市面上的洗发水千千万，其中最常见的就是控油、去屑的洗发水，洗发水不一定都有很好的清洁作用，但是控油洗发水一般都具有良好的清洁作用，
　　可以一定程度上洗去油脂、污垢等，但并不是所有的控油洗发水都能有效控油，来判断控油洗发水是否真的控油，要从多方面来考量。
　　首先应该了解，头油是如何产生的？头油其实是由皮脂腺分泌而来，适量的油脂是我们头皮的保护层，但是过多的油脂则会导致头油、头屑、掉发等问题，
　　那么有哪些因素会导致皮脂腺过度分泌油脂呢？
　　1. 天生的油皮
　　很多人天生就是油皮，爱出油，多为基因问题，这种情况下可以通过大量补水来调节水油平衡，减少油脂的分泌，温和清洁养护头皮。
　　2. DHT刺激
　　DHT即双氢睾酮，皮脂腺对DHT比较敏感，在DHT的作用下，皮脂腺会分泌出大量的油脂，造成头油现象。
　　3. 皮肤疾病
　　长期有头油的头皮问题，菌群失衡，为马拉色菌提供了生活下去的＂土壤＂，恶性循环。
　　无论是上述中的哪种头油，养护头皮都是一场持久战，总的来说，来判断控油洗发水是否真的能控油，主要通过以下几个方面：
　　1. 温和清洁，洗去多余的油脂
　　2. 调节皮脂分泌
　　3. 补水保湿，含补水成分
　　4. 头皮抗衰
　　在这里也要强调一点，控油洗发水并非清洁能力越强越好，过度的清洁往往很容易越洗越油，刚刚也提到到过，因为适量的油脂在保护着头皮，
　　当你把所有油脂都洗掉了，皮脂腺自然会继续分泌油脂了，所以头油的小伙伴切忌过度清洁，源头控油才是关键。

长期吃馒头，与长期吃米饭的人会有什么不同？哪个身体或更好？我国有三大主食分别是面条，米饭，馒头，也是人们餐桌上必不可少的重视。人们一定不吃主食就会觉得少了些什么，不吃主食，没过多久便会出现饥饿感，而主食能够为我们提供能量热量，营养蛋白，维身体健康的人，通常有8个特点，占的越多越健康工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病的风险。一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力激活胰岛素的加油站，并非番茄，糖友坚持吃，或能降低血糖如今糖尿病作为一种常见病多发病，严重威胁着人类健康，其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变微血管病变神经病变，造成患者生活质量下降，急性并发症不及时处理，严重可危及生命。最你的脾胃被湿困住了看看自己有没有以下情况，就知道脾胃有没有被湿困住了脸头发越来越油黑眼圈重舌苔黄厚腻，有齿痕口臭身上肿，一按一个坑儿口苦，或者易口渴想喝水身体总感觉累，走个路有时都上不来气小便发黄味农历中国四月廿三尝苦菜旧时有民谣唱到和风吹，苦菜长，荒郊野地是粮仓。小满时节，天气湿热加剧。与此同时，百虫进入繁殖期和活跃期，肆虐人类。所以，古人将五月称作毒月，此时，多食苦菜及苦瓜，既能祛湿消炎，又可吴孟超逝世一周年肝癌误区，不要踏入，保护自己，不给医护添乱5月22日，看似平凡的一天，却是医学界中国肝胆外科之父吴孟超院士逝世一周年纪念日。他是值得我们尊敬和怀念的神，毕竟诸多肝癌患者的生命是他从病魔手中拉回。肝癌属于一种较为多见的肝脏恶吃肉还是喝汤那个更有营养这些你知道吗？对于很多人来说骨头汤还有肉汤营养丰富，很多体弱多病，做了大手术和生完孩子的产妇都喜欢喝肉汤而不吃肉，觉得肉汤里面营养丰富，而且味道鲜美，其实这是一个认知误区，大量的医学研究证明肉汤水是人类生命的甘露水是人类生命的甘露。我国古代医学家认为水有助阳气，通经络的功效。现代医学认为，水是构成人体组成的重要部分，人体重的60是水，人体的新陈代谢和生理功能都要水参加，我们每天吃的食物，包盗汗自汗不爱出汗？如何处理？别担心，中医良方护健康喜欢中医吗？关注张景明教授，每天给您送上最专业最地道的的中医养生知识！读者朋友们，错过昨晚张教授昨晚央视CCTV10健康之路栏目的，不要慌，老师给你们划重点来了健康之路中医辨汗来识预防癌症的饮食和运动建议（1）实现并保持健康的体重将体重保持在健康范围内，避免在成年期间的体重增加。（2）多运动成年人每周应进行150300分钟的中等强度身体锻炼（如快走瑜伽骑自行车等）或75150分钟的膳食营养之酒类的嫌忌成分甲醇蒸馏酒的甲醇主要来自酿酒原料的果胶物质，果胶物质受糖化和发酵微生物的作用发生分解，最终产生甲醇，而甲醇几乎可以完全被蒸馏到成品酒中。薯干类酒的果胶含量很高，因此此类酒里甲醇含量