如何避免糖尿病高血压？天津三甲主任医生教你预防措施

　　每一年苹果出新品，总有人在各大社交平台发表＂又到了卖肾的季节＂等言论。可能很多人认为这只是个玩笑，但卖肾买iPhone的人真的存在。2012年，一名17岁高中生为买最新苹果手机选择割肾，然而随着时间的变化，他的身体日益消瘦，如今落得三级残废、生活无法自理的悲惨结局。
　　肾是人体的重要器官之一，重要性不低于肝、肺、脾等。然而，大部分人对肾知之甚少。在此情况下，天津市泰达医院肾内科主任李青医生选择在抖音这个短视频平台上，为人们介绍肾的相关知识。据了解，李青医生从医30年，在高血压、肾损害、糖尿病肾病方面有所建树。
　　糖尿病是世界卫生组织钦定的三大疑难病之一，且与肾脏有密切的关系。李青大夫在抖音视频中表示，我国糖尿病人群目前约有1.3亿，相当于日本的总人口。为了让更多人了解糖尿病的危害，李青大夫还在世界糖尿病日，出席《健康时报》的科普栏目《人民名医》，并在抖音平台直播，现场解答观众对糖尿病以及糖尿病肾病的相关问题。
　　众所周知，高血压是最常见的慢性病之一，然而很多人可能不知道，高血压其实与肾病的关系非常密切，二者甚至互为因果。为了从根源预防高血压的发生，李青大夫特意出了一则视频，为用户科普高血压产生的具体原因。他称，高血压是遗传基因和不健康生活习惯相互作用的结果。其中，钠摄入过多、长期大量饮酒、肥胖、工作压力过大都会引发高血压。
　　不仅如此，李青大夫还根据粉丝的具体情况，解答相关问题。以小见大，科普关于肾的小常识，如正常的血糖区间、胰岛素的具体使用情况等。同时，李青大夫还紧跟时事，第一时间为用户送去权威意见。如3月药监局发布公告对复方甘草片的说明书进行修订，李青大夫就及时发布相关视频普及修改的原因。
　　我国食物相克的说法由来已久，如螃蟹与柿子同食会腹泻、鸡蛋与糖精同食会中毒甚至死亡等，这些都是真的吗？李青大夫在视频中表示，古时候人们对自然界的认知比较肤浅，认为食物会相克。现如今，又有很多人为一己私欲对食物相克理论进行大肆宣扬，致使很多人宁信其有，不信其无。在视频的最后，李青大夫表示，相信科学不要相信传闻。
　　国人健康大数据显示，目前我国亚健康人群占比高达70%，处于疾病状态的人群占比达到15%，其中慢性病死亡人数约占总死亡人数的86.6%。如何摆脱亚健康，预防各类疾病是当代人急需获取的知识之一。在抖音平台上，有许许多多如李青大夫这类的博主，他们拥有过硬的专业知识，能够为用户提供行之有效的健康小常识。