1. 在感冒流行期间，不要带宝宝到人多拥挤、空气混浊的公共场所；更不要让宝宝接触感冒患者；家庭成员患感冒时，要戴上口罩，尽量不与宝宝接触。
　　2. 平时保持室内空气流通，衣被要经常日晒。
　　3. 补充营养是提高免疫力的基础。宝宝要做到不挑食，荤素搭配，保持营养均衡。
　　4. 要根据冷热及时给宝宝增减衣物。室内外温差明显时衣服也要及时穿脱。如果宝宝多动且出汗多，建议在他前胸、后背各垫一块小毛巾，出汗后及时更换。
　　5. 尝试用冷水洗脸（用毛巾浸湿冷水后迅速擦洗面部），坚持到寒冬，可以提高上呼吸道对寒冷的适应能力。

白白嫩嫩的它长得像小笋子，没想到有利小便除黄疸催乳的妙用我们老家叫它高笋，长在水田里，跟没成熟的甘蔗有几分相似。但实际上它是一类蔬菜，学名茭白，而且它还是中国历史上非常悠久的农作物之一。古人称之为菰，在唐代以前它就被当做粮食进行栽培，种这种花是眼科之要药，乾隆御医黄元御它还有清肺润燥的妙用前些年有个假期，和友人一同去了四川的一个森林公园游玩，美景自不必说，印象深刻的还有一杯水。半山腰有个游客休息区，安排了一些小铺子，有民族特色饰品店，有防冻防滑用品店，更多的是小吃饮吃姜不去皮，吃错害自己？吃姜不去皮，对健康到底是有益还是有害说到生姜，可能大家并不会觉得陌生，因为它是再普通不过的调料了。而且在平时生活中，人们也会将生姜用来驱寒，它的功效是非常多的。但是，关于它的正确食用方法很多人却并不是很了解，很多时候农村常见的狗尾巴草到底有哪些好处？这3个好处，你或许需要说起狗尾巴草，可能大家对其并不会陌生，因为这种杂草，在农村可谓是遍地都是，农民对其非常讨厌，因为它生长在田地里，不仅会抢走庄稼所需要的肥料，而且还会给土地带来其他的负面影响。但是，大蒜用它泡一泡，有开胃解毒延缓衰老的妙用，你知道吗？大蒜是生活中非常常见的一种调味料，特别是在天气有点冷的时候会经常食用大蒜，不仅能够驱寒，还能够缓解精神疲惫，起到振奋精神的效果。而很多人习惯使用醋泡大蒜，那么醋泡大蒜到底有哪些作用说起它你想到的肯定是咸菜，但它却有利尿止泻消肿止痛的妙用说起雪里蕻，大家脑子里第一个冒出来的必定是黑黑褐褐的咸菜，以及它和肉末混在一起的样子，也是就是咱们常说的雪菜。刻板印象显示，人们对雪菜都没什么特别好的印象，总觉得它不是什么上的了台这3种食物可以给肝脏解毒，坚持每天吃一点，身体健康会多一点肝脏是我们身体内，最大的排毒器官，也是非常重要的代谢器官。肝脏每天为身体解毒，这些毒素既有来自于体外的，也有来自体内的。体外的物质，包括酒食物等，若肝脏觉得对身体有害的，都会去处理这味中药能煲汤煮粥炖排骨，不仅厨场全能，尤其受南方人喜爱说起煲汤，广东人认第二，就没有其他人敢认第一。俗话说饮食养生，汤水养胃，惯会煲汤的广东人民也是惯会养生的。很多的汤啊粥啊，已经不仅仅具备具有美食果腹的作用，更是因为某些特殊食材或者地黄有生熟之分，生地黄本非纯白，它的3大功效你知道吗？六味地黄丸的名声响当当，大多数人也因此对地黄这个中药十分耳熟，地位几乎可以与东北三宝之一的人参相媲美。也因为六味地黄丸这个复方的补肾作用显著，许多人可能都把地黄当做一个单纯的补药了胃病越来越严重，这3种水果是帮凶，劝你最好别碰随着生活水平的提升，大家的胃每天受到大鱼大肉的滋养，开始慢慢变得娇弱，胃不好的人越来越多，有些甚至出现疾病症状，不按时吃饭过度节食减肥吸烟过度饮酒等都是造成胃病的原因。胃部疾病是上薰衣草被誉为百草之王，具有4种功效，常用有助于身体健康薰衣草是一种小型灌木，又被誉为百草之王，原产于地中海沿岸欧洲各地及大洋洲列岛，它具有很强的适应性，后经栽培，我国新疆地区也种植有大量的薰衣草。薰衣草不仅具有很高的观赏价值，还有着重