平时你吃苹果削皮吗？
　　苹果皮含有丰富的膳食纤维，其实膳食纤维对人体是非常好的，大家平时日常饮食中应该多增加一些含膳食纤维的食物，比如说粗粮，杂粮，水果蔬菜等等。
　　摄入一定量的膳食纤维，有利于我们预防和控制三高，预防心脑血管疾病，还能预防便秘。如果你吃苹果的时候把皮给削掉了，那么膳食纤维也就损失掉了。
　　咱们看看苹果皮中含有多少好东西。首先，苹果皮中的多酚含量约为100克，黄酮为100克，花青素约100克，这些的营养价值都远高于苹果肉。
　　这些物质有利于我们抗氧化，抗辐射、排铅和解毒，有非常好的辅助作用。苹果皮中还含有对我们人体有益，但是我们平时饮食中容易缺乏的锌元素。而且苹果皮中锌元素的含量是苹果肉的四倍，单纯的从营养角度来说啊，当然带着皮吃比较好一些。
　　但是现在疫情没有结束。加之果农为了防止虫害，会采取一定的措施，另外幽门螺旋杆菌也容易病从口入。如果你担心这些，那么我建议你削皮吃。那如果你就喜欢吃苹果皮，那么你一定要注意，必须要搓洗干净。先浸泡几分钟以后，再次搓洗，这样再去吃就会更加安全，更加健康，也更加有营养。

老人突发烦躁不安拒药不眠，元凶居然是这个小问题近期查房发现平素很稳定的住院老人张先生睡觉不踏实，不肯吃药，像是一直在跟护理员作对，整个人看起来很烦躁不安。由于78岁的老张存在认知障碍，有言语障碍，说不清道不明，着实让工作人员费停止虐待老人，正确面对老龄化我打他，是实在没办法！老太太对着自己的儿子大喊。马路上，一位中年人有些生气的快步走在老太太的前面，沉着脸不言语，手里拿着医保卡，大约是刚刚去了医院。走着走着，突然脚步一停，转头对着家属靠三颗奥氮平搞定一个痴呆老人，医生却说没那么简单照护故事都说久病成医，这话在认知症照护者身上验证的淋漓尽致。话说张叔病了几年了，最初是因为记性下降，晚上不睡觉，经常听到部队领导召集的指令（年轻时是军人），老婆带着他到某三甲医院神忘不了餐厅第二季上线，可爱的爷爷奶奶又来了，依旧很棒！有这样一家餐厅，你吃到的菜和你点的菜总是有点出入。比如你兴致勃勃的想吃一道地道的糖醋小排，服务员给你端上的却是辣子鸡，辣的你眼泪汪汪你纠结了半天是为了穿上S码的裙子喝杯红茶，还是犒风扇？空调？老年人防暑降温如何选？虽已入秋，但温度仍似炎炎夏日的三伏天气，桑拿模式持续进行中。近日，各地陆续发布高温橙色预警甚至红色预警，行走的五花肉们，请自带孜然，时不时翻个面，防止烤糊了！中暑热衰竭等等又经常发喝咖啡治痴呆，是真的吗？一日一咖啡，痴呆远离我Oneappleadaykeepdoctoraway！一日一苹果，医生远离我，这是一句在国内广为流传的外国谚语。而自从自然杂志子刊发表了一篇关于咖啡能够有效降关爱认知症患者，也别忘了关爱他们的照料者心力交瘁的照料者们前一段时间，我们公众号推出了一篇关于老人被虐待的文章，文中言之凿凿，请大家关注老人，尤其是患有认知症老人，停止对老人的虐待等内容，文章受到了很多人的关注，与此同时疲惫精力不足食欲差，我是不是得了抑郁症？在门诊，常常会碰到一些面带愁容的患者，张阿姨就是其中一个。据张阿姨的儿子反映，张阿姨最近一段时间，总是感觉疲乏，做什么事情都打不起劲来，记性不好，有时候跟她说一些事情的时候，要很久老人把照护员吓坏了！恶作剧？还是？医生告诉你答案认知症照护单元的夜班照护员按照惯例拿着空调遥控器，挨个房间调整着温度。她走到走廊拐角处的房间，推门进去。奇怪！房间的灯本来是开着的，现在却关上了她也没多想，如常的抬起手对着空调按了曾经风靡全国的冒菜，如今被打入冷宫，2个原因，残忍又现实前几年，对于上班族来说，每天的灵魂拷问就是中午吃啥？吃外卖有点伤，不是伤身体，也不是伤钱包，而是伤脑子。吃酸菜鱼味道太重了，吃炸鸡会短时间爆痘，吃沙拉等于吃空气。想来想去，还是点一已实现猪肉自由，为何猪肉制品不愿降价？3个原因现实又在理最近去菜市场买菜的时候，逛到猪肉铺子让我发现一个现状，那就是猪肉价格似乎已经恢复了以往的市价。猪瘦肉12元左右，猪后腿16元左右，猪里脊28元左右，猪排骨26元左右。可以这么说，现