长时间使用电子产品，眼睛得不到休息，出现了干涩、酸痛、疲劳 症状，此时大家一定要警惕，预防干眼症。
　　如何缓解眼睛干涩、酸痛的症状，干眼症该怎样治疗？接下来跟着小V一起学习一下吧~~~
　　什么是干眼症
　　所谓干眼症就是缺水，表现为两个方面，一是泪水总量不足，难以维持眼球表面湿润；二是泪液成分中油脂不足，导致泪液蒸发快，眼睛没办法浸泡在水里。 眼球表面有一层泪膜，通过眨眼的方式刷在眼睛表面，泪膜只能够维持3到5秒时间，人每分钟需要眨眼15次左右。当人们看手机、电脑时，过于专注，眨眼的次数减少，泪膜破裂不及时补充，就表现出眼睛干涩，视线模糊。
　　从中医学角度来讲，干眼症与人体整体健康有关，＂肝火旺＂、＂气血虚弱＂、＂肾阴虚＂ 是最常见的三大内因。中医说＂肝主目＂，肝开窍于目，大怒伤肝，肝伤则目损。
　　干眼症有哪些症状？
　　干眼症主要的症状是眼睛干涩，容易疲劳，看东西时间久了视线模糊。
　　1、眼睛干涩易疲劳
　　如果眼部经常反复出现干涩、疲劳，就要警惕干眼症。
　　2、异物感
　　眼睛里老感觉有东西，并且睡起常常会有黏丝状分泌物。
　　3、眼睛容易酸痛、刺痛
　　眼睛酸痛，大多数人都会偶尔出现这个情况，但是如果是经常感觉眼球内部有酸痛、干涩的刺痛感，就要当心干眼症。
　　4、怕光
　　干眼症患者会比一般人更怕光，无法直视，如果是忽然接触光线，会有刺痛感。
　　如何缓解干眼症？
　　轻度干眼症，可以在家里用热毛巾热敷和按摩 ，保持睑板腺通畅。
　　上班族预防干眼症
　　眼保健操做起来
　　对于长期使用电脑办公的上班族，为大家再整理一套眼保健操，保护眼睛。
　　睛明穴
　　瞳子髎穴
　　承泣穴、四白穴、球后穴
　　（眼眶的眶骨边沿上）
　　攒竹穴（眉毛内侧）
　　鱼腰穴（眉毛中间的）
　　丝空竹穴（眉毛外侧）
　　每个穴位各按摩50次 ，按摩之后轮刮眼眶，长期坚持效果良好。

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？将实话告诉你喝白开水的人更健康！喝茶水的人更健康！公园里一位大爷和一位大妈吵了起来，引起众人围观。原来，张大爷自退休后沉迷研究茶文化，看了不少关于茶的文章，他认为喝茶具有降血脂降血压解腻等多种建议不多吃这4种肉，能不吃尽量不要吃随着生活水平的不断上升，人们想吃什么就能吃到什么，逐渐也离不开肉类食物了，但医生却不建议大家大量摄入肉食，一定要控制好肉类的摄入量，否则容易让脂肪在体内大量堆积，加大患慢性病的可能吃动物血后大便颜色变黑了？有人说是肺排毒，有人说是身体有问题在日常生活中，动物血包括鸭血猪血鸡血，它们和人血中的物质十分相似，有血细胞血浆蛋白质碳水化合物多种矿物质等营养物质，整体营养非常可观。加上动物血又有补血的说法，虽然打破了人们想象的身体出现三个表现，提示尿酸已超标，痛风来了，谨防肾衰竭现如今，患高尿酸的人越来越多，高尿酸已经和高血压高血脂高血糖并列，被称之为是第四高。很多人对高尿酸并不太上心，甚至抱有侥幸心理，觉得这不会影响身体健康。那你就错了！尿酸如果严重超标肾病患者怎样预防扁桃体炎？避免引起肾炎发作扁桃体炎多由溶血性链球菌感染引起，所谓肾炎致病灶主要是指咽喉部感染了链球菌。在急性肾炎IgA肾病及慢性肾炎反复发作时，其前期病变多为上呼吸道感染，其中咽炎扁桃体炎者占6070，可见吃大蒜防治痛风？医生提醒少吃这4类，或才能真正防止痛风发作夏方养生指南说到痛风，相信大家并不陌生，痛风在当下已经成为一种十分普通的疾病，这种疾病的出现是由于体内尿酸排泄发生障碍，导致尿酸浓度过高，结晶沉积于关节而引起的。一旦痛风发作，可导这5种蔬菜天然叶酸高！中老年人不管有钱没钱，春季要多吃早春时节，天气变化多端，忽冷忽热，咱们中老年朋友们要格外注意，特别是有心脑血管疾病的中老年人，在饮食方面要特别注意，不宜吃太多油腻和不好消化的食物，要多吃一些应季蔬菜，对身体健康有血栓大户被揪出，医生提醒为了血管健康，建议少吃根据有关数据统计得知，我国每年大约有近250万人会出现脑血栓的问题，因此引起了众多人的关注。脑血栓是一种比较常见的脑血管疾病，而且其中老年人的发病率比较高，一旦发作会给家庭带来比较吃皮蛋，对身体好还是不好？别再纠结了，文中或有你要的答案皮蛋是我国比较传统的一种美食小吃，也叫松花蛋。在我国古代的时候，皮带就已经诞生了，而且很多古书当中也曾经有过对皮蛋的记载。比如王士雄的随息居饮食谱中曾这样记载过皮蛋，味辛涩甘咸，能食话实说如何预防食源性疾病？专家来支四招病从口入这句至理名言深刻地揭示了饮食与身体健康的密切关系。水果吃之前要去皮吗？挑选食物该防范什么？储存食物要注意什么？为了有效地保证食品安全，预防食源性疾病，选择安全的食物原料至关红薯不仅抗癌还可以降血糖？糖尿病人能多吃吗？看完懂了导语一直以来红薯都是每家每户餐桌上的明星，在日常生活当中也一直有着吃红薯可以抗癌降血糖减肥防便秘等方面的说法。那么红薯真的有这么多神奇功效吗？糖尿病患者可以多吃吗？今天我们就一起来