气温升高，万物复苏。空气中的花粉量逐渐增加，这是人体抵抗力减弱的时候。在这时，如若吸入了带有粉尘的空气，则容易发生皮肤和呼吸道过敏。
　　食物作为人体营养素的主要来源，不仅能够满足日常生活所需，下面六类食物还可以有效地帮助预防过敏。
　　能转化成维生素A的食物
　　维生素A具有增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，能够有效抵抗过敏原的侵袭。维生素A广泛存在于各种哺乳动物、禽类和鱼类体内，植物中的胡萝卜素是维生素A原，能够在人体内转化成维生素A。因此，除了畜禽肉类之外，富含胡萝卜素的胡萝卜、西兰花、枸杞也能为人体补充维生素A提供良好的来源。
　　含维生素D的食物
　　维生素D具有抗病毒的能力。小白菜、番茄、柑橘、柠檬等水果均富含维生素D。
　　含维生素E的食物
　　维生素E具有提高人体免疫力的功能，能增强机体的抗病能力。卷心菜、菜花和坚果类食物中就含有丰富的维生素E。
　　蜂蜜
　　蜂蜜中含有微量蜂毒，是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的物质。蜂蜜中含有的少量花粉粒会让人体对花粉过敏产生一定的抵抗力。但是对蜂蜜过敏及1岁以下的婴儿不宜食用。
　　红枣
　　红枣中含有大量环磷酸腺苷，这是一种抗过敏的物质，有治疗过敏性紫斑的功效。
　　金针菇
　　金针菇的菌柄中含有一种蛋白类物质，可以有效抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。黑木耳、蘑菇也可有抗过敏的功效。

高一叙事作文惊蛰外婆好几天之前就打来电话，叫我们大家惊蛰那天到她家玩，还说惊蛰是万物苏醒，蛰物出洞的时候，也叫我们出去走走。外婆家在乡下农村，临近瓯江，一边是高山，戍浦江在附近流入瓯江，……2018新春寄语新的一年开始了，狗年也来临了。以下是小编带来2018新春寄语的相关内容，希望对你有帮助。企业2018新春寄语各位领导、同志们：在这辞旧迎新的美好时刻，我代表局党委、……有关礼物的初中议论文礼物是什么样的？有的礼物很轻很轻，仿佛一阵清风便将它带走，有的礼物很重很重，将永远印刻在脑海里。一阵凉风吹过，带走了蝉鸣，带走了烦闷的热气，吹散了那个充满栀子花那淡淡清香……致童年的一封信500字童年：你好！还记得当年那个手里拿着糖，追着哥哥姐姐讨东西吃的小姑娘吗？如今的她已经成了一名七年级的中学生，鼻子上也架上了啤酒瓶底似的眼镜了。夏日的中午烦闷无聊……美妙阅读我介绍小学生同步作文书是人类进步的阶梯这是前苏联著名作家高尔基说的。今天，我就是给大家介绍一本著名的书，它鼓励着当时青少年们的勇气，名叫《老人与海》。本书的作者叫欧内斯特。海明威。这个故事的……看家狗守菜园寓言故事主人在家后园围了块空地种上大白菜，经过精心培育，大白菜白茎绿叶的长势喜人，不久就可以收成了。然面菜园中发生失窃现象，大白菜有的叶子被啃，有的菜心被咬，还有些不翼而飞，那是……胡希恕伤寒论学习笔记190190、阳明病，若能食，名中风；不能食，名中寒。这一条是存在争议的，阳明病怎么会有寒证呢？字面意思是说：病家得了阳明病，如果可以饮食，称为阳明中风，如果不能吃，就是阳明中……捉蟹记三年级学生作文一天，我放学回到家正准备洗手，忽然听到妈妈在厨房喊：儿子，快来，两只螃蟹不见了！，我一听立马跑进厨房。这两只螃蟹可是正宗的阳澄湖大闸蟹呢，早上还看到他们被五花大绑地躺在盒子里，……世界五大长寿地区中我国占据两个，饮食习惯如何，为何能如此长寿根据世卫组织规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。按以上标准进行的全世界范围调查，最后确定的世界五大长寿地区是：巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、格鲁……六年级童话寓言作文再急也不能及换急乐乐猪是个急性子，做什么事都是心急火燎的。这不，他风风火火地走进教室，远远地把日记本抛给了班长小鹿，让小鹿给检查检查。小鹿打开乐乐猪的日记，认真地看了起来。我生日那……与书籍有关的英语谚语1、Thatisagoodbookwhichisopenedwithexpectationandclosedwithprofit。好书开卷引人入胜，掩卷让人获益。2……这几种牙齿问题，随时会盯上老年人，掉牙还不是最严重的随着人们年龄的不断增加，身体会出现各种各样的健康问题。其中老年人比较多见的就是口腔疾病，虽然牙齿是最坚固的器官，但是随着年龄的增长，牙齿易出现牙齿松动甚至牙齿缺失，患有口腔疾病……