怀孕执着左侧卧，真的会伤害胎儿

　　睡眠直接决定一个人身体的体力和精力，如果一个人睡姿错误以后，第二天起床后也会腰酸背痛的很难受。那么，女人怀孕之后的睡眠姿势对宝宝的健康也必然会造成一定的影响，最近,小编在育儿群里看到这样一则消息。
　　上周，闺蜜说她同事生了二胎，凑成＂好＂字，全家都激动的不得了，可是不幸的是，宝宝刚出生就患上了斜颈，头部总是歪向一边，这可把人愁坏了。
　　终究在医师的询问下，基本断定宝宝斜颈的原因就是闺蜜妹妹自从怀孕之后，长时间都左侧卧睡觉导致的。
　　据闺蜜妹妹说，她传闻左侧卧对胎儿发育有优点，因而再不舒畅，自己都坚持左侧卧。
　　分析：正是闺蜜妹妹的这些＂执着＂左侧卧 ，才导致胎儿在孕妈妈肚子里边活动量削减，尤其是头部，终究才引起了斜颈 。
　　那么到底在怀孕期间，孕妈妈该采纳什么样的睡姿呢？哪些睡姿最有利于胎儿发育呢？
　　刚怀孕就必须要坚持左侧卧吗？
　　答案：不提倡。
　　一直以来，许多孕妈妈都将＂左侧卧＂奉为孕期最佳睡姿，以为这样的睡姿能够减轻给心脏带来的压力，一起还能够给胎儿供给足够的氧气和营养物质。
　　因而不少孕妈刚怀孕就坚持左侧卧，其实这样的做法是不合理 的。
　　原因：在妊娠的时分，胎儿正在逐步的变大，子宫也会跟着增大，孕妈妈在睡觉的时分需要依据孕龄来运用最合适的睡觉姿态。
　　在刚怀孕的时分，孕妈妈肚子并不大，因而睡姿挑选显得不是特别要害，能够依据自己的舒畅度挑选最合理的睡姿 。
　　哪个时期左侧卧睡姿最有利于胎儿发育？
　　答案：怀孕中晚期的时分，胎儿不断长大，孕妈肚子也会变大，这时分的孕妈妈身体担负会加剧。
　　一旦睡姿不正确，可能会对下腔静脉带来必定的压榨，这就会导致心脏输血缺乏，孕妈血液随之会下降，进而就会表现出各种不适症状。
　　因而在怀孕的中晚期 ，左侧卧才是最佳的睡姿。
　　主张：当然这也并非就是肯定的，即使到了孕晚期，孕妈妈也能够选用其他更舒畅的睡姿，只要不采纳仰卧的姿态就行，以最舒畅为佳。
　　正确的睡姿应该是怎样的？
　　妊娠早期（1～3个月）
　　睡眠姿势可随意，舒适即可如仰卧位、侧卧位均可；趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
　　妊娠中期（4～7个月）
　　注意保护腹部，避免外力直接作用，依旧不能趴着睡，建议侧卧；如果下肢感觉沉重，可以仰卧，并用软枕稍微抬高下肢。
　　妊娠晚期（8～10个月）
　　建议侧卧，不建议仰卧，更不要趴着睡。
　　总之，睡姿的衡量标准就是舒服，你要舒服，胎宝也要舒服，千万不要逼自己固定一个姿势一晚上，时常换姿势 。
　　孕期左侧卧的优点有不少，可是并不是必定要长时间坚持左侧卧，有的孕妈并不习惯这样的睡姿，可能还会影响到正常睡眠，给母子健康带来影响。
　　澳维塔建议宝妈们，孕期可以适当的利用些枕头 来帮助睡眠。此外，孕妈早上起床空闲的时候，可以坚持适当的伸展手脚，稍微活动一下身体等，对宝宝四肢健康有很大益处。
　　想要了解更多知识，就可以关注我们哦！您的一个关注，就是我们输出的力量哦。