2019年10月12日，是第二十三个＂世界关节炎日＂。关节炎，被称之为世界第一大致残慢性病。有数据显示，在我国，关节炎的总发病率约为13%。在60岁-75岁发病率高于50%，75岁以上人群发病率则高达80%,致残率高达53%。
　　不仅如此，近年来，关节炎还有年轻化趋势，成为我们健康的＂隐形杀手＂。防止关节炎致残，早预防、早诊断、早治疗极为重要！
　　如何判断是否得了关节炎？
　　大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。
　　红：急性感染关节炎会出现关节红肿。
　　肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。
　　热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
　　痛：关节炎的最主要表现。
　　功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
　　我国传统医学认为关节炎属于＂痹证＂，多由筋骨懈惰、肝肾不足、外邪入侵，从而导致气滞血瘀、滞留于筋骨中，出现关节疼痛、肢体麻木等临床症状。抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
　　平常如何养护关节？
　　TIP1.保暖
　　天凉好个秋。秋冬时节，寒气加重，关节处更应注重保暖，穿厚些的衣服和袜子，可不要一味追求＂美丽冻人＂。
　　但同时也要谨防＂过度保暖＂，比如不能盲目使用护膝保暖，因为护膝弹性大，箍紧膝部后，会阻碍膝关节周围血液循环，使膝部的活动困难。
　　TIP2.运动
　　无论预防、治疗关节炎，都要运动，适度运动可以强身健体。可以选择一些低强度的运动方式，如散步，户外舞蹈等，运动前需要做好关节预热。
　　TIP3.休息
　　如果已经发现关节炎的苗头，要多注意休息，不要让关节长时间处于运动状态，避免过度锻炼导致关节损伤。
　　做好日常关节养护很重要，不过一旦出现关节炎症状还是要尽早就医治疗哦！

吃得越饱，死得越早，是谣言还是科学？这样吃才对健康有利常言道民以食为天，在过去，一生为吃食而奔波，也仅仅是果腹而已。随着国家的强大，大家的腰包渐渐鼓了起来，天南海北的各种美食唾手可得，在各种美食的诱惑下，总免不了多吃一点。但是，吃得过心脏真的拥有癌症豁免权吗？麦迪森健康带你了解真相我们常听说胃癌肺癌肠癌肾癌却鲜有听说心脏癌，难道是因为心脏不会得肿瘤吗？今天，小麦医生就和大家探讨一下。为何鲜有心脏癌？原来，这与心脏的特殊体质有关。癌症好发于上皮组织细胞，含有上第一个治疗乳腺癌的单抗药，如何突破阻力最终成功？2019年的奥瑞克斯雷门和谢波德编者按科研就像人生，充满了偶然和变数，一个小小的瞬间或抉择可能影响深远。赫赛汀是世界上第一个治疗乳腺癌的单抗药，适用于HER2过度表达的转移性乳腺癌甲减患者不提倡药物减肥甲减患者不只有困乏症状，大多数更有肥胖的困扰。甲状腺素是维持人体正常发育和新陈代谢的重要激素，而甲减是一种非常常见的内分泌代谢紊乱，每一百人中就有一个人患有此病。由于甲状腺激素合成甲亢长期使用药物是否会出现甲状腺功能减退症（甲减）的情况呢？甲状腺功能亢进症（甲亢）是临床上十分常见的疾病。在甲亢发展过程中，甲状腺功能异常，分泌出过多的甲状腺激素，可能就会出现代谢速度加快，交感神经兴奋的情况，引发各种各样的不良表现。为了关爱父母健康，助力幸福老年生活，蛋白粉哪种好？退休，是人生中颇为特殊的一个阶段，尤其是父母这个年代的人更可能会深有感受，他们当中大多数人往往是在自己的工作岗位上兢兢业业地奋斗了大半辈子，当赋闲在家后，由于在生活心理等方面未能很六阴原穴之太渊穴原穴原穴是脏腑原气经过和留止的腧穴。原穴名称，首见于灵枢九针十二原，篇中提出了五脏原穴，肺原出于太渊，心原出于大陵，肝原出于太冲，脾原出于太白，肾原出于太溪。晋代针灸甲乙经将心之原穴位密码8命门穴命门及命门学说简述命门穴始见于针灸甲乙经命门，一名属累，在第十四椎节下间，督脉气所发，伏而取之，刺入五分，灸三壮有医者将命门称之为生命之门，命门学说自古代开始到现今依旧是医者研究的穴位密码肾俞穴概述肾俞最早见于灵枢背腧肾腧在十四椎之旁，皆挟脊相去三寸所肾俞位置在腰背部肾俞为足太阳膀胱经之背俞穴，与相应脏腑位置接近，是肾精之气转输汇集之所，内应命门，是肾气输注于背腰部的穴位熬夜皮肤变差怎么办！女士多种维生素对你有帮助自从触屏手机普及后，晚上要早睡实在是太难了，手机好像永远也玩不完，大部分女生都爱深夜追电视剧，然后每次都对自己说，再看十分钟就十分钟，然后一眨眼两个小时过去了，于是渐渐养成了熬夜的四大强壮要穴艾灸养生灸法概述灸法是我国传统医学的外治法之一，具有温散寒邪温通经络活血逐痹，回阳固脱消瘀散结以及防病保健的功效。扁鹊心书住世之法中就有保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三之说，医学入门