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我的眼我该怎么保护你?

  眼睛是心灵的窗户,一双有神的眼睛不仅使人看起来非常漂亮,而且良好的视力对个人的工作、学习和生活至关重要,良好的视觉健康状况是国民健康的重要组成部分。
  诱人的食物不仅使人心情愉悦,里面的各种营养还有助于保护眼睛,使眼睛更加轻松,另外还有简单的美食食谱哦!献给各位。
  1.西兰花:西兰花被称作是蔬菜之王,它里面的营养物质及其丰富,有蛋白质、维生素C、维生素A以及胡萝卜素,平时多多食用可以预防白内障,让眼睛更具明亮。
  2.海带:海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,类似于白霜,有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
  3.红薯:红薯素有" 护眼小卫士" 之称,它含有β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A,如果人体缺乏它,会对黑暗环境的适应能力大大减退,严重时容易患上夜盲症。
  4.菠菜:菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的"视网膜黄斑变性"十分有效。
  花椒炒菠菜:
  1.菠菜择好切段、洗净,锅中水烧开后,把菠菜放进去焯烫一分钟,不用等水再次开即可,焯烫的时间过程,菠菜会过软,影响口感
  2.焯熟的菠菜过冷水,捞出,沥水。
  3.生花生米用水冲洗一下,控干水分;热锅凉油,一点油即可,放入花生米,小火翻炒。凉油时就放花生米,不要等油热了再放,否则花生会糊掉。炒至香味飘出,花生米的红衣颜色逐渐变深,这时花生米已达到七八成熟,关火,用余温继续翻炒二十秒左右,把花生米盛出晾凉,凉后的花生米才脆。不要等花生米红衣颜色完全成熟到你想要的颜色再关火,那样会糊掉,吃起来有苦味。
  4.干辣椒洗净用厨房剪剪成段,用清水泡一会儿,这样再炸时不会糊。热锅凉油,放入花椒粒炸出香味,再放辣椒段炸香。
  5.沥过水的菠菜中加入生抽、醋再加入蒜末、盐、炸过的辣椒油、晾凉的花生米,最后加入香油,拌匀,还可以再撒上些熟芝麻。
  近视并不可怕,可怕的是对待近视的态度。在这里笔者提醒大家,发现近视后,要积极采取措施,切不可不管不问任由近视现象发展。

降压药非得早上吃?医生告诉你最佳服药时间,不妨了解一下高血压是生活中常见的一种慢性疾病,大部分高血压患者都需要长期服用降压药来辅助降压,只有稳定降压才能降低患上心脑血管疾病以及肾衰竭的风险。关于降压药有很多讲究,尤其是用药时间,可能会肝火旺盛的人,平时常会有以下表现肝火旺是中医理论体系中的一种病名。其常见的症状表现为头晕,燥热,易怒等等。这里的肝并不是指代肝脏,而是中医理论中五脏六腑的五脏之一,它是主藏血和疏泄的重要脏器。夏天天气炎热,热量也炎热夏季最伤害胃部的4个行为,夏季养胃的六个方式别忽略了炎热夏季最伤害胃部的4个行为,夏季养胃的六个方式别忽略了文爱问360随着夏至的到来,夏季的时光已经正式开启,很多人说冬病夏治。其实,是有一定依据的,然而,在炎热的夏季中,虽然很多人早餐到底怎么吃?建议常吃这7种早餐,不妨自查你吃对了吗?导语俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨,拥有一个美好的早上,也是一天很好的开始!因此吃对早餐特别重要,那早餐到底怎么吃呢?早餐民以食为天早餐对于大家来说非常重要,生活节奏加快,常少喝酒的人身体最好?没那么简单亚太日报Sunnie长期以来,人们一直认为适量饮酒有益健康,这个观点一定是对的吗?美国农业部将低风险饮酒或适度饮酒定义为男性每天不超过两杯,女性每天不超过一杯,并称少喝酒比多喝酒更年龄越大,越要多吃肉?医生建议这3种肉,50岁后不妨多吃些王大爷今年已经66岁高龄了,在8年前查出有高血压,8年来一直在吃药控制。王大爷的子女告诉他,高血压患者在饮食方面的禁忌比较多,高热量高脂肪的食物都不可以吃。