大鱼大肉吃太多，零食停不下来，许多人肠胃都闹不适，该如何调理，该如何进行保「胃」战?
　　现在跟着望舌君一起来观察自己的舌头，从舌相看出哪一个部位有问题，提早进一步检查，揪出毛病在哪里?
　　如果已经出现肠胃问题，可以泡山楂茶，以改善症状。同时也要开始节制饮食，改吃清淡好消化的食物。
　　什么是舌诊？
　　舌诊是中医诊断疾病的重要方法，舌头通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能反映在舌相，因此，透过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
　　一般健康的人在正常情况下，舌苔应该呈现舌体柔软、略带粉红色，并且有润泽感、舌面上的白苔稀薄、颗粒均匀、湿度适中，口中没有异味。一旦罹患疾病，包括感冒等，舌苔就会出现一些变化。
　　舌苔如果又厚又腻，刷乾净以后又很快就长出来，表示脾胃受到「湿浊痰饮」，或「食积痰阻」的病邪纠缠，尤其是过年期间，餐餐吃大鱼大肉，甚至辛辣油炸，或是零食、甜点、饮料整天吃不停，往往容易造成肠胃负担过大，出现食物消化不良、胃肠胀气等不适感。
　　舌诊是中医诊断疾病的重要方法，透过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
　　如果已经出现肠胃问题，可以泡山楂茶，以改善症状。同时也要开始节制饮食，改吃清淡好消化的食物。
　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物消化。
　　山楂茶消食健胃，饮用有禁忌
　　山楂茶：
　　材料：山楂3钱、红枣3颗，以500c.c.沸水沖泡，闷泡15分钟即可饮用，可反覆回沖到没味道为止。
　　特色：山楂茶主要是由山楂和茶叶沖泡而成，其中，山楂酸、甘、微温。具有消食健胃、行气散瘀、降脂、降压的作用。茶叶味苦、甘，性凉，入心、肺、胃、肝、脾、肾经；可除烦渴、消食、化痰，甚至解毒等效果。
　　望舌君小叮咛：
　　脾胃虚弱、胃酸过多、容易胃痛的人，不适合饮用山楂茶。山楂会刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生，避免饮用过量。
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每日医方阳和汤组成熟地黄30g，麻黄泡姜各2g，鹿角胶9g，白芥子6g，肉桂生甘草各3g功用温阳补血，散寒通滞主治阴疽。患处漫肿无头，皮色不变，酸痛无热，畏寒不渴，平塌凹陷，舌淡苔白，脉沉细或沉每日医方羚角钩藤汤组成羚羊角4。5g，桑叶6g，川贝母12g，生地黄竹茹各15g，茯神木白芍钩藤菊花各9g，生甘草3g功用凉肝息风，增液舒筋主治肝经热盛，热极动风。高热不退，烦闷躁扰，手足抽搐，发为每日医方藿香正气散组成藿香9g，大腹皮紫苏茯苓白芷各3g，炙甘草桔梗陈皮白术厚朴半夏曲各6g，生姜3片，大枣1枚功用解表化湿，理气和中主治外感风寒，内伤湿滞证。恶寒发热，头痛，脘闷食少，恶心呕吐，肠每日医方茵陈蒿汤组成茵陈18g，栀子12g，大黄6g功用清热利湿，退黄主治湿热黄疸。一身面目俱黄，黄色鲜明，食少呕恶，腹满便秘，小便黄赤，舌苔黄腻，脉沉数。方歌茵陈蒿汤治阳黄，栀子大黄组成方栀子柏每日医方麦门冬汤组成麦冬42g，半夏甘草粳米各6g，人参9g，大枣4枚功用滋阴肺胃，降逆下气主治虚热肺痿。症见咳喘涎沫，气喘短气，口干咽燥，舌红少苔，脉虚数。亦治胃阴不足之气逆呕吐。方歌麦门冬汤用每日医方八正散组成木通车前子扁蓄大黄滑石甘草瞿麦栀子各9g，灯心草适量功用清热泻火，利水通淋主治热淋。症见尿频涩痛，淋沥不畅，甚则癃闭不通，小腹胀急，口燥咽干，舌苔黄腻，脉沉数。方歌八正木通与车每日医方杏苏散组成苏叶半夏茯苓杏仁前胡各9g，陈皮桔梗枳壳各6g，大枣3枚，甘草3g，生姜3片功用轻宣凉燥，理肺化痰主治外感凉燥表证。恶寒无汗，头微痛，咳嗽痰稀，鼻塞咽干，舌苔薄白，脉浮弦。方歌每日医方消风散组成当归生地黄防风蝉蜕知母苦参胡麻子荆芥苍术牛蒡子石膏各6g，甘草木通各3g功用疏风养血，清热除湿主治风疹，湿疹。皮肤疹出色红，或遍身云片斑点，瘙痒，抓破后渗出水液，苔白或黄，脉浮每日医方平胃散组成厚朴90g，陈皮60g，苍术120g，甘草30g功用燥湿健脾，行气和胃主治湿困脾胃证。症见脘腹胀满，不思饮食，恶心呕吐，嗳气吞酸，倦怠嗜卧，大便溏薄，舌苔白腻而厚，脉缓。方歌平每日医方镇肝熄风汤组成怀牛膝代赭石各30g，龙骨牡蛎龟甲白芍玄参天冬各15g，川楝子麦芽茵陈各6g，甘草4。5g功用镇肝熄风，滋阴潜阳主治类中风。头目眩晕，目胀耳鸣，脑中热痛，心中烦热，面色如醉，或每日医方清燥救肺汤组成桑叶9g，杏仁人参各2g，煅石膏7。5g，枇杷叶甘草胡麻仁各3g，阿胶2。5g，麦冬3。5g功用清燥润肺，益气养阴主治温燥伤肺证。头痛身热，干咳无痰，气逆而喘，咽喉干燥，口渴鼻