高血压其实就是舒张压和收缩压变高的一组临床症状，主要发生在血管上，有血管外的因素，也有血管内的因素。
　　1＂老＂出来的高血压这类型高血压常见于中老年人，是由于年龄增大、血管硬化导致的。其中一个典型的特征就是压差大，有着明显的时间段和季节节律。中医认为人老了肝阴长期不足，所以肝阳偏亢，血管的弹性就开始减弱，引起了血压升高。桡动脉附近的太渊穴对桡动脉有刺激，用指腹按摩或针灸，可以改善血脉运行状态，有助于降压。
　　2＂胖＂出来的高血压下肢回流的血液有30%会留在腹壁，所以腹壁对人体代谢水平有很大影响，腹型肥胖者的血糖、血脂、血压都可能升高。这种情况可以用足部降压操来缓解，伸出一只脚，把脚尖往回勾，坚持3秒再放下去，连续做200~300下。
　　3＂压＂出来的高血压长期情绪紧张会使得肾上腺素大量分泌，刺激交感神经持续兴奋，容易导致心率、血压长期升高。放松压力适合做头部按摩。用一只手放于颞侧，也就是太阳穴附近，五指微微屈曲，快速地轻轻挠动。哪侧压力大、容易头痛就挠哪侧。4＂挤＂出来的高血压颈椎病容易引起颈源性高血压，这类患者常常脖子后面有明显的鼓包和褶皱。常伴有颈椎肌肉紧张发硬、头晕紧张、头脑昏沉等症状。
　　这类高血压可以通过放松颈椎肌肉群来缓解。
　　先双手握拳，两肘夹紧两腋，然后慢慢向后顶，顶到极限；
　　然后肩胛骨内收，头慢慢向后仰，坚持10秒；
　　慢慢放松下来，重复做3次，微微出汗即可，一天多做几次。
　　今日小结
　　年龄增长、腹型肥胖、情绪紧张、颈椎病都是高血压的常见诱因，找准血压升高的具体原因，有助于对症调压降压。

便秘最快通便的方法，便秘吃什么好5种食物润肠通便？便秘最快通便的方法，便秘吃什么好5种食物润肠通便？从小就便秘，肠胃从小就不好，印象最深的是我10天没上厕所，肚子涨涨的。实在是疼的没办法，就被带到医院急诊室，强行打开塞露！长大了，肝癌的发病率如此高，什么原因导致的？这3种食物，少吃为好现如今，癌症已经成为了人类健康的头号杀手。预防癌症，需要从身边的一些细节入手，比如说饮食行为，很多癌症，均是因为饮食不当而导致的。所以说病从口入，关于癌症，很多消化系统的肿瘤，均是控糖饱腹的食物推荐它，一年四季都买得到，今天你吃了吗控糖饱腹的食物，除了大家熟知的绿叶菜，还有一样食物别忘记它就是豆腐，一年四季都买得到。推荐糖友吃豆腐的3个理由第一，豆腐饱腹感强，热量较低，基本不含碳水化合物，研究发现，大豆及其制经常便秘的人，要想调理肠胃，不妨多吃这几样食物随着生活条件的改善，人们的饮食变得丰富多样，但是有些人经常会暴饮暴食，饮食不节制，时间久了就容易引发便秘问题。如果便秘问题比较严重的话，会造成粪便在肠道内堆积，进而容易引发腹胀，腹这7种食物是衰老加速器！每吃一口都可能在催你老时间的痕迹总会悄悄在我们身上留下，当我们对着镜子里的自己感叹又老了时，可能没意识到日常生活中的某些你爱吃的食物正是衰老的加速剂。下面几种食物常吃会让你加速变老，来看看有没有你爱吃的肺心病患者有哪些小偏方食谱？话说药补不如食补！今天为大家介绍几种利于肺心病患者健康的食补小偏方，简单实用，大家在日常生活中就可以做到。（肺心病好治疗吗）一经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。萝卜有下气止咳化痰的作用，夏天来了，血压恢复了正常，是不是该把降压药停了？请看此文医生，我最近血压量出来都恢复正常了，是不是可以把血压药停了？王大爷今年65岁，患上高血压也好几个年头了，这几年都是雷打不动的，每天早上吃一片降压药，血压控制在14085mmhg上下腊八节，糖尿病朋友您喝哪种粥原创郭玉佩糖友苑202201092028今天就是中国传统的腊八节啦，民间有食腊八粥的习惯，腊八粥原料少者四五样，多者十几样，杂七杂八煮成一锅粥，制法简单，营养丰富，味道香甜。但是，高血压高血脂高血糖高尿酸，不宜吃哪些食物？一文给你讲清俗话说病从口入，很多疾病都与不良饮食有关，比如我们常见的4高高血压高血脂高血糖高尿酸。近些年来患有慢性疾病的发病人群越来越多，并且逐渐年轻化，有的人同时患有三高或四高。不良的饮食习糖尿病（消渴病）中医治疗小案糖尿病（消渴病）中医治疗小案陈博士按，糖尿病是怎么回事？想来大家都知道我在临床上用中药治疗这个毛病也不少，我认为早干预早治疗具有非常好的疗效这里结合名中盛国荣教授的案例予以说明案例广东一40岁男子，每天吃六味地黄丸，现在身体怎么样了？如今随着生活节奏加快，人们的工作压力也越来越大，长期处于高压的环境当中，非常使人的身体出现亚健康状态，尤其是对于中年男性来说，作为家里的顶梁柱，身上的担子和责任更大一些，这也就在一