所以在饮食方面,一直都是血管外科刁永鹏服用他汀药物要重视3件事,动脉斑块患者要注意在我国患有肩颈病症的人数是愈来愈多了,大多数人群基本都是这些久坐不起的打工族出租车司机等,许多领域都是有相似的情形,肩颈病症刚造成的情况下通常表现为肩膀或是脖子酸痛,有时间转不过来转给家人有1种水果为肝病诱因,医生劝诫再不忌口就晚了现在肝病患者越来越多了,每年的患病率都在逐渐上升。那么,导致这种现象的原因是什么呢?其实肝病诱因是一种水果,平日常见的霉变水果。水果中含有丰富的维生素和营养价值,适合经常食用,但发顽固失眠,一有心事就睡不着?医生教你简单一招,缓解反复失眠很多人平时都会出现一个顽固性的失眠,尤其是一碰到一些事情的时候,到了晚上该睡觉的时候就会在床上翻来覆去的怎么都睡不着觉,那如果你也有这样的问题,那么今天崔医生就来告诉你到底是什么原更年期,只需三味药对几乎每一个女性来说,更年期是一生中无法避免的一道坎,任何疾病,最怕的就是被人不当回事,更年期尽管不能算是病,但该有的关注一点都不能少。实际上,更年期是女性必经的一个缓慢的生理过渡尿酸高吃什么降得快?通常还是需要借助相关降尿酸药物(如别嘌醇苯溴马隆非布司他),但在临床当中,医生并不推荐快速降尿酸。降尿酸太快,反而会诱发痛风急性发作。每月尿酸降低幅度最好不超过60微摩尔升(遵医嘱
医生挖肉下毒烤电最后病人死了,癌细胞还活着樊代明中国工程院院士副院长,第四军医大学原校长,中华消化学会原主任委员。著名消化病专家中国工程院樊代明院士曾在不同场合讲过很多入木三分的观点,引起业内外极大关注。一起来看看近年来樊糖尿病人可以吃鸡蛋吗?鸡蛋是常见的食材,因含有丰富的容易吸收的蛋白质,大量的微量元素而广受欢迎。在今年5月,张文宏在视频讲座中谈论了新冠肺炎轻症病人的治疗,他提到我们上海医院治疗确诊病例主要处方之一就是激素药不能说停就停,血小板减少病人该怎样正确减量呢?对于血小板减少患者来说,激素类药物治疗是其常规治疗方式之一,对于有些患者来说,能够快速提升血小板数值,缓解患者的病情。在病情缓解后,就需要适当减少用药量,但激素类药物不同于普通用药高血压有4种类型,服降压药并不是都在早上,脑血管病人更要注意所有的降压药都需要早晨服用吗?降压药物不是都早晨服用,服药时间要根据血压的昼夜变化规律来定。根据血压昼夜波动的不同,医学上将血压分为4个类型杓型血压正常成人的血压多表现为白天高夜间都说糖尿病人喝粥会影响血糖?记住这3个原则,不怕血糖发飙糖尿病患者可以吃米饭喝粥吗,哪种更有利于控制血糖呢?又该如何选择碳水合物类食物呢?这是很多糖友最关心的问题之一,何药师主要从事慢性病患者的合理用药和饮食运动等健康管理,今天就和大家糖尿病人长期用胰岛素,3个副作用最容易忽视,药师教您如何应对当前,糖尿病患者使用胰岛素降血糖是再正常不过的事了,但是在长期使用胰岛素的过程中,有的患者会发生过敏反应,有的打胰岛素的部位会出现硬结皮下脂肪萎缩等一系列问题。那么如何解决这些问题牛黄清心丸用于哪些脑血管病人?能和安宫牛黄丸大活络丹同服?对于脑血管病人,尤其是脑梗脑出血后遗症等中风病人,中医中药有着天然的优势,只要用得对症,常常会收到意想不到的效果。而以牛黄为主的中成药占据着重要的地位,如牛黄清心丸同仁牛黄清心丸万心脏支架,冠心病人的福音,为心脏供血供氧架起桥梁,告别心绞痛何药师长期接触心脑血管病高血压糖尿病等慢性病患者,经常遇到冠状动脉狭窄后做心脏支架术的患者,感觉他们术后在医生的指导下用药一段时间后(一般为半年或一年),仍然活得十分的好,看起来跟男人关键时刻缴械中途疲软没什么硬度,能治好吗?这些症状是属于中医上的病,需要慢慢的调理。很多人觉得中医慢就去选择西医治疗,吃了西药立刻就见效的原因,还是因为西药中含有伟哥的成分,不然你想这些症状往往是因体虚导致的,那能说好就能关键时候想起却总是起不来,该怎么办?上午接诊一患者说为什么在关键时候,虽然自己心中总是想着让宗筋赶快起来,但是总是无动于衷,越着急越没有用,任凭如何诱导就是无动于衷,平常自己感觉身体很虚,没有能量充养海绵体,就算勉强世界知名面包大全,好多都是日常吃过的,你最喜欢哪个国家的?面包是我们日常生活中常常吃到的食物,口感香香甜甜,特别好吃,在我们中国许多家庭一般会把面包当成早餐吃,一个面包一杯牛奶就是一顿完美的营养早餐,除了我们中国的面包种类多,世界上每个国