这么做主食，血糖才会好（二）上一期给大家分享了4种糖友做主食的方法今天我们继续讲解糖友做主食的另外5种方法。5主食加工宜硬不宜软我们家属不给糖友经常吃软烂的主食，比如烂面条，疙瘩汤，大米粥，油茶等，这类食物好
常吃素该选什么油？上一期我们讲了糖尿病人适合吃花生油吗？今天给大家讲解的是常吃素的人该选什么油？常吃素选椰子油正确对待饱和脂肪，对于素食的糖友，可以适当购买椰子派系的油。一般情况下，三高人群，无肉不
糖友如何管理餐盘，蛋白质足量主食不超标？用餐盘管理饮食大家好，吃好，吃对一日三餐是我们糖友最为重要的事情，三餐做到热量不超，营养均衡是糖友健康最起码的保证。那么，如何才能做到这一点？这就是我们今天讲课的重点。其实，做到这
养娃智商税，你交了多少？医生4种被吹上天的东西，别再买了如今，当爸妈特别不容易，对孩子不仅劳心劳力还要舍得花钱，有的时候钱花在自己身上心疼，而花在跟孩子上却要往好的买。但这里必须提醒，很多商品特别是一些所谓对孩子好的健康产品，打着健康高
三伏天来临，这5种常见疾病高发！牢记4招轻松搞定进入盛夏，也到了一年之中最热的时候，我国对这段时间还有另外一个称呼，那就是三伏天。三伏天一般在我国节气小暑与处暑之间，是一年之中气温最高，也是最潮湿闷热湿气最重的时候。根据中医理论
国内外公认这种饮食方法能降血压，简单有效得舒饮食饮食与高血压关系密切，它是引起血压升高的重要环境因素之一，也就是说不良的饮食习惯可以导致和加重高血压。而得舒饮食是目前全球公认的最佳控制血压的饮食方式，长期坚持吃能降低血压
低钠盐，到底是救命盐还是送命盐？医生建议2种人别吃很多爱看科普的朋友都知道，吃盐过多会引发心脑血管疾病。所以有很多科普推荐人们吃低钠盐。那么低钠盐到底是不是真的那么健康？所有人都适合吃低钠盐吗？低钠盐，到底是救命盐还是送命盐？我们
这些主食升糖快，糖友怎样吃血糖不高？（二）上一期我给大家讲了两类主食糖友要警惕，避免血糖快速升高。今天我们接着讲解另外3类升糖快的主食，以及如何应对？三油炸类高热量主食高热量的主食在糖友的餐桌上比比皆是，最为经典的就是深受
糖友如何管理餐盘，天天吃水果餐餐有蔬菜？今天，我们接着讲餐盘管理的关于蔬菜和水果的搭配原则。目的就是让糖友们天天吃上水果餐餐吃够蔬菜，营养均衡热量不超标。三每天不少于1斤菜在餐盘的下方，一半的体积用来放蔬菜（素菜）和水果
这些主食升糖快，糖友怎样吃血糖不高？（一）某些主食升糖快大家好，我们今天聊的话题是关于糖友的禁忌主食。我们知道主食是糖尿病人管控好血糖最为重要的环节。但生活中，在糖友们常吃的主食食谱中，就有那么一些食物吃了以后，会让你的餐
如何正确地喝水？医生提醒在7个最佳时间点喝水，促进健康无论你喜欢喝白开水矿泉水纯净水，过滤水，或者加水果的水，重要的是要确保你喝了足够的量的水。我们身体的每个细胞都需要水，水对消化心脏肺部和大脑的功能至关重要，我们的目标是多喝水。依据
菜吧6位90后好友集体裸辞，租下20亩地，建个小农场逍遥隐居内卷是最近非常流行的一个词。指的是无实质意义的消耗，每个人都在精益求精地做着低水平重复又无意义的工作，承受着低效与枯燥，而所得与付出远远不符。很多年轻人无奈选择躺平，用消极的方式对菜吧创意都市农场，美国西雅图BeaconFoodForest近年来，集休闲观光高科技农业为一体的都市农业正在全世界兴起。都市农业并不是一个全新的概念，早在19世纪末就有类似的农业业态产生。而在现今消费升级体验经济的时代下，安全高品质的食品良菜吧高产不用土！这家智能温室种植的蔬菜成熟了在广州市从化区有这样一个无土栽培种植基地，它在原有荒地上建厂生产，引进许多高新技术，这就是华瑞绿源植物工厂。这里的蔬菜种在室内，无菌无农药，采摘下来即可食用，产量是普通种植产量的2菜吧网红农场如何做到不被轻易模仿？答案在这里1。你适合做农场吗？我曾在看完两个老板的项目，并和农庄老板深聊后，直接劝说他们暂时放弃项目。理由很简单地块不合适只是一部分原因，更主要是老板的心力精力经历资源初衷等等，都不适合做农菜吧有机农场的N种死法，从业者需谨慎最近几年尤其是今年，农业炒得火热，被称为未来的房地产业，农产品电商被称为电商的最后一片蓝海，所以越来越多的人开始投资农业，认为做农业很赚钱，或者至少将来很赚钱。现在尤其是很多人，认菜吧用225亩荒地，建出日本最美主题农场，这个成功案例每件事都有一个摸索的过程，就农场规划与营运来说，目前大部分的农场还是处在摸索状态。做一产的迫于产量营销等问题，虎视眈眈着休闲为主题的三产，做三产压力于引流和运营活性，找寻着生存之道菜吧日本人真会玩，把农场搬进办公室，工作累了就去种田很多上班族都知道，在办公室种些绿植，既起到美好作用，还能净化空气。像芦荟吊兰虎尾兰都是天然的清道夫，可吸收室内的有害气体。也有不少人玩过开心网的种菜游戏，痴迷者忙着收菜偷菜，不亦乐菜吧常见的10种耕地土壤病土壤酸化会加速土壤贫瘠化，土壤有害重金属活化，土壤有害微生物特别是寄生真菌增加，土传病害严重发生。常见的耕地土壤病有以下10种1耕作层变浅在长期不深耕深松和机械耕作碾压践踏条件下，菜吧有机果蔬的贮藏方法与3大误区有机果蔬是现在很多人在购买蔬菜时的首选，有机果蔬无污染，农残少，安全，受到很多人的喜爱和追捧。有机果蔬购买后，贮藏方法有哪些呢？贮藏又有哪些误区呢？有机果蔬的贮藏方法1。降低呼吸作菜吧大棚有机蔬菜种植技术大棚有机蔬菜对肥料有较高的要求，这就需要施肥人员在肥料使用过程中一定要严格掌控肥料量和肥料种类。1hr大棚蔬菜种植的影响因素分析1。1受到有害气体的影响大棚蔬菜与普通蔬菜最本质的区菜吧40亩草莓园，年产值400万！成功经验嫁接到农场从经验上来说，台湾休闲农业比大陆地区早了一二十年，从整体规划到细节打磨都比大陆成熟很多，是非常值得一窥究竟的地方。然而问题往往出现在回来之后，很多人不知道怎样把所学所看的知识和经验