今天，北京迎来冬日的第一场雪，雪花还未来得及抚慰枝丫，就飘散得无影无踪。初雪遇小雪，明天是小雪时节，雪儿提前来到，＂一片飞来一片寒＂，寒意袭人。
　　这样的时节，适宜来一道暖和的砂锅炖菜，大白菜是冬季首选菜，它富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养元素，低脂，且含水量高，做法多样化：凉拌、醋溜、腌制、做馅等等，与肉同烹，相互融合，味道更加鲜香可口。
　　搭配想法：＂白菜豆腐保平安＂，这道砂锅炖菜中使用了冻豆腐，搭配五花肉，用花菇、海米提鲜，用黑木耳来增加蛋白质等营养元素的摄入量，洋葱兼具调味与增加营养的作用。砂锅炖菜之冻豆腐白菜炖五花肉主料：大白菜170克，五花肉210克，冻豆腐260克辅料：花菇85克，木耳30克，洋葱84克，海米5克，姜15克，大料1个， 冰糖2颗调味料：生抽、老抽、料酒、盐适量
　　做法
　　1、食材准备：大白菜帮切斜刀片，叶子手掰成片；五花肉切薄片；冻豆腐提前解冻，控水；花菇洗净切厚片；木耳提前泡发，去根洗净，洋葱切片；海米浸泡10分钟，洗净备用。调料汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒混合搅拌均匀。姜切片。
　　2、取砂锅，依次放入洋葱、木耳和花菇。
　　3、平底不粘锅稍加热，不放油，将五花肉煸炒出油，锅中留少许油，剩余的油与五花肉一起倒入砂锅中。
　　4、用锅中油将海米煸炒片刻，放入砂锅中，再放入姜片、大料、冰糖，浇入料汁。
　　5、倒入适量的热水，水开，放入冻豆腐，炖30分钟，中间翻动一下。
　　6、先放入白菜帮，炖一会儿，再放入菜叶，搅拌均匀，白菜炖熟，加少许盐，拌匀即可。
　　小贴士
　　1、海米具有一定的咸度，且又加了生抽、老抽，盐不要放太多，您可以先尝一下味道。
　　2、五花肉不加油煸炒出油，再放入锅中炖煮，肉质肥而不腻，且可以不用使用过多的油。
　　这道炖菜荤素一锅出，操作简单、省事，在寒冷的季节做上一锅，营养多样，暖和，还下饭。五花肉的香味，包裹着花菇的韧，白菜留有些许的清爽，不一会儿，还能与海米偶遇，这是一场7种食材的大集合。希望您能喜欢，谢谢阅读。
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立夏后，这5种食物要多吃，养心败火解暑开胃，安稳过夏天立夏后，这5种食物要多吃，养心败火解暑开胃，安稳过夏天！看着我们在张罗早餐，八十多岁的外婆问了一句煮鸡蛋了吗？我们这才想起今天立夏，按照我们这里的习俗是要吃鸡蛋的。而全国各地也都有立夏后吃豆胜过吃肉，这5种豆富含高蛋白，健脾祛湿，健康过夏天立夏后吃豆胜过吃肉，这5种豆富含高蛋白，健脾祛湿，健康过夏天！假期回家，金黄的油菜花已经变成了微微泛黄的菜籽，外婆跟妈妈商量说等收了菜籽就该赶紧种豆子了，而从现在开始，大家也不难发廿四节气惊蛰惊蛰20200305二月十二庚子年己卯月丁未日惊蛰，古称启蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始太阳到达黄经345时。月令七十二候集解二月节万物出乎震，震为雷，故曰惊廿四节气大暑哲眼看中医大暑20200722六月初二庚子年癸未月丙寅日大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120。月令七十二候集解中说大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为廿四节气立夏立夏20200505四月十三庚子年辛巳月戊申日立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物健康与认知人生于天地，有所追求才不至于行尸走肉，健康与长寿是离不开的话题，身体发肤受之于父母虽无法改变，但后天命运需自己把握，包括健康，当世之人不留神医药精究方术，上疗君亲之疾，下救贫贱之厄中医应用温运之法调脾补脾哲眼看中医温运二法为治疗脾脏病证的基本方法，而将温运二法有机地结合应用，使补泻相得益彰，符合脾土得阳则运喜燥恶湿的生理特征，更加有利于恢复脾之健运等生理功能，使脾旺而不受邪。但临证七夕中药情书，美哭了爱的宣言当生姜失去麻黄才懂得什么叫做彷徨当佩兰失去藿香才知道什么叫做神伤当我离别了你才深切体会到什么叫做断肠谢谢你，是你一直在启悟我什么是大黄的豪爽什么是桑叶的清凉什么是人参的无私中医治病也有阵法哲眼看中医我们都知道，用兵我们将就兵法。在古代我们时，我们的先辈们都很将就阵法。其实也就是我们现今所说的方法，方法是固定的，看你如何去运用。其实在中医治病里也是讲究阵法的。中医里的判断体内有湿的简易方法及去除方法哲眼看中医为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们的体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜风行全国？因为川味是辛辣的，以前只疾病的思考疾病在词典里的解释如百科里的1。病的总称强者胁弱，众者暴寡，知者诈愚，勇者苦怯，疾病不养，老幼孤独不得其所，此大乱之道也。礼记。乐记疾医掌养万民之疾病。周礼。天官2。病重，病危。为