最近，上海一9岁孩子患上盘状半月板损伤撕裂，接受了手术治疗。据悉，这名儿童从4岁就开始学习拉丁舞，已有5年时间。医生也表示，拉丁舞对肌肉和骨骼的冲击很强，建议不要太早学习。
　　其实各位家长想要孩子气质形象俱佳，这个出发点是好的。而且舞蹈对孩子的协调性、平衡性、空间定位感肯定是有帮助的。
　　但是，低龄学习舞蹈确实存在隐忧。
　　我们都知道儿童骨骼、韧带、肌肉比成人柔软，关节活动范围大，所以常常会忽视他们的正常生理活动范围。
　　实际上，儿童的脊柱还在发育，许多骨骺尚未闭合，韧带也相对松弛，如果反复做脊柱过伸、快速旋转、负重、劈叉等动作，都可能造成骨质损伤。
　　若未及时诊断康复，今后可能会出现 慢性疼痛 ，影响日常生活；若伤到骨骺，还可能导致骨骺过早闭合 影响生长发育 。
　　仅仅因为舞蹈中＂下腰＂这个姿势而伤到腰椎的，现实中已经有过很多案例了   （前几天因为下腰不当导致一位女孩下肢瘫痪终身残疾的报道，相信大家都有所耳闻）。
　　又想让孩子学舞蹈，又不想孩子受伤？小卫士的建议是在6岁之后开始循序渐进地练习。
　　因为孩子太小时，还不会保护自己，并且从骨骼强度来讲， 特别是对抗性强的运动更要再大一点学习。
　　儿童舞蹈培训应循序渐进，进行正规训练。运动前 一定要充分热身 ，使肌肉韧带关节适度牵伸松弛、在训练中要 避免做躯干和肢体的极端动作 。
　　家长也应树立风险意识，对于训练过程中可能遇到的问题， 可事先带孩子进行运动损伤风险评估 （比如先天性椎管狭窄易出现颈脊髓的过伸性损伤，特发性脊柱侧弯的孩子通常不适宜练舞）。
　　卫士一叮   ：如果训练过程中遇到相关运动损伤 ，一定要及时寻求专业康复~
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甲状腺结节患者的经典养胃方，健脾燥湿化痰能解决很多问题对于甲状腺结节疾病的患者来说，吃什么是有讲究的。因为中医上讲，甲状腺结节的病因病机在于肝郁气滞，痰凝血瘀，其中，因为肝气不舒，横逆犯脾，致脾胃虚弱，痰湿内生，郁滞，而成结节。因此调入秋三分虚，肌瘤患者秋季进补，补错身体会出大问题处暑已过五六天，暑气仍然在盘旋，但庆幸的是，风却不再是充斥着炽烈的热，还会带过几丝清凉的淡黄的秋意。从夏季的长进入到了秋季的收。我们人体也需要收了，是不是得给自己炖点大补汤补补呢？夏季如何正确使用防暑药？夏季天气炎热，很容易诱发中暑。为预防中暑，人们常常会在家中准备一些防暑药品。专家提醒广大市民不同的解暑药其功能有差别，使用上不要混为一谈，否则就不能起到应有的作用。Vol。1那我们年纪轻轻记不住事儿是遗传还是作的？近年来，随着生活节奏的加快社会竞争的加剧工作强度的增大，人们承受着越来越多的压力。年轻人记性不好似乎成了一种流行病，而许多人并不拿它当回事。殊不知，记忆力减退其实是神经症的症状之一补维生素能预防心脏病？并不能相信你也听到过妈妈的唠叨多吃点水果蔬菜补充维生素。可是现代人生活节奏快，花时间购买清洗烹调，不如吃几片维生素片来得方便。所以，在这个全民养生的年代，除了保温杯泡枸杞，服用各类维生素想要心脏好，早餐少不了，预防心血管疾病从吃开始一顿好的早餐能够唤醒人的身体和大脑，不吃早餐，心血管疾病发病率更高而且早餐吃不对，血管不可能健康。01咱们先来说一下不吃早餐的危害不吃早餐患心血管病的风险会增高，导致众多心血管危险三高指标异常怎么办三高通常指高血压高血脂和高血糖。哪些因素会导致三高？生活中该如何防治？本期，解放军总医院第五医学中心健康医学科主任朱世殊，为战友们介绍高血压高血脂和高血糖的相关知识。血压是血液在血关于糖友吃粗粮粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷物类（玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦等）杂豆类（黄豆绿豆红豆黑豆蚕豆豌豆等），以及块茎类（红薯山药马铃薯等）。山西是中国农耕暴饮暴食真的会给胃造成很大的负担吗从胃的弹性和胃的肌肉类型来说它是通过肌纤维不断地锻炼进行扩张的，胃具有很强的修复能力和弹性能力。暴饮暴食的危险就在于它突然急性地对胃进行强制的扩张会造成胃瘫，让人恶心想吐窒息等，严大规模研究表明多吃蘑菇与癌症风险降低有关，尤其是乳腺癌蘑菇，是世界上人工栽培较广泛产量较高消费量较大的食用菌品种。蘑菇种类繁多，许多不仅味道鲜美，而且富含维生素，营养素和抗氧化剂等有益成分，随着生活水平的提高，对蘑菇的消费需求也不断增美国研究每天吃5颗西梅干，心脏病和炎症风险大大降低来源生命时报西梅是从国外引进的新型水果品种，为蔷薇科李属欧洲李种，其营养丰富，有奇迹水果功能水果等美誉。西梅中富含维生素A，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤头发健康都极