又到了吃秋葵的好时候，秋葵有着＂植物黄金＂、＂蔬菜之王＂的美誉，对男人来说能够强肾补虚，对女人来说，可以美容养颜防贫血~
　　1 植物黄金
　　好处多到数不清
　　秋葵的好处多来自于其含有的黏液：
　　1 提高免疫力
　　秋葵的黏液中富含植物多糖，有助于提高人体的免疫力，它还富含黄酮类物质，也可以提高抵抗力。
　　2 保护血管
　　秋葵黏液富含膳食纤维，有助于排毒降脂，保护心血管。它还含有丰富的镁元素，有益于心肌健康。
　　3 抗氧化
　　秋葵中的花青素、硒元素、锌元素等营养素都很丰富，可以抗氧化、抗衰老，对提高抗癌能力也有帮助。
　　4 美容养颜
　　秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
　　5
　　养胃
　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。
　　2 秋葵怎么挑？
　　1、选颜色浅一点、个头小一点的秋葵，这类比较鲜嫩，黄酮、多糖的含量一般会比较高，选择长度5-10cm左右的秋葵最为理想。
　　2、绒毛多的通常说明比较新鲜，没有绒毛的说明放的时间长了，大家就不要选了。
　　3、不要选有黑色斑点，或者虫蛀痕迹的黄秋葵。
　　秋葵富含维生素C和膳食纤维，能使皮肤嫩白，小编今天推荐一个绝佳搭配【秋葵炒虾仁】！
　　3 秋葵炒虾仁
　　1 食材准备
　　秋葵200g、鲜虾仁200g、蒜、姜、小米椒、蚝油、生抽、盐、胡椒粉、料酒。
　　2 具体做法
　　1、秋葵切小段，蒜切末，小米椒切段，姜切丝备用。
　　2、虾仁加一勺胡椒粉、一勺料酒、少许姜丝腌制。
　　3、锅内加少许油，倒入蒜末爆香后加入虾仁，翻炒至变色，加入秋葵和辣椒段翻炒。
　　4、锅中加一勺生抽，一勺蚝油，少许油翻炒调味，均匀后即可出锅。
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黄煌经方使用手册40四逆散加减法（1）咽喉异物感腹胀合半夏厚朴汤（2）肾积水合猪苓汤（3）尿路感染合猪苓汤（4）顽固性头痛失眠胸痛呃逆磨牙舌体紫暗加当归川芎桃仁红花（5）大便秘结重用芍药。41四逆中药速查，收藏版1肺肾两虚之咳喘人参蛤蚧2脾虚气弱之泻泄黄芪白术3血虚发热，气血不足黄芪当归4阴血不足之筋脉拘急及腹痛白芍甘草5血虚诸证当归熟地6阴虚火旺之心烦不寐阿胶黄连7肺躁咳嗽，热病口渴便秘最全桂枝类方一桂枝汤方证1。）太阳病，发热汗出，恶风，脉浮缓者，浮弱者。2。）病常自汗出，或时发热汗出者。3。）发汗或下之，而表未解者。4。）太阳阳明并病，汗多，脉迟表未罢者。5。）病下利而脉背会这个中药药性口诀，你就是半个中医！建议收藏！1行气陈皮青皮枳实枳壳木香沉香腹皮香附乌药降香佛手。2补气人参黄芪党参白术山药大枣甘草黄精。3温阳附子干姜肉桂吴茱萸鹿角霜。4补血当归白芍阿胶熟地首乌鸡血藤。5清热二花连翘公英鱼腥经方（一到十）从一到十的中药方剂，都是经典！一贯煎由生地黄白沙参麦冬当归身枸杞子川楝子组成。滋阴疏肝，主治阴虚肝郁，胸闷胁痛，吞酸吐苦，咽干口燥。二妙散由黄柏苍术组成。清热燥湿。主治湿热下注证，三伏消暑要适度，这些事情不要做三伏天是一年之中最炎热的日子，大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳等，无论选择哪一种方式，都应适度，不要过度避暑令寒气侵体，否则很可能会引发某些疾病。大量食用冷饮三伏天吃冰不利于身皮肤上的黑疙瘩是痣还是癌？最近有个老朋友，多年来我几乎就是她的家庭医生了，只要身体出现任何异常都来找我看看。前一阵，突然在鼻子边上长了个小黑疙瘩，别的医生都告诉她是黑痣，可是我用皮肤镜看了觉得很可疑，于是，关于皮肤屏障受损的那些事（之一）你的皮肤是敏感肌还是过敏了？皮肤是人体最大的器官，覆盖整个全身，它能保护各种组织和器官免受多种侵害，同时也可以防止机体内的各种营养物质水分等流失，对人体有重要作用。很多人分不清自己到底是过敏还是敏感，这是两个怎么才能让您的皮肤变白？想要让皮肤变白，可以从以下四个方面进行调节。紫外线照射是使皮肤变黑的主要原因，因此，为了保持皮肤白皙，首先就是需要很好的防晒。外出时不管阳光是否强烈，均应采取防护措施，如戴帽子撑伞冬季面部皮肤常见问题及对策北方的冬季寒冷干燥，时常有大风袭击，人们的面部皮肤每在这种时候都会经受严峻考验，尤其爱美的女士们，由于平常使用较多化妆品导致皮肤角质层变薄，常常会在冬季遭遇以下面部皮肤问题。问题1皮肤屏障受损的那些事（之四）皮肤屏障受损的原因有哪些？皮肤屏障受损原因有哪些？表皮直接与外界环境接触，容易受到各类压力条件的损伤。环境因素内在调节因素物理化学因素等皆会导致皮肤屏障的损伤。1环境因素紫外线照射环境污染干燥寒冷等因素都会