男人过了50岁要忌茶？老茶客牢记3不喝，让你轻松喝好茶

　　我国是茶的故乡，茶文化已经流传数千年，直到现在，千家万户仍把茶作为招待客人、会见亲友的重要饮品，并且随着生活水平的不断提高，人们的对于健康和绿色也越来越重视，饮茶的人也变多了。
　　据统计显示，喝茶的群体正在逐渐趋于年轻化方向发展，但现在还是以中老年居多，也许是因为，人到了一定年纪之后，就知道了茶的好处，知道了饮茶的乐趣。
　　不难发现，喝茶的人士中男士较多，男性喝茶还能够散发出他独特的魅力，但是也有一部分人表示，男人过了50岁之后需要忌茶，这是因为，到了中年之后，身体开始走下坡路，不适合喝茶，但是老茶客却给出了一些建议，做到3不喝，便可以喝好茶。
　　1.不喝浓茶
　　众所周知，茶叶中含有较多的茶叶碱，，很容易影响睡眠质量，对于中老年人来说，时间久了，就会影响健康，并且浓茶中含有较多的鞣酸，会增加身体负担，引起身体不适。
　　2.不喝久泡茶
　　一般来水说，茶叶冲泡都是有讲究的，若茶叶长时间浸泡，会使其营养物质和茶多酚大量析出，一方面会影响睡眠，两一方面，茶叶在久泡的过程中，很容易产生杂志，对身体没有好处，所以，喝茶时要尽量避免饮用久泡茶。
　　3.不喝变质茶
　　有一部分中老年人生活十分节俭，对于变质或者过期后的茶叶也不舍得扔，但是这类茶叶已经没有营养价值了，冲泡后饮用只会影响身体健康，因此，若发现茶叶有变质、变味的现象，要及时扔掉，切勿继续饮用。
　　50岁是养生的＂黄金期＂，茶中含有丰富的营养元素，饮茶能够给身体补充水分和营养，中年男性饮茶，选好茶是关键，以下是3种适合中年男性饮用的健体茶，营养丰富，味道好，想要以茶养生的人，不妨做个参考。
　　1.华中医胖大海茶
　　胖大海是植物胖大海的成熟种子，它因对嗓子有好处，而被人们熟知，它遇水膨胀数倍似海绵，故得名，很多男性都有抽烟喝酒的习惯，这其实对身体很不好，但是戒烟又是一个痛苦且漫长的事情，因此，建议长期抽烟的男性日常多饮用胖大海茶。
　　现如今，市面上胖大海的种类很多，且品质参差不齐，但是这款胖大海却能够脱颖而出，它颗粒饱满、大小均匀，且含有较多的胖大海素、西黄芪胶黏素、半乳糖等，能够缓解咽喉不适，日常冲泡取2-3个置于杯中，加入开水冲泡后即可饮用。
　　2.正山小种
　　正山小种又被称为拉普山小种，属于红茶类，也是世界上最早的红茶，它发酵后性温味甘，即便是中老年人也可以饮用，其外形条索紧实、色泽乌润、冲泡后汤色橙黄明亮，香气自然，有类似花果香，滋味醇厚，受到了很多人的青睐
　　此外，它营养价值也很高，含有丰富的维生素、茶多酚、茶黄素、矿物质等，帮助滋养身体，提神醒脑，更适合中老年人，日常饮用时，还可以根据自己的需要，搭配上枸杞、菊花等。
　　3.青驰菊茶
　　菊花茶是日常生活中十分常见的花草茶，菊花也是我国十大名花之一，它不仅具有很高的观赏性，在制成花茶之后，也有很高的营养价值，我国菊花种类高达3000余种，但这里不得不说一下青驰菊，它品质优异，早在北宋时期就被列为了贡品，一直流传至今。
　　与其它菊花相比，它花朵更大硕大、颜色更鲜艳、花瓣更紧实，并且所含的氨基酸、类黄酮、水苏碱、维生素等也更加丰富，在冲泡的时候，取上一朵即可泡满一杯，花瓣在水中散开后，具有很高的趣味性，饮用起来香甜可口，十分怡人。中老年人常饮菊花，能够帮助舒缓心情、缓解疲劳，让你焦虑的情绪慢慢得到缓解，是一款男女皆宜的口粮茶。除此之外，日常饮用时，可以加入适当的枸杞、决明子、山楂等，对身体更好，口感也更丰富。