能够起到清热解毒、抗菌、抗病毒的功效。
　　对于病毒性肺炎、肺脓肿、急性支气管肺炎，以及肺结核或者是其他肺部疾病引起的咳嗽，以及痰中带血现象，有着一定的辅助治疗和改善不适症状的效果。

米饭面条馒头，哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖？北方人爱面，南方人爱米。于是，在勤劳聪明的中国人手里，它们就变了花样！丰富多样的主食但对于常吃的米饭面条馒头三种主食，北方糖友和南方糖友肯定会问，到底哪种主食吃了更容易飙升血糖？怎寻找自信源泉穿戴快乐，打扮幸福道可道，非常道。名可名，非常名。打扮自己，非常打扮自己。穿戴快乐，非常穿戴快乐！寻找非常自信源泉彩虹报米花，非常彩虹，非常米花，非常报！风范，非常风范。解落三秋稻，非常稻，能开饭米升级孩子的长久竞争力，你需要知道的3件事！体现国学智慧？弟子规弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。提高孩子的核心竞争力，第一条就是先教育好家长自己。有了总则，咱们心平气和，丢掉情绪，用平和的爱润养孩子的成长。辟谷诗歌辟谷可以减肥美容？科学吗？辟谷的正确方法？辟谷科学吗？中一美博士每天一苹果，中一美博士。辟谷来平衡，自由乐逍遥。练功10年，专注道家辟谷，强肾功等99套功法的专人辟谷方法辟谷的正确方法，第一次辟谷是7天，后33岁男人出狱告诉我他的校园暴力前半生，告诉你，没得选我是一个从活泼到内向再到自闭最后逆转成超级暴力的人。告诉你，真的没有办法控制，你没得选。一个活泼的我从小我就是一个很活泼的男孩，家人都夸我聪明。数学及其有天赋，从能说话就开始数数。招待闺蜜，花了10块钱，做一桌花样早餐，闺蜜称赞太有才了清明节，闺蜜拖家带口回来了，十多年没见了吧，所以这次无论如何也得见见。我喜欢在微信上晒美食，闺蜜每次都说，一定要到我家来饱饱口福，这次正是好时候呀，我们拔了好多的野菜，闺蜜给我出难0油脂，低热量！减肥最佳小零嘴！10块钱做一锅，太香了假期闲着无事，就喜欢给孩子做些小零食，我家娃不太喜欢吃肉，所以平日里我总是想尽办法做些肉食给他补充点营养，要是去超市买零食，也总是喜欢买些牛肉干猪肉脯之类，不过到外面买的各种肉制品母亲节你送了什么礼物给妈妈？打我有记忆起，妈妈就是个中年妇女的样子。所以我总忘记，妈妈曾经也是个花季少女你好，李焕英这部电影以时光穿越的形式，让女儿贾晓玲来到了母亲李焕英的青春年华，每一幕场景都完美地诠释了妈湖南翠姨，10岁被火烧，19岁出车祸，一生波折，如今却儿孙满堂她叫李联翠，排行老六，3个哥哥2个姐姐还有一个弟弟。那时候农村家里条件差，只有大哥和二哥读书，下面的5个小家伙都是小学毕业，加上农村重男轻女的风俗特别严重，所以翠姨小时候在自己家里头条号，第一个月收入1000多，我是如何做到的？我是6月初偶然机会接触头条的，因为每天有一两个小时闲空时间，就想在网上能不能找点外快，补贴零花钱。第一个月收入惨淡，由于违规了，头条君还直接扣了我40分，一度差点放弃，还好坚持下来摇把手是我见过最厉害的小偷，一个人偷了一根几百斤的电线杆湖北恩施有一座大山，海拔最高峰有1900米。听老人说以前一为郎中家里祖传一味药方，这药方上面有七味药材很难寻到，恰恰这座大山里面长了着这七味药材，所以得名七药山。七药山的半山腰有一