*仅供医学专业人士阅读参考
　　具体什么时候吃降压药最好，应根据药物的作用持续时间和血压波动特征来确定，尽可能让药物降压作用最强的时间段和血压最高的时间段相重叠。
　　经常有人问这个问题，这个问题看似简单，实际上有一点点复杂。
　　首先要看看自己吃的是长效药还是短效药：短效药降压作用持续几个小时，中效药持续10来个小时，长效药作用可以持续20个小时以上。一般来讲，每天吃一次的降压药都属于长效药。
　　再者，要看自己血压的昼夜波动特征。每个人白天晚上的血压都不相同，有的人早晨最高，有的人傍晚最高，还有人夜间最高。经过动态血压监测可以了解自己的血压波动规律。自己在家多测几次血压也可以对此进行粗略评估。
　　具体什么时候吃降压药最好，应根据药物的作用持续时间和血压波动特征来确定，尽可能让药物降压作用最强的时间段和血压最高的时间段相重叠，这样有助于用最小的药物剂量或最少的药物种类来实现血压的平稳控制。
　　如果一个人主要是早晨血压高，其他时间血压不错，那么在每天睡前吃一次长效药效果会更好。
　　如果白天血压尚可，晚上血压高，晚饭后吃一次药更合适。如果白天血压高，晚上不高甚至偏低，每天早晨吃药更佳。
　　如果白天晚上都高，则应该把两种或三种药分为早晚吃。当然吃药几周后还要加强血压监测，根据实际情况确定是否需要调整。
　　本文来源：郭艺芳心前沿
　　责任编辑：詹雨 刘凤玲
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有超级抗癌食物吗？肿瘤医院医生这样说文羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员阚文婧魏彤有超级抗癌食物吗？能饿死肿瘤细胞吗？广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳称，临床上常会被问及能否用饮食来对付肿瘤的问题。其实，是有些食物晚上得少吃！睡眠可能都是它们毁掉的来源生命时报吴阶平医学基金会营养学部委员刘明对很多上班族来说，晚餐是最放纵的一餐，也是一家老小聚在一起，吃得最丰盛的一餐，但从健康角度来说，有些食物晚上并不宜多吃，危害健康不说，还以下4种食物，骨病患者越吃越严重！快看看自己的饮食清单大家好，我是杨医生。骨骼疾病一直是人类常见的疾病。骨折，骨关节炎，骨质疏松等疾病会严重损害人体的身体健康，不仅会造成行动不便，关节疼痛等各种身体不适，而且对患者的心理健康也是一个很人参健脾丸和参苓白术散一起服用注意事项一般性可以同吃，但需整体上辨证论治使用。一，1。相同性二处方同属补益剂，且同核心以益气健脾渗湿为主药与功能性。也即二处方在配伍上，具有相须加强功能与相使协调功能特色疗效作用。2。不顺利排便的4个秘诀，你知道几个？想要排便顺利，每天我们做这四件事，可以很好的让我们的肠道通畅无比！早起喝水1。起床时，在空腹状态下，喝一杯冷水或牛奶，产生的刺激会促进大肠运动。早餐一定要吃！2。为养成排便习惯，不每天的第一顿饭怎么吃？教您三种搭配早晨是一天中最能使人朝气蓬勃的时段，而大多数人因为早上起太晚时间太赶，早餐随便应付两口甚至直接就不吃了，这都对身体健康没有好处。早餐能够为机体补充充足的能量以便有充沛的体力和精力工柔肝养肺试试一粥一茶有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁兴奋焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任中医内科学豆浆这么喝，营养又健康日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，因为其含有丰富的磷脂植物蛋白以及维生素B1B2烟酸钙镁铁等多种营养素，所以享有植物奶的美誉。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳夏饮豆浆，消70岁阿姨，10年没去过医院，身体比年轻人还好，学学她的养生之道现如今，随着我们的生活水平和医疗水平的飞速提升，70岁这个年纪，其实已经不能算很大的了，在如今的生活环境下，这个年龄正是享受生活的黄金时间，很多这个岁数的人会认为，人老了，身体越来中国人亚健康指数70，都和这些有关系大家好，今天星期三了，距离小编的假期还有几天，今天我们来说一个大家比较关心的问题，那就是健康这个话题，我们的国民健康指数是亚健康，相信大家平时也是比较关注的，一起来看看。先来说说什男人容易出现肝脏问题？这4个症状表现说明肝脏受损了在当今社会中，男性每天要面对很大的压力，这些压力会让男性的心情变得很郁结。不仅如此，男性不可避免的要参加一些应酬，在这些应酬中难免要喝许多酒，过多饮酒则很有可能伤害到肝脏。正是因为