我们人体中有很多的血管，而它们就像是下水道管一样，长时间的进行运作，自然就会积累很多的垃圾。血管是生命之源，保护好血管自然就是健康，但是要注意很多食物在使用的时候对我们的血管都是有伤害的，当血管出现问题时，自然就会发生心血管疾病，为了能够预防这种疾病出现，我们就要完全的对血管有一些了解。那么哪些食物会对血管有伤害，我们又该如何保养血管呢？
　　一、伤害血管的食物。
　　1.动物的内脏：现在很多的人群对于动物的内脏是比较青睐的，比如说动物的心、肝、腰子等。这些食物虽然说口感非常的好，但是动物的内脏中会有很多的胆固醇，而且动物的脂肪含量也是非常高的。当生活中多吃了一些动物的内脏，身体中的胆固醇自然就会变多，当积累到一定数量就会对人体中的血管造成一定的损害，使人患上心血管疾病。
　　2. 腌菜：腌菜在南方的地区非常的不常见，但是在一些我国的北方地区是最常见的小菜，很多的腌制品在发酵的过程中都不是那么的健康，因为在这些菜中会有大量的盐成分，而钠则是导致血压升高的主要因素。常吃吃过于重口味的食物，会给我们身体器官了很多负担
　　二、保养血管的方法。
　　很多的年轻人认为只有到了中老年以后血管才会出现问题，其实血管出现的病症在30岁左右的时候就开始发生了，血液中很多的胆固醇会形成肿块，长时间就会让血管壁的弹力变得越来越弱，甚至让血液的流动速度降低。因此保养血管的习惯中一定要提前的进行，保养血管的方法多种多样，我们一般可以利用食疗的方法来进行保养。
　　在日常的生活中，我们可以吃一些对血管好的食物，比如说苹果，番茄，玉米。在玉米中有很多的不饱和脂肪酸，它能够让血液中加快了代谢的程度，而且番茄中含有很多的维生素，维生素物质能够让血管保持弹性，苹果中的水分含量非常多，甚至还有一些更高的营养价值，身体中的一些脂肪可以通过苹果的这些物质得到分解，有效的达到了保护血管的效果。
　　平常也可以多吃一些海带或者洋葱，洋葱中的物质能够让血管得到了延伸，而且还可以降低了粘度，这些物质让血液中的纤维蛋白活动能力得到了提高，进一步的起到疏通血管的作用，而海带中的一些物质就类似于肝素的作用，能够让身体中的血液胆固醇含量降低，还能够防止动脉硬化出现。

睡眠障碍，老年人健康的绊脚石文中南大学湘雅二医院老年病科杨晶中南大学湘雅二医院老年病科副主任医师罗荧荃专家简介罗荧荃，中南大学湘雅二医院老年病科副主任医师，博士，硕士生导师，全科医学教研室副主任。主要研究方向泡腾片可以吞服或含服么？为了能够让药品口感好，一些药会制成泡腾片。把药物制成泡腾片之后，口感会改善很多，可以大大改善药物口感的问题。泡腾片是一种特殊的药物，所以不可以直接放在嘴里吃，直接放在嘴里吃，则会引哪些不规范的煎药操作会影响中药药效呢？中药是我国几千年灿烂文化的重要组成部分，在目前的用药中也占据了不可分割的一部分，中医开出处方后，中药师会抓取一包包中药，这一包包的中药饮片在熬制过程中，有哪些注意事项呢？哪些不规范海阔天空话散光文首都医科大学附属北京同仁医院北京市眼科研究所副研究员刘宏伟海阔凭鱼跃，天空任鸟飞。我们验光后，大多数人会发现眼睛有散光，散光到底是什么？只有将其放入海阔天空的地方，才能说的清楚。怕冷的4类药物已经进入深秋，祖国大地，有些地方已经开始0度以下，甚至雪花飘飞，有些怕冷的药物，这里要提醒大家注意贮藏。今天分享，有哪些药物怕冷呢？1。液体制剂一般指止咳糖浆抗过敏糖浆解热镇痛溶液维生素C不能和哪些药物一起服用？多C多漂亮相信很多小伙伴都被其洗脑过，维生素c作为人类很早认识的很常用的一种维生素，长期以来被广泛的用于抗氧化抗自由基增强免疫中。然而好处多多的维生素C是不是补充越多越好？是不是越高血压真的要终身服药吗？秋冬季节，是高血压的高发季节，经常有人说，如果患上高血压，就终身要吃降压药，而且每天需要按时按量，如果不严格遵循这样的方式，后果会非常严重。其实这样说也不是100对的，常见的高血压这些药物服用期间千万别突然停药是药三分毒的概念已经深入人心，有的患者害怕药物的毒副作用，感觉疾病治愈或稳定自行对自己的用药进行停服，这种操作可能会产生严重不良反应，甚至导致病情加重哦。如抗心绞痛药，如硝酸甘油及如何避免阿司匹林的副作用？阿司匹林是心脑血管疾病人群的常用药物，但是翻开说明书看看，上面那么那么多的副作用，又是容易造成胃溃疡，又是消化道出血，还有肝肾损伤啥的，这还能愉快的玩耍了么？看着如此吓人的副作用，滴鼻剂能否长期使用？一场秋雨一场寒，气温越来越低，鼻敏感很容易发作。鼻炎是典型的慢性疾病，治疗讲究合理性，有些患者急于消除鼻患而贪方便，长期使用滴鼻药水，容易导致不良反应。滴鼻剂不能想用就用造成永久性炎炎夏日，这些防暑药品要避免进入用药误区又到了炎炎夏日，家中会备一些防暑的药品以防万一，常见的防暑药品有藿香正气水人丹十滴水金银花露等，但是这些也是药物，也要避免用药误区，从而达到疗效。误区一只要夏日不舒服，不管症状，拿