随着年龄的变化，一到中年过后，人面临的就是各种衰老迹象出现，最明显的是，脸上的皱纹越来越多，斑点越来越来多，面对这样的变化，很多人心中也同样很焦灼，我们能做点什么呢？今日孔医生和大家伙一起聊一聊。 老年人的老年斑是怎么回事？ 很多人这么认为，只要是老年人，都会长老年斑，这是非常常见且正常的事情，不必太在意，这样的想法也很正常；但一些中老年人，也会慢慢地就长一些出来，是否需要重视呢？我们一起看看老年斑究竟是怎么回事？ 老年斑通常长在人的脸上、双手、双手臂、脚背上，一般多见于日晒的部位，表现为大小不等的浅褐或深褐色斑，没有高出皮肤的表面，没有角化发生，这样的老年斑，我们称之为老年性雀斑。 当然，并不是老年人才会有，一般在50岁左右就会逐渐出现，特别是经常在阳光下日晒劳作的人更多见，这样的老年斑对身体是没有任何危害的，根本不需要过多的去想着治疗；可能一部分有条件的女性，会觉得影响自己的美观，想着去尝试处理。 而另一种情况是斑块或丘疹高出皮肤的表面，呈浅褐色或浅黄色，随着皮肤的老化而逐渐明显出现，是一种皮肤角质性良性肿瘤，常称之为脂溢性角化病。可以根据自身情况选择相应的治疗，应该给予重视。 老年斑有些什么症状？ 一般多好发在面部、手背、脚背等日光容易曝晒的位置，刚开始仅是浅褐色或浅黄色的斑块，表面光滑，界限相对清楚，略微有部分角化发生。 若是稍不注意，随着年龄的变化，斑块会逐渐增大，表面会从光滑逐渐变得粗糙，颜色加深，可能会伴随一定程度的瘙痒或疼痛，更需要警惕可能有其他恶性肿瘤的发生。长老年斑，哪有因素会导致？ 其实，任何肤质的人都可能出现老年斑，相对而言更常见于皮肤颜色较浅的人；但确切的病因还不十分清楚，可能与年龄、日晒、遗传、感染有关。年龄 随着年龄的变化，老年人的皮肤也随之老化，一般到50岁后，几乎所有人都会随着年龄的变化都会出现老年斑。日晒 长期在阳光下日晒，紫外线的照射，可以加速暴露部位（面部、手臂、脖子等）的皮肤老化。感染 一部分老年人，自身抵抗能力下降，容易受病毒侵袭而损伤皮肤角化细胞。遗传 部分人也有遗传的倾向，可能在年轻时就会出现。 具体的发病机制，尚未清楚，可能与细胞的角化、分泌、色素异常有关。长老年斑时，应该如何应对呢？ 倘若您的问题仅仅是老年性雀斑，皮肤斑块的色素不深，也不在意美观问题，根本不需要特意处理；倘若您觉得影响美观的话，可以尝试一些美容方法（皮肤漂白产品）来淡化老年斑，尽量避免日晒或是外出时涂抹防晒霜来预防。 若您的皮肤出现色素加深，斑块、丘疹高出皮肤，甚至有破损时，请务必小心，建议到医院看一看。目前仍有很多有效的方法可以淡化或去除老年斑。常见的物理治疗 ①冷冻疗法 常用于单个老年斑，一般利用液氮涂抹老年斑上，使多余的黑色素破损，愈合之后，皮肤的颜色会变淡、变浅。当然需要多次处理，不然单次容易有残留。 ②激光治疗 激光治疗是目前用得最多的方法，医生会根据您的皮损情况，选择不同类型的激光处理。药物治疗 在选择物理治疗之后，常会有一些局部皮肤不良反应，往往会配合药物治疗，皮损起效会更快、更好。日常生活管理 对于老年人，要想抗衰老，最重要的就是日常生活管理，除了自身的心态外，还得注重合理饮食、营养均衡；勤洗澡、勤保湿。 ①饮食搭配合理 在老年人中，饮食搭配往往是一个大问题，每天都是清淡的水煮白菜，相对比较单一，对于抗衰老那肯定是不行的；若是有老年斑的话，更需要注意多吃一些富含维生素C（大多数绿叶蔬菜，如白菜、菠菜、萝卜，水果如柚子、橙子、猕猴桃等）、维生素E（菠菜、卷心菜、鱼、香蕉等）、维生素A（西兰花、黄瓜、番茄、山药、动物的肝脏、梨、苹果等）的食物或水果。 ②个人卫生习惯管理 老年人随着年龄的增长，怕冷！