我国成年人失眠患病率为57%，约50%的失眠患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患情绪性失眠的概率最高。
　　压力过大的白领应警惕＂情绪失眠＂
　　90%以上的年轻人失眠是由焦虑、抑郁等情绪问题引起的。根据不完全调查，大多数失眠症患者都有类似的特征：敏感、多疑、犹豫、完美主义、焦虑等。
　　大部分白领的失眠，都是频繁加班造成的。工作繁忙，压力大，往往会让他们需要熬夜甚至通宵工作。随着时间的推移，生物钟随着睡懒觉的习惯而变化，想睡觉的时候就很难入睡，产生了睡眠的紧张心理。
　　压力过大的白领应警惕＂情绪失眠＂
　　另外，情绪急躁、焦虑、抑郁等。由生活中的偶然事件引起的也容易引起短期失眠。长期睡眠不足会导致头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振。部分失眠症患者的免疫力也受到很大程度的损害，最终导致高血压、溃疡等严重的健康问题。
　　心理学家建议，千万不要在床上思考。最好保持卧室简单，不要在卧室里做太多其他的事情。另外，不要把睡觉看得太重。睡眠也是人体的自然反应。困了就想睡觉。不要人为控制。你应该采取自然的态度。如果不刻意控制自己的情绪和想法，可能会自然入睡。
　　压力过大的白领应警惕＂情绪失眠＂
　　患情感性失眠的白领越来越多。希望年轻白领多了解保健养生，科学爱护身体，健康度过每一天。此外，专家建议失眠者去正规医院的失眠专科门诊就诊，专业医生的针对性治疗效果会更好。

啊！梅花绚丽没有荷花，卓而不妖。路上梅花朵朵开。本无雅致心情，还是贪婪地望眼放去，一饱眼福。假如没有彩虹，眼前梅花就是一道亮丽彩虹。它让人眼前一亮，让人觉得美的所在。这与绚丽分不开。也许你的人把日子过成段子要想让相声吸引人，离不开机智的捧逗哏。要想让生活有笑声，也需要幽默的逗和捧。你孩子考了五十七分，你夸他做对一半的认真。然后把失分原因分析，鼓励他下次提高成绩。你爱人不慎打碎一个碗，实用贴教你做最最经典的西冷牛排！今天我们来做西冷牛排！！！！牛排，是性感迷人的，一块好的牛排不需要过多的步骤，最简单的烹饪方法就足够撩人，就能还原牛排的原汁原味。食材准备西冷牛排2块，橄榄油（或黄油10克），盐少2021最值得喝的3款酒，每一瓶都是经典，价格便宜，行家经常买白酒市场鱼龙混杂，想要买一瓶好酒，不容易。就算是行家买白酒，都需要精挑细选，更何况是普通人呢。所以很多酒友在买白酒的时候，都会感觉无从下手，有时候完全是靠运气买酒。但是每次的运气都17岁少年吸电子烟爆炸，牙齿都炸飞了试想下，你把电子烟含在口中，而它却意外发生了爆炸，这画面。近日，外媒报道，美国内华达州一17岁的少年AustinAdams奥斯汀吸电子烟过程中，电子烟在他口腔中发生爆炸。他下颌骨折亲人之间不能互相输血，影视剧骗了你多少年？影视剧里，常会有这样的片段主角受伤后急需输血，他的父母或子女就挺身而出表示医生，你就抽我的血吧！（来源电影小时代片段）然而现实生活中，近亲直接输血是绝对不建议的，因为可能会导致受血市法院少年法庭挂牌成立为贯彻党中央关于加强未成年人保护工作的决策部署，落实新修订的未成年人保护法预防未成年人犯罪法相关要求，6月1日，我市法院在西岳法庭挂牌成立少年法庭。挂牌现场未成年人是国家的未来民族心脏早搏骤停不用怕，仲景一个经典方，比24万的心脏起搏器还好用前几天，一个朋友给我打电话说，感觉最近老是心慌，也不是低血糖饿的，就是莫名的心烦心慌，感觉心脏要跳出来似的，有时候还感觉心脏空转了一下，很恐怖，甚至有的时候还有濒临死亡的感觉，感觉天津宝宝在幼儿园最爱的午餐肉龙真！自己在家也能给宝贝做！如果问天津宝宝你在幼儿园最爱吃什么午饭，那绝对是肉龙无疑了！其实自己在家也能做我们在学校最爱吃的主食，肉龙，简单好做又好吃，喷香！食材准备肉馅猪肉馅300g，鸡蛋1个，盐和鸡精适量夏天不能错过的5种水果，西瓜只排第4，第1种是年轻人的最爱大家好，生活中唯有美食和美景不可辜负。对于吃货来说，夏天绝对是最喜欢的季节，有好吃的雪糕，丰富的水果，这都是神仙美食啊。今天就和大家聊一聊水果，在众多水果中您最喜欢吃什么呢？说到夏瘦桃桃奥利司他减肥期最爱吃的粗粮，你的玉米精已上线香甜软糯的玉米，总是激发人的食欲。烤玉米煮玉米爆米花等花样吃法，更是让人欲罢不能！一口接一口吃得停不下来。相信很多人都喜欢吃玉米，玉米作为一种健康粗粮，不仅饱腹感强还含有丰富的纤维