在家就可以自检乳腺癌,你学会了吗?
乳腺癌和卵巢癌就是"过街老鼠",人人喊打。不过因为卵巢处于身体内部,摸不着看不见的,所以在预防这两大坏蛋的道路上,大家平常说得更多的是乳腺癌。广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心毛迪生教授表示:早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征,不易引起重视,常常通过体检或乳腺癌筛查才能发现。
乳腺癌的典型体征:
1.乳腺肿块:80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.皮肤改变:乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最独特的体征是乳腺表面皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样,有些则会出现"橘皮样改变",即乳腺皮肤就像橘子皮一样。
3.乳头、乳晕异常:肿瘤如果位于或接近乳头深部的话,可引起乳头回缩。
4.腋窝淋巴结肿大:初期可出现腋窝淋巴结肿大,随着病情发展,淋巴结逐渐融合,并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心毛迪生教授表示:在我国,有些地区经济欠发达,在不能进行全面普查(钼靶和B超等常规体检)的情况下,女性定期进行乳房自检对于发现乳房肿块具有积极意义。
毛迪生教授介绍,乳房自检方法很简单,一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的三种乳房自检方法是:
对镜自照法
首先面对镜子,两手叉腰,观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变;最后,放下两臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。
平卧触摸法
首先取仰卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢,用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头,如有透明或血性分泌物应及时去医院就诊。
淋浴检查法
淋浴时,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。
乳房检查应经常进行,手法一定要避免"抓捏",把手放平。如果摸到一些异常的疙疙瘩瘩,一定要去医院做进一步的检查。
除了在家进行乳房自检外,别忘了定期进行乳腺癌筛查。
25至39岁女性:每1-3年行乳腺临床体检,建议广大女性朋友关注自己的乳房,有异常变化及时医院就诊,必要时行乳腺超声检查;
40-70岁女性:每1-2年进行1次乳腺X线检查。对乳腺X线提示为致密型乳腺的女性,推荐与B超检查联合;
70岁以上女性:适合机会性筛查,每1-2年进行1次乳腺X线检查。是否停止筛查需要考虑个人的身体健康状况、预期寿命以及各种合并症情况。如果合并症多,预期寿命有限,则不需要进行乳腺癌筛查。
对于高危女性,建议提前进行筛查,筛查手段除了临床体检、B超、乳房X线检查外,还可以应用MRI(核磁共振)等新的影像学手段。
广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心提醒您:当发现自己乳房有异常时,千万别害羞,勇敢找医生看,才能让自己的身体重回健康。
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