很多人不愿意勤洗澡，不注重自身的卫生，想一想哈，如果卫生条件不好，抵抗力相对差，就容易感染，容易出现皮肤的干燥等；所以要经常洗澡，对自己的身体擦一些体乳保湿，对皮肤的色素沉着均是有帮助的，利于老年斑的淡化。 总结 老年斑并非一定得治，但为了自己的身体，在日常生活中，注意自身的行为习惯，至少能预防老年斑的加速发展，对抗颜值衰老是有好处的。 我是带您学习健康科普的孔医生，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的人，让更多的人从中受益！谢谢！ #健康热力计划##养老爆款星计划##健康明星计划#@头条健康情报局@头条健康@头条号
养肝不能盲目！若想要肝好，这2种食材最好远离保护肝脏刻不容缓，因为肝脏在人体中扮演着重要的角色，想要让其功能提高，需要有良好的习惯坚持着，这样肝脏细胞完好无损，没有变性，坏死等情况，可以生理功能发挥。而肝脏比较健康的人消化系肠道掉链，肚子痛经常跑马桶，到底是怎么回事肠道是人体重要的消化器官。生活中的一些人的肠道非常敏感，如果吃些冷刺激的东西或遇到一些重要场合，则肠道很容易掉链，肚子痛经常跑马桶，对生活产生重大影响。当这些人去医院就诊时，他们常一碗腊八粥，一个完美的中药配方小编导读俗话说吃过腊八饭，快把年来办，从今天开始，过年的气氛将会日渐热闹。其实，就在我们过节都会吃的腊八粥里，也蕴含着丰富的中医药知识，这小小的一碗粥大有讲究，堪称是一张完美的食疗反应男性衰老的标志是什么？1臭2大2小，男性要有所了解相对于女性延缓衰老的各种方式，例如脸部护肤中药调理针灸等，男性显得就比较粗糙了，甚至部分男性没有最根本的养生和调理方式，只能眼睁睁的等待衰老的到来。其实和女性相比，男性衰老的速度更戒烟会引发糖尿病？该如何避免吸烟有害健康，这是地球人都知道的事实，尽管你不屈不挠地一直吸，吸，吸，到目前为止似乎也没咋地（也许你只是从来没有做过体检），而且你还会找出许多许多某某吸了一辈子烟也依然长寿的事实，吃了不好吃的东西，心情也会不好刚刚吃了一个不好吃的面包，早上上班前在租房附近买的，留着下午吃的，因为下午一般会饿。但是掰开了两半，一看就没有食欲，咬一口，感觉好干，也没啥味道，两个字，难吃。因为很饿，勉强吃了几糖尿病患者怎样过冬才更安全？这5点必须要特别注意，不要大意冬季是寒冷的季节，在这个季节当中，糖尿病患者会受到比较大的挑战。很多糖尿病患者在冬季都会发现自己的血糖忽高忽低，会有比较大的波动。尤其是一些老年糖尿病患者，特别容易在这个季节发生一一长溃疡就清火？小心越清火越大，长期不愈谨防癌变！中医专家发出警示很多人都有过口腔溃疡，有人还不止一次。最要紧的是疼，有时一次发几个，疼得张不开嘴，吃不下饭，甚至说话都不利索。所谓口腔溃疡就是口舌生疮，多有四大特点，即红黄凹痛，溃疡周围会红肿，溃幽门螺旋杆菌与消化性溃疡的关系1。消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡，主要表现反复规律性上腹疼痛，胃溃疡主要表现为饭后疼痛，十二指肠溃疡多见于空腹疼痛，进食后好转，消化性溃疡主要并发症是出血穿孔癌变等等。2。消癌症晚期疼痛难忍？使用这5种方法，或许可以缓解疼痛无论是何种癌症发展到晚期时都会引发剧烈的疼痛，这种疼痛是无法承受的，有些人恨不得立即死去，这是因为癌细胞在不断的增大增多，侵犯了更多的器官和组织，在压迫牵扯浸润和坏死的过程中产生了不是没蛀牙就可以！研究显示牙周病增加心脏病精神病风险每日刷牙保持口腔健康不仅是预防蛀牙而已，跟个人身体健康有极大关系！如今研究利用保健数据分析，发现当人们有牙周病牙龈炎时，罹患其他疾病风险都比一般人高，包括心血管疾病糖尿病精神疾病都