大家好，我是林姐，都说女人是水做的 ，常喝汤水不但有益身体健康，还能让人的皮肤和气色越来越好。今天跟大家分享一道，这十几年我每个月都会喝上几次的四物鸡蛋养生汤，从不间断。经济也是非常实惠，爱美的女性朋友记得要收藏好哦。 首先我们要准备的食材有当归片、熟地黄、川穹、白芍，这些汤料一般的中药店和汤料店都有卖。我这里一副不到5块钱，到店里买的时候，一般老板都知道每一副的克数，然后帮你配好。 把准备好的汤料倒入大碗里面，然后加入清水淘洗一下表面的灰尘，千万不要用手搓，轻轻的淘洗一下。重新再过多一遍清水就可以了，洗干净之后先放一旁备用。 接下来我们再准备两个土鸡蛋放入碗中，倒一点点清水湿润一下。再加入适量的食盐和淀粉，鸡蛋表面有非常多的细菌以及大肠杆菌。所以我们在打蛋之前一定要把鸡蛋壳先清洗干净，轻轻的搓洗两分钟左右。鸡蛋壳的表面就像这样光滑剔透就可以了，接着再用流水冲洗一下，就非常干净了。 所有食材准备好之后，先把汤料放入砂锅。然后再把洗干净的鸡蛋放进来，在放了三颗去核的红枣，接着往里面加入两碗的清水。盖上盖子，先用大火煮开转小火继续煮10分。 10分钟后，把煮熟的鸡蛋捞出来过一下凉水，锅里的汤先把盖子盖上。鸡蛋在凉水里面浸泡两分钟。捞出来用勺子把鸡蛋壳敲破。热胀冷缩的原理，用凉水泡过就特别好剥壳。鸡蛋剥壳之后，再用水果刀在蛋白处划上几刀。这样在煮的过程中，汤里的营养就很容易渗入鸡蛋里面，然后继续煮十分钟。 10分钟后再把鸡蛋翻个身，目的是让鸡蛋更入味。接着再往里面加入一块老红糖。继续煮10分钟就可以了。 小贴士： 这道四物汤，鸡蛋我们也可以换成乌鸡或者老母鸡。我个人比较喜欢加鸡蛋放红糖，喝起来的口感会比较好。这道四物汤，我们每个月例假后都会连续喝上三次。女性朋友长期这样喝的话。可以让你的皮肤和气色越来越好哦，男性朋友要收藏起来做给自己的老婆喝。感谢大家的支持，我们下期见。