糖尿病喝酒会升血糖？医生不一定！糖友饮酒要注意5点

　　糖尿病作为临床上常见的慢性疾病，生活当中的一部分食物不能吃，然而糖尿病患者最关心的就是自己能不能喝酒，大量喝酒，会不会给身体带来一些反作用？
　　有一部分人认为糖尿病患者不可以喝，因为酒精物质会在身体当中产生高热量，导致血糖急速飙升，在另外一方面来说，长期大量喝酒会使肝脏代谢功能紊乱，为了能够减少对身体的伤害，应该要少喝。糖尿病患者喝酒能降血糖？
　　我们都知道糖尿病是一个身体代谢问题，所以当身体患上糖尿病时，它只能通过服用某些药物来缓解身体上的疼痛，并且应该注意自己的饮食状况，不要吃甜食、高糖食品。
　　一些糖尿病患者在偷偷喝了一点酒后，发现他们体内的血糖并没有太大的波动，难道喝酒不会影响血糖吗？早在2017年，发表在Diabetologia杂志的一项研究发现，适度饮酒的人患糖尿病的风险可能低于戒酒的人。
　　研究者对70 000例丹麦成年人的健康调查中获取数据并随访五年，发现适度饮酒的人患糖尿病的风险最低——男性每周饮酒14杯（风险降低43%），女性每周饮酒9杯（风险降低58%）。此外，与每周饮酒少于一次的人相比，每周饮酒3 ~4次的男性和女性患糖尿病的风险分别降低27%和32%。
　　这些数据并不代表我们可以喝酒， 喝酒后确实会使得血糖降低，但这只是暂时的表现，尤其常见于空腹喝酒后，一般就是在酒后的3-4个小时。对于糖尿病患者，不能只看到眼前的获益，还要从长远的风险来看待喝酒的问题。
　　当糖尿病患者的身体摄入大量酒精时，会导致他们自己的血糖受到影响，甚至血糖失控。这会导致血糖迅速升高或降低。
　　总体来说，饮酒对糖尿病患者的血糖控制是有不利影响的，但是血糖控制稳定、没有饮酒禁忌的糖尿病患者还是可以适量饮酒的。 糖尿病患者饮酒，要注意5点
　　1、控制饮用量
　　酒类品种丰富，酒精含量各不相同，为了统一标准，美国疾病控制和预防中心 (CDC)规定：14 g（0.6 盎司）纯酒精为一标准杯。以下列出常用酒类的一标准杯酒精份量：
　　5%酒精含量的啤酒：12 盎司（约354.9 ml)
　　7%酒精含量的麦芽酒：8 盎司（约236.6 ml)
　　12%酒精含量的葡萄酒：5 盎司（约147.9 ml)
　　40%酒精含量的白酒：1.5 盎司（约42.6 ml)
　　ADA推荐的糖尿病患者的饮酒量为：女性每天不应该喝超过一标准杯（14 g酒精）；男性每天饮酒不应超过两标准杯（28 g酒精）。
　　而《中国居民膳食指南》则建议：成年女性每天不超过15 g酒精，成年男性不超过25 g酒精。
　　2、检查血糖水平
　　糖尿病患者应在饮酒前和饮酒后 24 小时内检查血糖水平，建议在睡前加测以确保血糖的稳定。
　　3、不能空腹饮酒
　　注意喝酒前应先吃点主食，不要空腹饮酒，这可以帮助避免出现突如其来的低血糖。
　　4、注意摄入量
　　肝脏需要1~1.5 小时才能分解完一标准杯酒精，饮酒过多过快严重增加低血糖风险。
　　5、避免混酒喝
　　避免饮用混合饮料和鸡尾酒：因为这些饮料通常含有糖分，会增加血糖水平。总结
　　但其实医生建议能不要喝酒就不要喝酒，不管是对于一个健康的人而言，还是对于本身有疾病的人来说，都是不好的行为，对身体会有一定的影响。但如果存在一定的应酬需求，我们需要学会正确的饮酒方式，把伤害降到最低。